k sport

[...] w stanie walnąć tego drugiego szejka z mutant massem, żeby dobić do 3700kcal lecz myślę, że narazie tyle starczy. Też diete będę uzupelniał witaminami - vitamin multiple sport. A tak ogólnie to proszę o ocene :) z gory dzieki! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aafbae35090e4b3c806f26eb71561b1c.png Zmieniony przez - pomlisse w dniu 2013-03-05 18:17:04 [...]

[...] : 92 cm Obwód ramienia : 32.5 Obwód pasa : 81 cm Obwód uda : 53 cm Obwód łydki : 37 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : Brak*********y sport lub inne formy aktywności : 4 w tygodniu, split Odżywianie : Cel : Zgubienie nadmiaru tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy [...]

[...] klatki : 119 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 113 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , aeroby na rowerku w domu Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona [...]

[...] o.O . Mam 21 lat na dzień dzisiejszy ćwiczę, biegam i pomyślałem ze czegoś brakuje. Nie zależny mi tu na rywalizacji w turniejach etc. może bardziej patrze na to jako jako sport/hobby... no może tez samoobrona w razie potrzeby. Więc widzicie ze moja przygoda z sportem walki dopiero u mnie się rozpoczyna. Szukałem klubów Jiu-jitsu (Kempo Tai [...]

"Srebrny medalista Igrzysk Olimpijskich w podnoszeniu ciężarów Szymon Kołecki (28 l.) chętnie sprawdziłby się w MMA. Nie milkną echa piątkowej gali KSW. Możliwe, że kolejny sportowiec zmieni dziedzinę, by spróbować swoich sił w mieszanych sztukach walki. - Na początku chciałbym takiego "placka" jak ten "El Testosteron" .Gdy wszyscy gwizdali, [...]

[...] klatki: 85 Obwód ramienia: - Obwód talii: 77 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: wakacje ;] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Wieczorem piłka nożna, godzina 22 - Bieganie AWF 12 kółek. Odżywianie: Wcześniej trochę spaliłem przez zimę na rowerze treningowym ;) Mogę [...]

[...] wiem Obwód talii: niewiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie 40 min co wieczor Odżywianie: sniadanie i obiady Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: zadnych [...]

Witam Mam do sprzedania aktualne jak i archiwalne numery kulturystyki i fitness,iron ,muscule, men's health.Gazety są w bardzo dobrym stanie te nowsze wręcz idealnym. Poniżej lista Kulturystyka i fitness 2007 Listopad 2007 Październik 2007 Wrzesień 2007 Lipiec-sierpień 2007 Kwiecień 2007 Marzec 2007 Luty 2007 2006 Listopad 2006 Wrzesień 2006 [...]

Witam! Obecnie jestem w połowie okresu przygotowawczego do sezonui wciążczuje braki mocy ,wtrzymałości oraz wydolności tlenowej.Zależy mi na poprawieniu siły i przede wszystkim mocy.Chce temu poswiecić najbliższe 3tygodnie,po czym przejść do polepszania szybkości i tecnhiki użytkowej. Od miesiąca staram się wprowadzać w życie diete,jem co raz [...]

[...] ramienia : ? Obwód talii : ? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-14% Aktywność w ciągu dnia : Chodzenie ze szkoły do domu itp Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x razy w tygodniu trening w domu, 6x w tygodniu sporty walki Odżywianie : To co mama ugotuje Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : - Stan [...]

[...] nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siatkowka Odżywianie: Lubie duzo zjesc Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy [...]

[...] ramienia : 40 Obwód talii : 82 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% 6 pac jest Aktywność w ciągu dnia : duza praca biegajaca :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia - Odżywianie : idealna 5-6 pelnowartosciowych posilkow Cel : czysta masa Stan zdrowia : wszystko git Preferowane [...]

ANKIETA Wiek : 19 Waga : 71 Wzrost : 177 Staż treningowy: powrót po przerwie (ok. 2 miesiące przerwy) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, sietkówka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: chore kolana 1 Dipsy - 3 serie Wyciskanie sztangi płasko - 4 serie Wyciskanie hantli skos - 4 serie [...]

[...] chucherko. Od czasów podstawówki i gimnazjum do teraz, czyli liceum znacząco odbiegałem od rówieśników, jeśli chodzi o budowę ciała. Od 7 lat trenuję piłkę nożną i ogólnie sport nie jest mi obcy. Jeśli chodzi o siłownie to mamy wplecioną ją w klubie, czyli raz czy dwa razy w tyg musimy robic siłkę. Ja na siłkę chodziłem przez kilka miesięcy, [...]

[...] jakims uderzeniem odpada. dla mnie to lipa konkretna i ogolnie zdolowalo mnie to. bede dalej trenowac,ale juz dla samego siebie. zastanawiam sie czy nie uderzyc w jakis inny sport mam dopiero 15 lat. bo w sumie liczyc na to, ze to sie wchlonie czy cos to srednio mi sie widzi. co wy byscie polecili i ogolnie to zakladam posta. zeby sie [...]

[...] klatki : 118 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 98 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia i aeroby Odżywianie : jem to co musze Cel : rzeźba i zrzucenie tłuszczu z brzucha Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

[...] Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: 8/10 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Wiek: 15 Waga 49 Wzrost 163 Obwód pasa 76 Obwód klaty 78 Obwód uda nieistotne Uprawiany sport lub inne formy aktywności fizycznej : basen 3 razy w tygodniu, w-f 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: dobry P Peferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, mogę ćwiczyć w domu ale nie mam żadnych przyrządów tj. hantel [...]

Witajcie! Prosiłabym o określenie proporcji BTW przy wadze 80 kg, wzroście 164cm ( i z tego, co zdążyłam wyliczyć ok 30% tłuszczu w organiźmnie - a to trzeba też uwzględnić?) Sport jaki uprawiam to ćwiczenia ogólnie - gimnastyka i od czasu do czasu 20-30 minut na atlasie. Czytając posty o diecie tłuszczowej już pogubiłam się. I niskowęglowodanowa [...]

[...] tylko atakujac z lewej reki. Ostatnio na szkolnym wf doznalem lekkiego zwichnieca nogi w stawie biodrowym-chyba,oceniam to sam.Wczesniej noga w tym stawie "dziwnie mi strzelala". Czym spowodowane sa moje urazy? Mozna im zapobiec? Dodam ze moi rodzice nie mieli problemow ze stawami,a ja od dziecka aktywnie uprawiam sport w roznych formach.