gra

bajanek jak nie wiesz wciskasz swoje zdj na forum w twoim przypadku to jest znak zapyytanii nadole masz takie cos profil kluboiwy wciskasz potem sie rejestrujesz i wpisujesz i wszystko gra !!!! napewno ci sie uda wszyscy w ciebie wierzymy

najlepiej uzupełnij profl klubowy a co do planu to cos mi tu nie gra tylko nie wiem co jak przyjdzie yarek to ci powie on sie zna pozdro

[...] Wypowiem się względem kolegi (tego co ma 15lat). Co z tego, że ma prawie 40cm w łapie? skoro to w większości tłuszcz... podobnie z jego masą. A kulturystą może zostać, wyciskaczem - będzie trudniej. Ale wszystko przed nim, ma dopiero 15/16lat... i ćwiczy 2,5miecha - coś mi tu nie gra, tak krótko i taki wynik? Jaki trening stosujesz...?

No wąłsnie zamułka straszna ludzie kogo nie ma niech sie odezwie ps. gra ktoś w ogame ?? www.ogame.pl

[...] tak żeby dla osób nie praktykującej jej wyglądała jak taniec (jak widać działa to do dziś ). To co jest postrzegane jest jako taniec to tak naprawdę jest jogo - czyli gra. "Jogo - czyli gra capoeira, uczestnicy roda w obrębie grupy są przyjaciółmi i kolegami, przyjęło się wiec, iż konfrontacja, która ma miejsce wewnątrz roda nazywana [...]

[...] się znacznie lepiej. Ewentualnie pójdę na lekki trening we wtorek, co by mnie za***iście cieszyło o ile się wyrobię, wtedy też mogę w czwatrek zrobić zamiast w piątek i gra gitara. Jak będe miał czas to zrobię dziś drążek, nie wiem bo za chwilę wychodzę i nie wiem kiedy wrócę. Jutro aeroby i z dietą juz lepiej będzie. "DJ Khaled & [...]

[...] jeszcze to sobie przeanalizuję "bo zazwyczaj po pierwszej serii czuje człowiek, że jednak za lekko idzie" to swoją drogą, no i to głupio wygląda jak na 20kilogramowym gryfie założone jest 2x 2,5kg i 2x 1,25 (1.s. WL) tak psychicznie niezbyt, bo przecież w A5 wąsko zaczynałem tak serię (czyli dłonie w odległości wyprostowanych [...]

[...] nieco mniejszych No i wiem - kiwi też nie jest specjalnie redukcyjnym owocem - ale jedno po treningu - jak dla mnie dziś okej - tak to będę jadł z 1 jabłko, bo mi super to gra w bilansie, zresztą robiłem już tak i było lajtowo --- przed treningiem : 2x Taurine Mega Caps po treningu : 10g BCAA przed snem : 3x Magne B6 + 1x Chela-Cynk /// [...]

[...] BCAA przed bieganiem : 2x Scorch + 2x Taurine Mega Caps po bieganiu : 10g BCAA przed snem : 3x Magne B6 + 1x Chela-Cynk --- Dzień bez treningu na siłowni. --- Trochę grania w południe, nie było aż tak gorąco więc mnie nie spiekło, pobiegałem troche i git. Wieczorem : aeroby (bieganie) 45min. --- Dieta git, miał być kurak w posiłku 5, ale [...]

[...] nie miałem czasu, naprawdę, inna sprawa że nie lubię tego ćwiczenia, ale gdybym miał czas to bym je zrobił. -- *Burpee Challange : x1 () --- Znów piłeczka w południe Pograć nie zaszkodzi --- Dieta okej, fakt że 1 posilek taki żeby cos tam tego białka weszło i tłuszczu, bo nie chcialem 2h przed następnym dawać jeszcze jajek do tego, [...]

[...] zrobiły swoje bo potem w każdej serii problemy, ale poszło. 6. Już nie miałem siły.. -- *Burpee Challange : x11 () --- Dzień bez treningu biegania, tylko intensywna gra w piłe. --- Dieta raczej git, wiecej jabłek dziś i tak nietypowo trochę, ale tego mi było właśnie trzeba, po piłce weszły aż miło, jutro rozpusty ciąg dalszy, bo mnie nie [...]

[...] biegania. --- Dieta okej chyba, na 3 posiłek miały być jajka na twardo albo jajecznica ale tak mi się nie chciało tego robić, że zjadłem sernik - wszystko w bilansie gra Dzień taki leniwy strasznie - a że nie miałem od rana zadnych obowiązków poza swoimi i do tego pogoda do dvpy to drzemałem sobie sporo Taki jakiś nie do życia dzisiaj [...]

[...] treningu na siłowni. -- *Burpee Challenge : x48 * *takie uszkodzenia w nogach że musiałem rozłożyć to w ciągu dnia, bo naprawdę nie dałbym rady inaczej.. --- Dość intensywna gra w piłkę około 45min. --- Nogi strasznie szuję dziś To znaczy że wczoraj był dobry trening Leniwy dziś byłem, pograłem w piłę, więc stwierdziłem że zrobię dziś DNT, a [...]

[...] mamy urojone!" -- Przemyski - hehe, no ja też takich znam, ale oni to inna bajka, przywołalem przykład typka po którym się tego nie spodziewałem Mam kolegę który tylko gra w siatkę sobie, tak to co tydzien impreza + masa alko, niewiele je a wygląda tak jak ja chciałbym za rok/dwa Tak już jest i trudno, a co do masowania - no tak, [...]

[...] Jak się nie uda to w piątek/sobotę to zrobię. A od kolejnego wtorku już normalnie 2800kcal + carbo w DT i treningi 5x5. W tym tygodniu jeszcze tak nie wszystko będzie grało pewnie bo niewiele czasu mogę mieć niestety, ale później już lepiej będzie Jakby ktoś pomógł co do tych pytan z poprzedniej wypiski to by było fajnie -- "Słoń [...]

[...] Pozdro Wielkie." "Muzyka i my, Myyy i muzyka. Yebać przykaz nocnej ciszy, musisz wiedzieć, kto nas zna ten na to liczy, JWP wrogów melomanii niszczy. Gra do granic twej wytrzymałości, decybele w hurt ilości dla najdroższych memu sercu, znów wysyłam kilka wersów: nie dla sosu, audiobet czy merców, mój rym w audio klepie lepiej [...]

[...] nawet niż Tadż Mahal ja pieprzę ten szajs, którym chce karmić mnie świat iluzji czar, ten robaczywy chłam alternatywę wybieram sobie sam to właśnie moje ja, mojego losu gra hura gand diilgang ulicznej sztuki smak dzieciaki przeznaczenia, talenty z ciemnych bram" -- Ania - to jeszcze nic Radosławowi się np. nie wyświetla w ogóle mój [...]

[...] dotrze do twojej wyobraźni, że na osiedlu szybko się wyjaśni. Niektórych drażni nawet dźwięk twojej ksywy, czy jesteś wobec siebie uczciwy? Sprawdź się zanim w ogóle się nagrasz, będziesz w porządku jak sam o to zadbasz. Nie grasz tu czysto, każdy to widzi, co, jest ci głupio i teraz się wstydzisz? Tak ci tęskno do złudnej kariery, hip-hop to [...]

[...] chvja Xardero - dzięki, coś w tym stylu pewnie zrobię, wkvrwiło mnie to bo kolejny raz niby wszystko było okej, dokładałem systematycznie i nagle ocknąłem się że coś tu nie gra Tylko to nie same prostowniki mają pracować, nogi też powinny mocno brać udział i ja właśnie próbowałem wczoraj niżej dvpą schodzić, czułem że po oderwaniu jakby plecy [...]

Homster bo Grbić to nie jest wirtuoz... To rzemieslnik, ktory prosta i skuteczna gra zdobywa punkty... On nie gra jak wczesniejszy sypacz Brazyli Ricardo, ktory oprocz efetywnosci byl jeszcze efektowny Moje zyczenie na dzien dzisiejszy: Serbia Brazylia Kuba Ruskie zdr.