gra

[...] tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca 8 godzin dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczynam biegać,robić brzuszki no i czasami gra w piłkę Odżywianie: chipsy i słodkie jem lecz to nie jest problem żeby odstawić,mało owoców,ziemniaki lecz uwielbiam tez ryż który jem rzadko,no i czasami fast food:( [...]

Siema , Przeczytałem troche różnych opini na temat Mleka i Wody jeżeli chodzi o Picie supli. I Moje zdanie jest takie , że OBOJĘTNIE. z czym jest Ci tak na prawde lepiej bo prawda jest taka: Jeżeli pijesz z Wodą poprostu nie wliczasz jej do diety (logiczne) Jeżeli pijesz z Mlekiem to wliczasz makrosy z Mleka do bilansu dziennego w diecie.. Jeżeli [...]

Chciałbym się zająć grą w kosza. Jak na razie grałem tylko na w-f no i czasem na hali , ale już tam nie chodzę, bo praktycznie zawsze wszyscy chcieli grać tylko w halówkę. Na w-fach też nie za dobrze, bo większość lubi grać w siatkę :(. Swoją grę oceniam jako - ujdzie, ale z deka biedna. Nie mam problemów z dwutaktem, z rzutami też mi dobrze [...]

[...] na dobrej grze w moim wykonaniu :-) Aktywność: Poza treningiem siłowym, mam zamiar chodzić na basen (nie za często) aczkolwiek jest to dobra forma relaxu :-D Dodatkowo gra w koszykówkę... Plan: A/B - 3 x w tygodniu A Bułgar żuraw podciąganie nachwyt (możliwe negatywy) wyciskanie hantli płasko unoszenie bokiem bic - uginanie hantli z [...]

[...] na podwórko, łażenie gdzieś do kogoś, na miasto sprawę załatwić itd. W lato czesto na rowerze jeżdżę bo lubie, ale baseny plaże to wolę się pluskać niż pływać. Jedynie gra w siatkówkę ale tylko czasami bo przez cały rok to nie mam warunków. No i lekcje W-F oczywiście. Zalezy mi żeby schudnąć i to szybko ale bez jakiś ogromnych ćwiczeń i [...]

Witam wszystkich, jestem bramkarzem od najmłodszych lat. Mój problem polega na tym, że gram straaasznie nierówno. Mam mecze, że wyciągam dosłownie wszystko, strzały z dystansu, piłka idealnie wpada w ręce wszystko łapie, rzucanie się dosłownie wszystko miód malina, sam na sam, nie da się mnie dosłownie normalnie pokonać, ludzie z którymi gram [...]

[...] kg wtedy jak mialem normalna budowe czy dla tych 110 kg??? Ciwcze dopiero jakies 4 miesiace systemem FBW 3 razy w tygodniu(mozna cwiczyc 4 razy w tygodniu???), oprocz tego gram w kosza lub pilkne nozna tak ze ostatnio na brak ruchu nie narzekam. Czy moge sie wspomoc jakims spalaczem, np Man Scorch. Chcialbym zrzucic jakies 8 kg. Z gory dziekuje [...]

[...] Boksu z Siłownią , zaznaczam , ze priorytetem jest przyrost masy mięśniowej , Boks traktuje jako sport rekreacyjny , poprostu chcę się nauczyć dobrze bić i waga tutaj nie gra dla mnie i dla trenera żadnej roli więc nie mam ograniczeń. Jak już wiecie jestem ekto , ja już wiem , przeczytawszy kilka dłuugich artów diete musze mieć zbilansowaną [...]

[...] problemu dt. serii i powtorzen Może to dziwne że tak od razu na siłę, po miesiącu ale ze względu na wczesniejszy aktywny tryb zycia jestem dosyc dobrze "rozciągnięty"-ciągła gra w piłkę, jogging Dziękuję i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 1miesiąc Uprawiane inne [...]

[...] - 184cm. Celem jego jest raczej wyrzezbienie niz nabranie masy, pomimo tego ze nie wazy duzo. Ogolnie rzecz biorac mozna go nazwac, ze jest "ogolnierozwiniety" tzn. dobrze gra w gale, kosza, biega, tylko chce uwidocznic i ciut powiekszyc swoje miesnie, zeby sobie dziare walnac na reku a nie na patyczku;), no i ogolnie dla lepszej sylwetki. Oto [...]

[...] potrzebuje cos skutecznego, NIESZKODLIWEGO, żeby nie waliło jej po wątrobie i żoladku itd, przede wszystkim liczy sie brak skutków uboczonych, co mozecie polecic? cena nie gra roli liczy sie skutecznosc, powiedzcie przez ile sie to bierze + jakie dawki, ona oczywiscie teraz pilnuje węglowodanow i mowie jej co ma jeśc czego nie, wiec z dietą [...]

[...] dotyczących odżywiania , zdrowych posiłków itd. Na siłownie chodzę od stycznia, połączyłem ćwiczenie z bieganiem i grą w piłkę aby skutecznie zredukować kilka zbędnych kilogramów. Myśle , że w jakimś stopniu mi sie to udało. Zrzucałem 9 kg (było 84 kg jest 75) oraz 10 cm w pasie ( było 90 jest 80). Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 75 Wzrost : [...]

[...] podjąć takie wyzwanie w wadze muszej lub koguciej. Jestem zabójcą zapaśników, widzieliście co zrobiłem ze wszystkimi zapaśnikami, którzy stanęli na mojej drodze w UFC. Moja gra jest koszmarem dla dyniogłowego i udowodnię to zabierając jego głowę z sobą do Belem. Czuję się silny w kategorii koguciej, więc chcę się z nim zmierzyć tam tak, aby nie [...]

[...] zlamana co potwierdzily badania w dniach kolejnych, dwa tyg./ po wypadku...) Bylem dosc glupi, ze z "tą" polamana reka (oczywiscie nie wiedzialem ze jest polamana) poszedlem grac dalej w pilke. Niestety. pech znow chcial, ze zlamalem sobie kolejna reke, - prawa. Oczywiscie jak przy lewej nie czulem poczatkowo bolo, lagodne swedzenie, itp. [...]

Co sądzicie o derbach Łodzi ??? Według mnie były ekstra tylko szkeda ze taka gra... No ale kibicowsko ok.

[...] niż walczyć z Bonesem). Miałbym jasną sytuację i nie patrzył na niego jak na Judasza. Wiecie, kim był Judasz? Ten cały wywiad to jakieś g*wno, ale teraz już wiem, w co Jones gra. A Greg mówi, że nie chce mieć z tym nic wspólnego. A to niby czemu?To on stworzył tą sytuację! No to bądź jego trenerem i stój w jego narożniku. Mam to gdzieś, czy [...]

Siema wkleje tu trening moze ktos zerknie fachowym okiem czy ogolnie gra czy cos poprawic mysle tylko czy nie zastapic zamiast z treningiem klaty barki na trica a w sobote zamiast trica cwiczyc barki po treningu klaty strasznie mam oslabiony przedni akton. O mnie wzrost 170 cm, waga 61 kg staz ok 2 lata Trening na wytrzymalosc czas trwania 2 [...]

[...] 32 Obwód talii: 96 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie moglem otworzyc strony Aktywność w ciągu dnia: szkola a po niej gra w koszykowe/siatkowke/pilke nozna na podworku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening koszykówki 1 dzien w tygodniu 2 godziny Odżywianie: odzywialem sie [...]

[...] u mnie zespol policystycznych jajnikow, insulinoodpornosc i zerwane wiazadla krzyzowe. Do wrzesnia powinnam schudnac ok 10kg gdyz musze wykonac zabieg w ktorym duza role gra tkanka tluszczowa. Przed zabiegiem bede przyjmowac zastrzyki z gonatropiny w brzuch. Przed pierwszym podejsciem dawka na osobe w moim wieku wynosila 50jedn. ja natomiast [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2 treningi w tym roku na siłce Odżywianie obecne : 3/4x w ciągu dnia- rano/wieczór kanapki i obiad, kebson co 2 dni Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia co drugi dzień, siłownia domowa - wyciąg, hantle, sztangi, ławeczka [...]