Silownia za 800zl? Chyba cos tutaj nie gra. No chyba ze to nie jest silownia tylko jakas jedna maszyna albo nie 800zl tylko 8000zl albo 80000zl ale to musialby byc niezly wypasik BLo hmmmm
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2 sesje w tygodniu. Pomiędzy sesjami w jeden dzień 30 min biegu lub gra w kosza ogólnie jakieś cardio A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 4s Barki: - Arnoldki 3s Tricepsy: - Pompki szweckie 3s Plecy: - Unoszenie z opadu 3s - Podciąganie na drążku 3s Nogi: - Wykroki ze sztangielkami 3s - Przysiady z obciążeniem 3s Bicepsy: - [...]
[...] nie wrzucal aminokwasow po treningowo, tam masz wtedy juz bialko Olimp Creatine Monohydrate Creapure OLIMP - Creatine Monohydrate Powder - 550g Który lepiej wziąć? A może z innej firmy? Chcę jak najlepszy produkt, cena nie gra roli, chociaz bardzo lubię firmę olimp. nie ma wiekszego znaczenia, bierz tansza opcje ja bym dal suplementacje stala
No wiec jak kwestia smaku i rozpuszczalnosci nie gra roli to kupuj co chcesz :) W tanszych białkach jak np. protein 80 hi teca jest po prostu wieksza ilosc sojowego białka. Kiedys zjadłem tego 2kg tylko ze kupiłem w promocji za połowe ceny. Do owsianki za ta cene smak bananowy był ok :)
No wiec jak kwestia smaku i rozpuszczalnosci nie gra roli to kupuj co chcesz :) W tanszych białkach jak np. protein 80 hi teca jest po prostu wieksza ilosc sojowego białka. Kiedys zjadłem tego 2kg tylko ze kupiłem w promocji za połowe ceny. Do owsianki za ta cene smak bananowy był ok :) proponował bym Ci sprawdzic sklad zanim cos takiego napiszesz
No wiec jak kwestia smaku i rozpuszczalnosci nie gra roli to kupuj co chcesz :) W tanszych białkach jak np. protein 80 hi teca jest po prostu wieksza ilosc sojowego białka. Kiedys zjadłem tego 2kg tylko ze kupiłem w promocji za połowe ceny. Do owsianki za ta cene smak bananowy był ok :) proponował bym Ci sprawdzic sklad zanim cos takiego napiszesz [...]
[...] do mojego wysłużonego treka (łańcuch + drugi zapasowy, kasetkę, opony, dentki zapasowe ze 4, namiocik, butla, palniczek, śpiwór etc., latarka konkretna, rzeczowy aparat fotograficzny , i WIARA W SIEBIE. Generalnie: robie coś takiego po raz pierwszy w życiu, i może jedyny, więc kasa nie gra roli. Nawet jak przyjdzie jechać o bułce. A tak [...]
Przedewszystkim mnie dziwi obecnosc Carvalho gosc nie gra od bardzo dawna a tu w pierwszym skladzie wychodzi na tak wazny mecz zobaczymy co z tego bedzie
"dużo powtórzeń, mały cięzar" to mit planów redukcyjnych w redukcji pierwsze skrzypce gra podaż kcal co do planu to masz zachwiane proporcje np na klatke masz 12 serii i na całe nogi równeiz 12 serii teraz stań przed lustrem i porównaj te dwie partie Zmieniony przez - canecorso w dniu 2017-02-06 12:17:04
Bo estro zblokowało libido. Ja też zbiłem tak samo bromo, bede robił badania na dniach. Miałem wywalone LH tak jak Ty z tym, że ja nie brałem żadnej chemi, zobaczę teraz jak to wszystko gra.
[...] techniki Yoko geri keage zajmie ci sporo czasu w nim nie chodzi tylko o "wysokie kopanie" to ma być kopniecie zbijające czy jak ja wole "z bicza" duża role gra tu także (nie wiem jak to nazwać) odchylenie się do tyłu ;P najlepiej będzie jak po prostu spytasz się swojego Sensei'a prawde mówiąc to od tego powinieneś zacząć ;p
Myślałem nad tym i już napisałem do nich e-maila, czekam na odp póki co. Ale chodziło mi też o to co sądzicie o tym, czy według Was są jakieś szanse na dostanie się do nich jeśli powiedzmy, że ktoś wmiarę dobrze gra ?
;/ troche Cię nie rozumiem ;p po pierwsze, w drugiej lidze, nie gra byle kto, poziom jest naprawdę wysoki, a trenerzy są specjalistami. Szczególnie jeżeli jesteś juniorem i nie ufasz trenerowi, to pozdro, bo większość życia poświęcają siatkówce,i bez obrazy dla reszty forumowiczów, nie sądzę, żeby ktokolwiek tutaj, o ile nie jest takim trenerem, [...]
[...] przy tej ilości serii. Tak liczę długość treningu z filmu x 3 + jeszcze trochę :) Za duzych cieżarów nie ma sensu stosować ,bo tu działa ilość powtórzeń i seriiPrzerwy były tak długie aby wgrała się każda super seria do programu Movie Maker. Ciężar gra rolę! Można wiosłować ołówkiem przez cały dzień i będzie się takim jak ten ołówek }:-(