Zdecydowanie nie . Niemiłosiernie leci masa jak sie biega czy gra w piłe...dlatego już tego nie robię, wiec jak chcesz zdobyć mase to lepiej skomponuj sobie odpowiednią diete, ćwicz na siłowni, owszem wykonuj jakieś ćwiczenia aerobowe, ale "na miłość Boską" nie biegaj hehehe , nie mogłem sie powstrzymać z tą miłością Boską . A tak na [...]
rób wszystko na 200% a co do tego gdzie grasz to grak tam gdzie najczęściej wbiegasz nieświadomie. ja zawsze lubiłem grać na lewej pomocy ale jakoś często przechodziłem na prawa. trener to zauważył i teraz dobrze gra mi się na prawej. (tak właściwie to grało bo zrobiłem sobie przerwę od piłki)
nie ten dział "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".
[...] kłopotBan jak nic za to widze perfidne zaśmiecanie działu nono!!Kiełbasa z szynką jak nic "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".
Dieta bedzie zapieta na ostatni guzik to jasna sprawa dodatkowo uzupelniana bialkiem zeby nie bylo ewentualnych brakow :) Mono bralem juz dwa razy, teraz chce sprobowac stacka i wlasnie w tym rzecz ze cena nie gra roli tzn obydwa stacki moge miec w tej samej cenie ;d A nawet jakbym mial doplacic za jakis inny to kasy mi nie szkoda.
1.5 roku przerwy miałem rok temu. w tylko w wakacje też przerwe. :) Poza pompkami - brzuszkami - przysiadami - grą w siatke przez 2 godziny 2 razy w tygodmiu + ewentualny mecz w noge, w tenisa - lub pływanie -ale to od czasu do czasu. - to tęz miałem przerwe :) Ostatni miesiac lekka kontuzja reki.
smak u mnie nie gra roli, może smakować ochydnie, pije to dla efektów, jeśli chodzi o skład (całą reszte poza smakiem i rozpuszczalnoscia) to jak wypada sfd do treca?
No juz rozumiem :) To ok. A wy polecacie PVL Mutant Mass ? Bo chciałem sobie kpić jakigos dobrego gainera a ne bardzo wiem jakiego wybrac. cena nie gra roli
ważne żeby dostarczyć odpowiednią ilość kreatyny, pora już gra drugorzędną role ja zawsze wrzucam przed i po treningu, a w dni nie treningowe kiedy mam okazje
[...] był dla moich decyzji bardzo wyrozumiały. Najbliższy tydzień Magdalena Śliwa spędzi z koleżankami z klubu w Solcu Zdroju na rehabilitacji. Do końca obecnego sezonu będzie grać w klubie. Magdalena Śliwa występowała w reprezentacji seniorek od 1989 roku. Odnosiła z nią największe sukcesy. - W polskiej siatkówce kobiecej zaczynam nowy okres - [...]
W teorii - tak. W praktyce będzie to prowadzić do niedoborów witamin i minerałów oraz komplikacji zdrowotnych. Ponadto w związku z małą zawartością błonnika w tego typu menu ciężej będzie uzyskać sytość, co z kolei prowadzić może do przejadania się i porzucenia założeń diety. Gra niewarta świeczki, są inne sposoby, aby radzić sobie z łaknieniem :)
ok chlopaki czyli mam wziasc bialko i geinera a czy moge brac do tego carbo?? i napiszcie mi jakich firm odzywki najlepiej kupowac siano mam odlozone wiec nie gra tu roli chce kupic dobre produkty dzieki za pomoc
regularnie tzn wtorek,sroda,piatek do tego dochodzą zajecia na wf 3 razy w tyg i na weekend gra w pilke nozna ok 2-3godzin.A z kretą co odstawić ? Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-11-15 17:28:38