[...] Strzałeczka! Z racji dość aktywnych ostatnich dni :-) Leci zbiorowa wypiska od piątku do dziś :-) Ogólnie w piątek po pracy zrobiony trening a potem skoczyłem ze znajomymi pograć trochę w bilard. Sobota od samego rana porobione zakupy i ogarnianie mieszkania a po południu skoczyłem na mecz do ligi okręgowej w której gra mój znajomy no i w której [...]
[...] na świeżo :-) W końcu skończę całe leczenie i odstawię wszystkie antybiotyki. Cały komplet badań też już ogarnięty więc zaraz po odstawieniu sprawdzę co tam w środku gra. Ogólnie ciągnie na trening i na siłownię ale stwierdziłem, że powstrzymam się jeszcze i złapię większy głód a przede wszystkim odstawię leki które ostatnimi czasy [...]
[...] lekarza z końcem tygodnia odstawiamy Izotek do zera. Kuracja w pełni zakończona z zamierzonym efektem. Dostałem skierowanie na badania żeby jeszcze zobaczyć czy wszystko gra w środku czy trzeba będzie się lekko podreperować. Zaraz do spania bo jutro dość wczesna pobudka i praca z biura a nie z domu. http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg DNT [...]
[...] na czczo ale machnę pewnie wieczorem. Poza tym nic ciekawego się nie działo. Trening zrobiony tyle o ile! Jedyne pocieszenie jest takie, że bez bólu! Ale ewidentnie coś nie gra :-) Poszła już wewnętrzna i zewnętrzna analiza :D I chyba muszę dokvrwić konkretny trening na poprawę samopoczucia! Kolejne pocieszenie jest takie, że jutro przyjdą nowe [...]
[...] treningu jest siłownia 3x w tygodniu. Crossfit jest dodatkiem. Ale tak bardzo lubię te treningi, że nie chciałabym z nich rezygnować. MC spróbuję nakręcić. Może uda mi się zgrać z treningiem z mężem to mi pomoże. Jednak ma on pracę zmianową i do tego trenuje w inne dni niż ja, bo dodatkowo gra w nogę. Na siłowni możemy być razem tylko w jeden [...]
[...] (5x10) 6.Rozpiętki 5x14 7.MB i MG (Mięśnie brzucha i grzbietu ) 8.Przebieżki 5x50 9.Skakanka 10 minut 10.Rozciąganie 10 minut Wtorek ( Sprawność ) 0.Rozgrzewka 20 minut lub gra zespołowa 1.Ćwiczenia przy drabinkach 2.Marsze na płotkach + Hopy 3.Piłka lekarska + Wieloboje 4.Skipy,Wieloskoki 5.Przebieżki 10x30-40m 6.Skakanka 10 minut 7.Rozciąganie [...]
na 100% NIE i nad tym ubolewam jedyna gra która ma do czynienia z boksem ba peceta to http://gry.wp.pl/core.html?filtr=0,0&x=nowinki,10,17771,2850505 ale tak gra to kolorowe badziewie i ni nadaje sie do grania dlatego kupuje PS2
Jak dla mnie to im chodziło o to ze bycie non stop on jest niekorzystne dla zdrowia, ale o tym nikt nie pamięta i każdy pomija. I ze tylko kumaci rozumieja ze gra jest nie warta świeczki. Tylko takie podejście jest dla mnie z dupy bo: 1. Każdy robi co chce i żyje jak chce 2. Nie każdy nap*****la po 3g ew czy nawet po 1g ew 3. Każdy jest inny i nie [...]
Eto gra w barcie ofensywnym zespole moze sei popisywac ma wiecej szans glosuje an niego a mourinha zespol gra defensywnei wiec wiadomo dlaczego starcil ta"fantazje" a po za tym skoro lampard pomocnik stzrelil wiecej goli niz on drogba to wiadomo ze w tym sezonie byl lepszy Eto ale gdyby ta sie zamienili zespolami to cos mi sie zdaje ze [...]
Zagląda zagląda, po prostu nie gra w Fifę, bo muli strasznie gdy się z Nim gra Skołuj Fifę08, potem ściągnij sobie z neta program hamachi i możesz grac z Nami
Ja akurat za każdym razem dawałem wszytsko ale niektórzy używali tylko pianki i niby też ok. Do tego mam zaufanie bo nie było efektu jak po Jan tanie że podchodziła woda podskore i to nie tylo moje odczucia byly. A blasm z bielendy tez nadaje delikatny kolor i taki fajny od cień do tego lekko psiknac pamem i gra :d
[...] to Hammer Strength,HES czy Olymp. Jest wielofunkcyjne a takich maszyn potrzebuje,mam hammer poziom,skos,na barki. Firma jakaś Niemiecka więc też nie żaden no name. Kasa nie gra tutaj roli bo i tak płace z gminnych.No jedynie budzet mam do 2 tys /SFD/2020/8/6/63f1b4e909eb48f897038747b91a0c25.jpg /SFD/2020/8/6/48c05e2d55724cfa8568aeb8fd01d4e2.jpg [...]
BF nie jest jakoś mega niski to fakt. Czy coś nie gra ? Ciężko jest mi powiedzieć bo robię wszystko według zaleceń: -dieta dopięta -treningi są okej -nie chodze jakoś mega przemęczony lub zajechany -cardio kręce,nawet próbowałem zmieniać na interwał+cardio i nie zauważyłem jakoś mega różnicy. -środki raczej bez szału (enan+bold+masteron) -IA (no [...]
A sam Smerf jak ocenia obecny stan? Coś chyba nie gra, cardio 7x55, teraz pojdzie 60 to nie jest wcale mało. Kurde to np. Taki Winter jest chyba w 17tyg masy, ryżu wsuwa więcej niż pół Wietnamu , iphonem chyba fotek nie robi(ale może się mylę) i widać u niego pręgi na całej górze.