GoW2 - sprzedane Fallout3 - sprzedane Nowa Cena: Crackdown PL (pełna polska wersja) - 15 zł Nowa gra: Assassinś Creed 2 PL Game of The Years - 75 zl lub dwie gry za 80 zl Gry zakupione jako nowe, zainstalowane, ukonczone i odrazu sprzedaje wiec stan ich jest idealny
Zgadzam się, Real musi zainwestować troszke euro w jakiegoś obrońce najlepiej środkowego . Tyle gwiazd mają na boisku ... ja w meczach zauważam, że praktycznie gra Zidane ( wdg. mnie jeden z 2-3 najlepszych piłkarzy świata ten 2 to Henry z Arsenalu ) i Bekcham. Ta porażka z Monaco to chyba jakieś nieporozumienie
[...] albo postawiłbym na niego dużo kasy :-) choć Mendes pewnie czuł mały niedosyt że to obalenie nie wyszło z tego powodu że Aldo zachował się niezbyt sportowo... No ale jesli gra ma toczyć sie o pas mistrza UFC trzeba robić wszystko żeby nie przegrać. Nawet łapać się siatki. Jeśli Aldo wiedział że mu to pomoże a nie dostanie za to żadnej kary to [...]
[...] jak przestalem biegac 1 rok przerwy pozniej chcialem odrazu mocny trening, nie moglem go zrobic bo nie bylo dobrej "zaprawy" teg owybiegania. Widzisz on mowi ze gra w noge na wf czas nie az taki straszny. jak nie dasz rady 10 km to trundno daj maxa. bym radzil przedzial 6-10 kmm jak najwiecej 2 3 tygodnie i mozesz zaczac mocny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak masz z czego rzezbić jesli masz jakis zapas masy w postaci tłuszczu to spokojnie na tych domowych treningach mozesz to zrobic. do tego dobrze dobrana dieta bo przy rzeźbie to bardzo ważne plus jakies cwiczenia tlenowe(np. bieganie, rower, gra w piłke itp.)
jak kasa nie gra roli to masz tutaj jeszcze do wyboru: http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Code_RED-opis26179.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._I-Force_Maximize-opis1011.html oba tez z geranium. pierwszy 30 porcji drugi 40 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-08 11:22:29
[...] A wiesz że na towarze może będzie fajnie,ale na pct już nie do końca i wtedy odczujesz/zobaczysz brak sił na treningi? Tu będziesz miał regeneracje na ful, a na pct przypomniesz sobie co to są zakwasy, teraz nie masz diety a pomyśl co będzie na pct jak odstawisz towar. Nie pisze ci nic złośliwie,ale tak pomyśl na spokojnie,czy gra warta świeczki?
[...] ja stanął przed wyborem jeszcze raz czy brać sterydy czy nie jedyny argument jaki do mnie przemawia to TRT bo jestem już po 40 roku życia, Z mojej strony powiem Tobie że gra nie jest warta świeczki, kulturyści wydają majątki na miskę osłonki , peptydy, mają masę wyrzeczeń , popdają często w skrajności , a kasy nie ma z tego żadnej nawet jak [...]
[...] Michał Żebrowski i Lerek? czy to jakoś wpłynie na jakość mięśnia??? a tak poważnie ja polecam na początek ułożyć dietę, uzupełnić ją w razie potrzeby jakimś białkiem (np. nowe trec'a nitroprogen) albo gainer (monster mass biogenix'a, muscle juice z ultimate nutri - fajny) i do tego jakiś stack - cell pump na przykład albo storm i szafa gra!
[...] chodzi, bo jak dieta zmniejszy obwód ud skoro chłopak i tak jest wychudzony, chcesz z niego anorektyka zrobić? I piszesz by robił aero i hiit a przecież napisał że biega i gra w piłkę. I czy faktycznie aero czy hiit aż tak może wpłynąć na genetycznie duże uda? Wątpię, ja nie ćwiczę nóg na siłowni (bo za duże już są) za to dużo sportów uprawiam [...]
Petryk-22 Po co mi po treningu silowym weglowodany? Glikogenu zuzyje tyle co kot naplakal, wiec posilkiem 30 min po treningu spokojnie odbuduje zapasy. Bialko po treningu (wedlug mnie) jest wazniejsze. willex Kasa raczej nie gra roli. Jak juz pisalem wczesniej chodzi mi o szybkochlanialne bialko, wiec WPC raczej odpada.
nie ma w ogóle konieczności rozdzielania dawki na dni treningowe / nietreningowe, codziennie można brać tyle samo. Ja traktowałbym aktywności fizyczną typu piłka nożna czy gra w siatkę jako trening ;-)
no to gra gitara noto powinno wygladac tak? Przysiady przednie 3s 10-8-6 Clean & Jerk 3s 10-8-6 Wyciskanie sztangi plasko 3s 10-8-6 Podciaganie na drazku szerokim nachwytem 3s 10-8-6 High Pull 3s 10-8-6 Uginanie ramion ze sztanga 2s 10-8 Prostowanie ramion na wyciagu 2s 10-8 Dobrze sobie rozpisalem powturzenia? Ile mam jechac tym planem? Jak [...]