[...] z emerytury, aby stanąć do pojedynku w wadze ciężkiej z byłym mistrzem Fabricio Werdumem. Szwed zapowiada mocny powrót. „The Mauler” ogłosił przejście na emeryturę po przegranej z Anthonym Smithem w czerwcu 2019 roku. Teraz, zaledwie rok po podjęciu tej decyzji, 33-latek podpisał kontrakt na kolejną walkę, aby zmierzyć się z byłym mistrzem [...]
[...] chodzi mi o plan nóg. Mam zamiar zmienić szczególnie dwójki. Zrobię martwy na prostych 3x i uginanie 3x. Nienawidzisz martwego a chcesz go robić jednak? Coś tutaj nie gra. Mógłbym je zamienić na wykroki ale one nie angażują czwórek w takim stopniu jak hack siady. Bzdura. Jakieś ćwiczenie sprawia ci ból/dyskomfort to albo jest wykonywane [...]
[...] powodzenia za ranca byq jak nie zdasz to bedzie ogien w szopie Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!
pograj sobie w cos moze jeszcze :) jakis UO albo quake kjaiks :) fajnie sie w to gra na modemie albo w diablo 2 tez niezla zabawa jak ma sie modem :) Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne
Jak wszedł z buta Normalnie P.I.M.P. Ogólnie szafa gra, mi jeszcze brzuszek nie rośnie, ale pewnie zacznie bo znalazłem laske i zaniedbuje roleczki... Trzeba coś z tym zrobić (Pozbyć sie laski ) Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150
[...] takiego gdzieś na ten temat czytałem ale już nie pamiętam gdzie i nie mogę dokładnie przytoczyć. Dlatego przed zawofdami w dyscyplinach siłowych w których waga startowa nie gra roli lubią ostro przybrać na wadze np. Savickas na AC.... Stad też nie wynika to z obżarstwa przynajmniej nie zawsze A co do przerośniętych pośladków i wnętrzności to bez [...]
[...] co napisales.. czy przypadkiem mi sie nie odwidzi, ale jestem zdania, ze tak nie bedzie bo jak sie trenowalo rozne rzeczy i sie chce dalej to robic to idzie sie przystosowac do wszystkiego, nawet tego ciezkiego treningu MT, o ktorym piszesz, uwierz mi, ze w jj i judo nie gra sie w karty czy tam szachy, tez mozna sie niezle wymeczyc :) pozdrawiam
[...] to całe życie umięśnieni faceci kojarzyli mi się z zarozumialstwem i jako tako zawsze mnie od nich od razu odrzucało ;) powoli to się zmienia}:-( Chris Hemsworth, pan który gra Thora http://assets.nydailynews.com/polopoly_fs/1.1097917!/img/httpImage/image.jpg_gen/derivatives/landscape_635/chris-hemsworth-abs.jpg a propos wilkołaków, co prawda [...]
[...] to całe życie umięśnieni faceci kojarzyli mi się z zarozumialstwem i jako tako zawsze mnie od nich od razu odrzucało ;) powoli to się zmienia}:-( Chris Hemsworth, pan który gra Thora http://assets.nydailynews.com/polopoly_fs/1.1097917!/img/httpImage/image.jpg_gen/derivatives/landscape_635/chris-hemsworth-abs.jpg a propos wilkołaków, co prawda [...]
W ręcznej obrone się strefą gra, więc zawsze wbiegałem na pełnej parze w niego z kolanem na poziomie jego głowy. Jak atakowali to się w rugby bawiłem. Fajny kontrast był bo grał z takimi karkami totalnymi. On jeden chudziutki
Widać że już hiszpańskie pranie mózgów wywołało nieodwracalne szkody w młodych umysłach. :-| Z każdą rundą zespół gra coraz gorzej, może jeszcze ktoś się obudzi i pogoni Bakero, ale to już i tak za późno.
Mityng ISTAF w Berlinie: zwycięstwo Anity Włodarczyk, Robert Urbanek trzeci Wicemistrzyni świata Anita Włodarczyk rzuciła młotem 77,15 m i wygrała tradycyjny mityng ISTAF w Berlinie. Druga była mistrzyni olimpijska i globu Rosjanka Tatiana Łysenko - 74,89. Trzeci wśród dyskoboli był Robert Urbanek - 64,97. Po raz [...]
[...] znakiem zapytania. Nasz środkowy jest poważnie przeziębiony. Ma anginę, 38 stopni gorączki i lekarz zalecił mu przyjmowanie antybiotyków. W takim przypadku niemożliwa byłaby gra Możdżonka w najbliższych meczach reprezentacji. Decyzja o powołaniu na miejsce Piotra Gruszki, młodego środkowego Politechniki Warszawa Karola Kłosa, może być spowodowana [...]
w juniorach młodszych gra się do 16 lat jak zaczyna się sezon więc jak na wiosnę masz 17 to nic nie szkodzi możesz grać, a mięśnie brzucha bardziej wpływają na siłę strzału :)
[...] stajesz i wzmacniasz staw. Wzmacnianie polega na tym, że: a) stoisz na jednej nodze i utrzymujesz równowagę, b) ktoś rzuca ci piłkę, ty łapiesz i oddajesz ją, c) potem gra ci na wolną nogę i oddajesz wewnętrzną cześcią stopy z powietrza. Jeśli nie będziesz miał do niej dostępu, można ja sobie zrobić metodą chałupniczą. Na dosyć twardą, [...]
Witam, mam pytanie: czy żeby jeszcze bardziej polepszyć czas w biegu na 1000m wystarczy robić to co robiłem do tej pory? tzn. częsta gra w piłkę nożną i częste bieganie po 7-10 km? Mój aktualny czas na tym dystansie to 3min 2 sek (t.j. na bieżni o obwodzie 200m z dwoma ostrymi zakrętami, wf-ista mówił, że w takim przypadku się odejmuje ok 10-15 [...]
A moja kolejność bardzo ze sobą "nie gra"? Trening trochę trwa, do końca nie wszyscy zostają a nie chciałbym żeby omijali trening siłowy. Niektórzy prawdopodobnie jeszcze nigdy nie ćwiczyli siłowo na nogi i myślę że taki trening będzie miał wymierne rezultaty.