witam.mam problem.rozegralem w tej rundzie mecz w sl juniorow mlodszych dokladnie 31.08.08 i teraz chce zmienic klub ktory gra w okregowej lidze juniorow.czy bede mogl grac czy musze czekac ddo wiosny.aha karte zawodnika juz mam
Mecz niespodziewanego lidera grupy z druzyną,która gra juz tylko o pietruszke Jak dla mnie,to Grecja wygra to spotkanie skromnie 1-0,małym nakładem sił pozdro
Czy od nadmiaru ćwiczeń , moje mięśnie mogą ulec redukcji? Robię codziennie 30 x 5 kg hantle 20 pompek 40 brzuszków + boks , gra w piłkę i inne różne dyscypliny i mam obawy co do tego czy nie za dużo robię.
Siemka pisze w imieniu kolegi chodzi o to, ze on gra w pilke i chciałby poprawic swoja mase, sile i wytzrymalosc :D co radzicie? aha kolega dopiero zacznie chodzic na silownie pzdr
Mój tato (42 lata) gra w piłkę nożną. Średnio 3 razy w tygodniu. Podkrada mi BCAA. I teraz pytanie do was. Czy jest coś poza tym BCAA co powinien brać? Może coś zamiast tego?
mam prosbe powiecie mi w jaki łatwy i sprawdzony sposób bozbyc sie syfów wyskakuja mi na barkach i mam ich pełno prosze o pomoc ^^ Życie to boisko nie każdy gra tu czysto ^^
Szajmon / Oczekiwana czy nie ja wole stara wersje.Nie poboda mi sie te przedluzenie walk.Reszte tw rcy dosc ciekawie rozbudowali, ale teraz ta gra pochlania wiecej czasu niz wczesniej.W starej wersji logowalem sie i w 2 minuty mialem wszystko zrobione.Tutaj juz gorzej.
Witam jeżeli mam dzień nietreningowy który też był dniem po części aktywnym(gra w siatkówke) to nie zaszkodzi jeżeli zjem podobną ilosc wegli co w dzien treningowy? Słyszałem ze lepiej w taki dzien podnieść tłuszcz ale czy aby napewno ma to jakiś zły skutek?
witam serdecznie kupie 2 gryfy (hantle) najlepiej na sruby jesli ma ktos cos do zaoferowania prosze pisac . Pozdrawiam ^^ Życie to boisko nie każdy gra tu czysto ^^
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chcialbym zapytac jaki suplement/suplementy brac z kreatyna podczas cyklu by byly jak najlepsze efekty? Kreatyna+Bialko+Gainer+BCAA? i jakiej firmy produkty stosowac cena nie gra roli. Prosze o porade, z gory dziekuje za odpowiedz.
Kiedy należy uznać, że zawodnik gra wysoka noga, a kiedy nakladka?Nakładka - jest to nieprzepisowe zagranie, sędzia odgwizduję nakładkę wtedy, gdy piłkarz jednej z drużyny atakuję rywala spodnią częścią stopy.
Witam.Tak jak w opisie cena 330zł odbiór wawa.Stan bardzo dobry lekkie rysy na głośniku basowym.Gdy głośniki nie grają słychać szum.Z tego co wiem czesta wada fabryczna jednak gdy gra muzyka nic nie słychać
Witam, wypadłem troche z obiegu, co polecicie za stack kreatynowy, ew. jakiś boster pompujący + kretka dobrą? Ma być skuteczny kasa nie gra większej roli. Pozdrawiam
Witam...Zakupiłem kreatynę magna power i białko mass xxl.W jakich porach dnia mam zażywać owe produkty? Ważę 70kg/wzrost 1,80cm.Jestem początkujący,prowadzę intensywny tryb życia-gra w piłkę/tenisa/pływanie.Za odpowiedź dziękuję.Pozdrawiam
Witam gdzies widzialem ze bylo napisane ze w Brazyli gra sie na siatce 3,05 na plazy wie ktos cos na ten temat ? Zdaje mi sie ze bylo to na wikipedia ale niestety tam nie moge tego znalesc
Witam mam pytanie jakie odzywki prponujecie zeby wyrzezbic sie troche? Kwota do 200zł Masa jest. Cwiczona od roku. A teraz czas na rzezbe, Dodam ze ta osoba gra w piłke i nie moze miec nadwagi.
Witam! Czy ktoś może mi polecić odżywki które są najlepszym źródłem siły??? Chodzi mi przede wszystkim o poprawę wyników siłowych! Co polecacie??? Cena jak na razie nie gra roli:D Więc proszę o wszelkie propozycje:
Potrzebuje jakiś porad ćwiczeń kture będe mógł w domu, na dworze wykonywać do powiększenie masy mięśni i zwiększenia kondycji mam 13 lat nigdy nie ćwiczyłem poza w.f. jedynie gra w piłke nożną chodzi o zestaw ćwiczeń bez rzadnych przyżądów.Pzdr.