gra

Artur Boruc nie daje o sobie zapomnieć. Nawet gdy nie gra, jest o nim głośno w szkockich mediach. Bramkarz Celticu Glasgow, który nie zagrał w dwóch ostatnich meczach "The Bhoys" z powodu kontuzji kolana, znalazł sposób na nudę. Kiedy nasz bramkarz zrobił sobie prezent na 29. urodziny i wytatuował na karku napis "uzależniony", [...]

No pewnie. Zaraz wam tu cały wykład o Lewym wkleję. Już za 15 min Lewy gra w Deustche Pokal!! nIe mogę się doczekać aż właduje tym drugo- czy trzecio- ligowcom kilka goli :-D>

Sobiech trafił w poprzeczkę w konkursie rzutów karnych w meczu Pucharu Niemiec Hannover - Dynamo Drezno. %-) Miał jednak szczęście, bo bramkarz jego zespołu obronił dwie jedenastki i Hannover gra dalej.

No, mogłeś więcej wyciągnąć z 1 cyklu na kreatynie. Pewnie mało kcal skoro brzuch spadł. Co do tego, że koszykówka jest bardziej intensywna od nogi, to się nie do końca zgadzam. Zależy kto jak gra, jaka pozycja i zaangażowanie.

Boże w jaki sposób szlifowales ? Opierając sie na czym? Sam zrobiłeś technikę? Trenowałem z różnymi ludźmi (też z 3boju) i uczyłem się. W największej mierze to praca - nagranie filmów i porównanie z najlepszymi na świecie (klatka po klatce). Po iluś set powtórzeniach można złapać technikę wielu ruchów. Chciałbym zejść do +\- 12 bf żeby przy masie [...]

Wszystko gra

Kozackie o jest ;p Dyskoteka Gra xD

[...] wiem czym to pachnie W Shinjiowej piwnicy przed nami ćwiczy taka pewna grupa, która potwornie śmierdzi Tak mi się właśnie przypomniało z tym moim podciąganiem. Coś mi tu nie gra. Wiadomym jest, że podciągam się do pewnego poziomu( z pełnego wyprostu rąk) i potrafię zrobić kilka powtózeń ćwiczenia C1 opuszczając się do poziomu nieznacznie wyższego [...]

Szkoda to tego że sędzia okradł Amerykanów ze zwycięstwa. Anglicy z taką grą to nawet Słowenii mogą nie pokonać, ale może się zmobilizują chociaż na ten jeden mecz.

Martainn chce dobre bialko , cena na drugim miejscu - jem go na tyle malo ze cena nie gra wiekszej roli - tygodniowo to moze 3x30g moze 4 x30g co polecasz ?

Cena gra w moim przypadku rolę drugorzędną. Białko ma smakować. Siłownia ma być przyjemnością. Choć akurat smak naturalnej tragiczny nie jest. Da się wypić z kakao. Ale jeśli mam dopłacić miesięcznie 10 zł i pic coś co smakuje jak lody czekoladowe, to wolę jednak dopłacić. PanTomasz, bialko nie ma smakowac, ma dzialac. jezeli kupujesz suple i [...]

jasne ze sa gazy:P ale na noc biore a do tego hepatil i gra muzyka:D

Drążek.. u mnie nie ma znaczenia, czy gra jest o puchar, czy o "świeczkę", jeśli mam zrobić najlepszy możliwy wynik, to cisnę ile fabryka dała, a jak już nie idzie, to kombinuję, co zrobić, żeby poszło. Na zawodach nie wygrywa ten, który robi najładniej, tylko ten, który zrobi najwięcej. No i tak robi większość ludzi i wtedy są problemy, a czy nam [...]

Dokładnie, ja znowu jak dalem blisko telefon z rytmem to nie bylo słychać, więc musze próbę zrobić wcześnie rano jak jeszcze nie ma obsługi i nie gra muzyka

[...] władzy jest partią postkomunistyczna która przecież do tej pory nie może przeboleć odejścia ekipy Olszewskiego a która powinna z zalozenia odcinać się od tego typu retoryki, gra w ten sam ton. Mówi się o referendum w sprawie imigrantów. Może czas sensownie zatrzymać młodych żeby po studiach nie wyjeżdżali za chlebem a nie na siłe zamykać granice. [...]

mnie ciekawi kto tam gra i w co ?! ... bo pan GangamStajl to myśli że jest graczem a jest tylko kukiełką ... i pytanie czyją? kto dąży do eskalacji konfliktu ... wiadomo ten co ma w tym interes ... Stany z wielkim zadłużeniem dążą do "małej zwycięskiej wojenki" jak powiedział redaktor Michalkiewicz , a może wcale nie takiej małej ? Ruscy bo [...]

gra w ko kiedyś czytałem o kolesiu który chciał tak jakąś kobitkę starszą załatwić ale jej nie odcięło ... więc wyjęła "kopyto" ... bang bang ... i pograne a że było to in Dixie to podsumował to jeden koleżka tak ... pour neeger never had a chance https://www.youtube.com/watch?v=Sy_XYWGIBtE tutaj koleń miał trochę farta ... przeżył

[...] prostu dodatkowy sposób na wprowadzenie też jakiejś progresji progresji. Ale jak masz 3 serie i z mniejszym ciężarem robisz mniej powtórzeń a z większym więcej to coś tu nie gra. Możesz sobie dla każdej z 3 serii przyjąć zakres np. 10-12 powt. i jeżeli się w niego mieścisz to dokładasz ciężar. Ciężar rządzi zakresem, a nie my. Sztuka polega na [...]

dlatego proponuje rotacyjnie, tak jak Marta np pisze dajesz wiecej w dni silowe jako koktajl potreningowy i gra, nei musisz liczyc dodatkowo. Wytrzymałośc ujdzie ale raz w tygodniu, wystarczy ci treningów

Kkaj jak to u Ciebie z progresem jest? Robisz z tym samym obciążeniem, czy zwiększasz? Jeszcze podejrzane mi się wydaje to że na wszystkie ćwiczenia masz to samo obciążenie- czyli np. przysiad to samo obciążenie to ćwiczenia na barki. Coś tu nie gra :)