Potreningowe wesołości czyli spam u Massami

Muszę uwierzyć na słowo I dziękować, że szatnie są osobne

Chociaż nie, wiem czym to pachnie W Shinjiowej piwnicy przed nami ćwiczy taka pewna grupa, która potwornie śmierdzi



Tak mi się właśnie przypomniało z tym moim podciąganiem. Coś mi tu nie gra. Wiadomym jest, że podciągam się do pewnego poziomu( z pełnego wyprostu rąk) i potrafię zrobić kilka powtózeń ćwiczenia C1 opuszczając się do poziomu nieznacznie wyższego niż przy podciąganiu z pełnego wyprostu.
Wczoraj mając na nogach obciążenie 7,5kg podciągnęłam się dokładnie do tego samego momentu co bez. To normalne?

Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-09-19 19:31:26

To nienormalne, zdecydowanie jesteś ewenementem na skalę światową




A tak poważnie......może problem tkwi w psychice? Może po prostu wmawiałaś sobie, że nie dasz rady i to blokowało postępy a Twoje realne możliwości sięgają znacznie dalej?

A tak poważnie......może problem tkwi w psychice?
Bardzo być może ale jak to pokonać?


Dzisiaj HIIT.

Na start 5' truchtu( tętno<150)+ 5x(15"sprintu+45"truchtu)

Dosyć ciężko było ale jednak tabata zostaje moim faworytem w tej dziedzinie HITTa tez będę praktykować- z racji na nadmiar czasu wolnego przynajmniej do końca września.

No z tym pokonywaniem psychicznych barier bywa ciężko, najważniejsze nie skupiać się na wyniku w tym wybranym ćwiczeniu, tylko traktować je tak samo jak pozostałe bo czym większe masz ciśnienie na wynik tym większa kupa z tego wyjdzie. Kiedy się nie udaje zaczynasz się wkvrwiać albo po prostu bać, że kolejny raz też nie wyjdzie i to Cie może blokować, jak podejdziesz na luzie postęp będzie w najmniej spodziewanym momencie

Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-09-19 23:56:42

Tak tylko od czasu do czasu sprawdzam czy już mogę. Szczerze mówiąc zakładałam, że po wakacjach będę potrafiła. Patrząc na to z drugiej strony nie wykonywałam chyba żadnego ćwiczenia, które wzmocniłoby te plecy. No nic jak za dwa miesiące dalej nie pójdzie zostanie mi założyć butelki z wodą na kij od miotły i wiosłować

To dużo tych butelek musisz nazbierać

Sądzisz, że mam aż tak silne plecy ? Ja bym się po nich nie spodziewała zbyt wiele przynajmniej na początku. Po dwie butelki na każdą stronę i wystarczy Potem się pomyśli o wypełnieniu ich czymś o większej gęstości ewentualnie o zakupieniu czegoś bardziej profesionalnego

Zaraz zaraz zaraz, bo ja tu czegoś nie rozumiem - jesteś jednak w stanie zrobić poprawne C1 ?

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-20 00:24:06

No Shinji twierdzi, że tak, a jak nie patrzy wychodzi mi jeszcze lepiej

To z jakiej parafii mordujesz jeszcze C5 ja się pytam ????????????????
Wywalać mi je w trybie natychmiastowym i robić C1 (z wyskoku a nie od dołu nawet), i choćby po 2 powt na serię ale robić je!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bo medal odbiorę!!!!!!!!!!!!!!!!


I mówię serio

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-20 00:28:37