Masakra, niektorzy mysla ze wezma koks i beda wygladac jak Arni czy Ronnie;-). Zmartwie cie, bo prawdopodobnie nawet po 10-15 latach na soku nigdy raczej nie bedzie tak wygladac wiekszosc osob. Pozostawie to bez komentarza, nie chce mi sie produkowac;-). Napisze tylko tyle ze jak juz masz prawie metr w pasie i duzy bf to metabolizm jest [...]
Zestaw jest ok, ale i tak główną rolę gra tu jedzenie. Jak będzie dieta, będą efekty, a suple do dodatek. A nie myslales zeby wrocic na silownie? Dla lepszych efektow?
[...] krytyka twoja jest ostra tak jakby conajmniej były w szkole warsztaty nt. szkodliwego wpływu leków hormonalnych w wieku młodzieńczym jak dla mnie dobrze że wogule sie zapytał -> jest wielu takich co żyje famą i działa jak fama z pod klatki mówi BOJAN - używanie saa w twoim wieku to jak gra w 3karty może ci sie udać ale najpewniej wtopisz
Jeżeli trenujesz (a nie grasz rekraeacyjnie) to nie prościej zapytać trenera? Zna Ciebie i Twoje wyniki i uzyskasz bardziej kompetentną odpowiedź niż "siatkówka nie jest grą męczącą "(!!!) R
[...] jego zawodnikow zorganizowal swoja gale? Jak juz powiedzialem, konkurencja to jak najzdrowszy objaw ale po pierwsze fair, a po drugie jak sie jest w jakims teamie to sie nie gra do wlasnej bramki. A tak na marginesie w tym przypadku bylo to BARDZO krotkowzroczne posuniecie... pozdrawiam wszystkich :O) Brat Pit PZ MMA & Vale Tudo Polska [...]
U mnie jedynie saidy się pojawiały jak nie dawałem ED na noc tylko E2D. Teraz wrzucam delikatnie 1/4 tabsa na noc ED i gra - nawet lepiej sypiam bo trenu 600mg/week leci%-)
a po 30 talbetkach biegu codziennie wieczorem 3 km 3x w tyg silka i 3 x w tygodniu sks i w niedziele gra na duzym boisku ? jakich efektow moge sie spodziewac po 2 tygodniach??
nie ma zadnej roznicy jesli ktoś przejedzie keto adaptacje w pelni ! mozna cwiczyc w seriach laczonych, typoso silowo,splitowo. Wydolnosc porowywalna jest do tej na weglach, jesli ktos gra o krotkie o suchedniowianie tluszcze!
chodziło mi o zastosowanie tych ćwiczeń na max wydzielanie HGH, a Wit mają mieć efekt anaboliczny m.in z wytwarzaniem hormonów. Czyli nie warto stosować tych ćwiczeń dla takiego efektu? gra nie warta zachodu? dzięki za odp.
Trochę źle się wyraziłeś Piotrku. Za ćwiczenia jak najbardziej niech się bierze, w sensie przede wszystkim tych aerobowych, ponieważ chłopak chce schudnąć. Wszelkiego typu aktywności ruchowe w stylu bieganie, pływanie, jazda na rowerze, gra w piłkę itp. są tu bardziej nawet niż wskazane. Ale przde wszystkim dieta i żadnych supli.