[...] 10x20kg II- 13x27kg III-15x27kg 12. Wspięcia na palce siedząc - łydkownica I- 10x20kg II- 15x20kg III- 16x25kg Miska Dobry plan to podstawa :) Omlet do plecaka i szafa gra. Uwagi i wnioski po pierwszym miesiącu Dieta - mam wrażenie, że miesiąc bez słodyczy (jeden epizod z szarlotką w Jamie Michalika) upłynął tak naprawdę bez wyrzeczeń, dla [...]
To tak nie jest,ze takie treningi sa przeznaczone na pare tygodnii ;) to tylko nasz styl dawania treningow na konkursach dla urozmaicenia. Jezeli wciaz masz progres silowy to trening gra . A jak znajde czas to ci cos podrzuce
[...] I- 12x8szt II- 11x8szt III- 10x9szt (coraz lepiej, ale pewnie dlatego, że nie wiem ile to waży, poza tym dobrze czuję to ćwiczenie i pewność taka we mnie jest, że wszystko gra) 2. MC sumo RI-15x20kg RII-15x20kg III-12x40kg IV-10x40kg V-7x45kg (Lepiej niż ostatnio, ale ostatnia seria była ciężka, te 45 kg to przecież nie dużo, ale wstać z [...]
A oto bardzo przyjemnie wyglądające K-1 POCKET GP na Game Boya Advance. Naprawdę miło się gra tylko jedna wada. Gra jest w japońskiej wersji językowej. Do wyboru mamy takich zawodników jak Hunt,CroCop,Bernardo Hoost oraz obecną starą gwardie typu Le Banner czy Aerts. http://romhustler.net/rom/gba/1286/k-1-pocket-grand-prix-2-japan
ehh jednak zdjecia slabo oddaja... , wogole wyglada jak dla mnie po prawej lepiej:P, wiadomo gra świateł itp. , nie prowadzilem nigdy testu ale wydaje mi sie ze zawsze trza robic foty przed i po , w tym samym oswietleniu i odleglosci :) , to tyle masuj masuj pzdr oczywiscie teraz dopiero sie rozkrecisz ,trudno zeby w takim krótkim czasie były [...]
[...] dawać bardziej wartościowego i przynajmniej z 200g ogólnie nie liczyłbym na masie warzyw. Co do smaków nie wypowiadam się każdy ma swój gust dla mnie kultowy pozostaje cell pump wyżej nie siegam nawet ten "aspirynowy" zapijam i gra . Co do 2 filmiku gość widać że pracuje nad całym ciałem zna się na tym i jest prawdziwym fachowcem
[...] Elaboracik nie o skutecznosci aikido-tym razem-wiekszosc to offtopiki. Co do teleskopa-atakując Cie nim otwarcie, dajac Ci czas na odpowiedz-nawet ze dwie sekundy-przegralbym blyskawicznie. Atakujac z zaskoczenia-nawet nie od tyłu-rozbiłbym Ci głowe na ćwiartki. Chyba ze po BJJ chodzisz po ulicach nieustannie oczekując ataku-ale to sie [...]
"Barcelona gra w tym sezonie *****sko slabo i w PD i LM " opinia mniejszości To czemu nawet kibice Barcelony na Camp Nou są tak rozczarowani? Machanie chusteczkami na meczu z Getafe, wczoraj po prostu wściekłość gdy schodził Bojan i mimo prowadzenia znów przeraźliwe gwizdy i białe chusteczki. BPL ma rację, Barca gra bardzo słabo w tym [...]
[...] moglby przejsc tam Boruc Cech Buffon i wiele innych i nie wiem w czym by niby nie pasowali do Barcelony Uważasz że bramkarz w Chelsea albo Milanie ma taką samą rolę jak w Barcelonie? bo w macierzystych klubach maja inny kolor stroju ? Dlatego, że obrona w Barcelonie gra bardzo wysoko, a Valdes gra świetnie na przedpolu i jest bardzo szybki.
czy Zlatan gra coraz lepiej ? wg mnie to, że strzelił w ciagu 2 meczy 2 bramki to nie oznacza to lepsza gra. przeciwnie- grał dzisiaj słabo momentami aż irytował mnie chociaż nie jestem fanem Barcy. Poprzednio strzelił z karnego, teraz wbił do pustej bramki, nic wielkiego.
[...] kontrakt z Barceloną. Umowa obowiązuje do 2012 roku, a klauzula odstępnego wynosi 30 mln euro. 19-letni obrońca drużyny rezerw, który zadebiutował w pierwszym zespole w przegranym meczu z Atlético Madryt (2-1) nie krył swojej radości. „Gdyby ktoś mi powiedział gdy przychodziłem do Barcelony, że podpiszę ten kontrakt, [...]
ci ty wgl pier... Fabregas nie jest tyle wart pozatym w hiszpani kiedy gra nie pokazuje nic specjalnego, jesli go kupia to zrobia taki sam blad jak real z kaka. Juz lepszym zawodnikiem bylby ozil. Zreszta W ostatniej LM kiedy arsenal gral z barca, gra fabregasa to bylo dno. JEst dobrym zawodnikiem ale nie przesadzajmy nie jest wart tych pieniedzy
[...] mówił przede wszystkim na temat Javiera Mascherano, Zlatana Ibrahimovicia, debiutu w rozgrywkach ligowych oraz losowania grup Ligi Mistrzów. Na samym wstępie Pep Guardiola pogratulował Klubowi sprowadzenia Javiera Mascherano. Trener Barçy nie ukrywał swojego zadowolenia z powodu zakontraktowania Argentyńczyka. "Mascherano da nam bardzo [...]
[...] polskiego srebrny medal PZPN medal 80-lecia PZPN Sukcesy piłkarzy :Wicemistrzostwo Polski Juniorów '87 1/8 finału PP '91(wygrana z Lechem- Mistrzem Polski z tego sezonu) Lata gry w 2 lidze : 83/84 13 miejsce spadek 86/87 14 miejsce spadek [...]
EasyDoor co nie było sprawiedliwe ? nie bylo info ze czas nie gra roli wiec kopiowalem na szybko i nie minelo 20 s i wyslalem odp a ci mimo ze nie kopiowali i wyslali po mnie dostali wiecej pkt Sam bym napisal swoimi slowami gdyby bylo info czas nie gra roli liczy sie wasza odp Nie kopiujemy tylko piszemy swoimi slowami
[...] leżąc 4X12 Wspięcia na palce na m.smitha 5x15 Czwartek: M.Smitha podskoki ze sztangą (wolne zejscie do 90% max predkość w górę) 4X 15,15,12,12 Prostowanie podudzi siedząc 4x25 Uginanie podudzi leżąc 4X25 Lydka jak wczesniej tylko 5xok50powt i krótkie przerwy Ten trening był jednym ze skuteczniejszych oprócz tego treningi +gra,gra i gra......
ty napisales: stwierdzam fakty ze nie gra kims kim nie jest, powinno byc: stwierdzam fakty ze gra kogos kim nie jest, kapujesz? sogi w kazdym dziale dawaj