gra

[...] awans Barcelony Chelsea z przewaga 1 bramki liczyla na sukces tylko ze mogli strzelic kilka wiecej sedzia im nie pomogl ale sami tez sie nie popisali wiedzieli ze Barca gra ofensywanie i nie spocznie tymbardziej ze brakowalo im 1 bramki do awansu z jednej strony sie ciesze ze inny final niz rok temu i z roznych lig ale z drugiej to Barcy tam [...]

MU gra bardzo dobrze w piłkę tylko, że Barcelona tej piłki Manchesterowi nie dała jestem zawiedziony tym, że w pierwqszym składzie grał Park, Anderson, Geags ... a na ławce mecz zaczął Scholes i Tevez, zawiodła mnie również postawa Van der Sara i całej linii obrony jako formacji. C. Ronaldo na ile było to możliwe brał ciężar gry na siebie, [...]

[...] i wspomniany Casein i po żadnym z nich żadnych problemów. Wszystko glanc. Dziś po treninu zapodałem ponad 200g Mutanta (dostałem te 260g do zamówienia) i też wszystko gra i buczy. Nie toleruję też niektórych strączkowych, ale też w różnym stopniu. Soczewica si, fasola średnio ale do przeżycia w niedużych ilościach. Laktoza też w pewnym [...]

[...] zdjec z przed miesiaca czy dwoch ma byc (bobrze by bylo!) jakby byly foty z jednej sesji co do kartki to patent-> przyklejasz jakąś taśmą na wysokosci glowy/obok siebie i gra nie trzymasz nikt nie trzyma kartka wisi przyklejona potem dam tez wzor obadacie co mozna zmienic/co to poprawy pewnie wiekszosc nie :)) ale jesli cos mozna udoskonalic [...]

[...] Wyciskanie zza karku 4x8 6. Unoszenie hantli przodem 3x10 7. Francuz sztangą stojąc 4x10 +brzuch i łydki Areo póki co będzie 20mi po treningu W DNT albo 30min aero albo gra w piłkę, może czasem jakis crossfit 5) Aktualne fotki -Przód luzem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10567c017e9247f3905952aa6d0a2295.jpg -Mięśnie brzucha (przodem) [...]

1. W treningu zdecydowanie coś nie gra. Na klatę ciśniesz 12kg a na bica 10 i to jeszcze 16x??? Zapewne technika z d.py i machasz tułowiem @-) Od tej pory robić będziesz tego typu ćwiczenia siedząc na ławce 90 st. :-> 2. Strasznie sterczą Ci łopatkii, mięsień czworoboczny... Gdzie jest? :-> IMO technika w ściąganiu drążka do klaty mocno kuleje [...]

Na klatke + biceps robisz więcej ćwiczeń niż na całe nogi, coś tu nie gra.

Mi wszystko gra, klatka to osobna partia na którą mam mniej serii jak na nogi, biceps to też osobna partia a to, że są na jednym treningu to co innego chyba, że się mylę. Druga sprawa, zawsze katowałem te nogi jakby były moim priorytetem bo na forum przyjęło się, że trzeba je napyerdalać najlepiej 30 seriami i jeszcze 5 regresami na 30 powtórzeń, [...]

dokładnie ,mam do belki od dach przyczepione w płaskowniki a między nimi rolka na łożysku ,linka ,na końcu linki karabińczyki ,chwyty też sam porobiłem i gra gitarra :D

Wszystko gra, jedziesz :-)

He he, dzięki :-) Bardzo go lubię pomimo, że w większości gra czarny charakter ale nie przyszłoby mi do głowy, że mogę go przypominać :-)

Pytanie: Czy qigong jest bezpieczny? Czy np.można kupić w księgorni książke i od tak sobie dla przyjemności i gimnastyki ćwiczyc w domu samemu.Czy też istnieje niebezpieczeństwo skutków ubocznych.Jeżeli tak to jakie są najczęsciej spotykane w Chinach powikłania Tak się składa, że ostatnio napisałem artykuł właśnie na ten temat. Oto on: NIEPOŻĄDANE [...]

Też mi się wydaje, że lepiej zdjęcia poglądowe, bo coś tu nie gra z tymi Twoimi pomiarami ;) Czekam na "wielką" sobote w takim razie :)

[...] nie chodzi o to czy to jest cos co masz slabiej zbudowane, ale o sposob pobudzenia (jezeli jestes wciaz w stanie korzystac z tluszczu zapasowego w budowie miesni to trening gra tu najwazniejsza role), owszem niektore miesnie zachowuja sie tak jakby rosly z powietrza, ale skoro zawsze barki byly slabsze to rzeczywiscie czas na zrobienie czegos [...]

[...] mial zla opinie, ale zmienili sposob rafinacji i jest juz lepszy (w Ameryce nazywaja go Canola) bo w Kanadzie wymyslili jak to zrobic. Ale nie da sie ukryc, ze jakosc oleju gra role jakikolwiek on nie bedzie Morales, zapisales ile ci to zajelo? Zapisuj (w tabacie zapisz ilosc powtorzen we wszytskich seriach) Tu pomoc komputerowa do liczenia [...]

[...] zdjęcia są w moim pierwszym poście w linkach :) Myślę, że na ich przykładzie widać, że waga, która ogólnie jest jak najbardziej ok w stosunku do wzrostu 170 cm, u mnie nie gra. Mam drobne kości, mało mięcha. 57 kg, które wyhodowałam to tłuszcz. Jeżeli byłyby to mięśnie, to mogą sobie ważyć ile chcą :) [...]

fajnie sie gra z kimś :P przez neta też spoko ale pokarali mnie fest odechciało mi się xD

[...] z brokułów. Naszło mnie dzisiaj wypróbować przepis z kuchni SFD http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Krem_czekoladowy_-t1068431.html Pomyślałem, brokuły + kakao - coś tu chyba nie gra %-) Mocno sie zdziwiłem. Fajnie smakuje, można pokombinować z orzechami. SFD/Images/2015/7/27/ca2d375837d9427b93c82c2b8f91b35d.jpg [...]

Po weekendzie to sam sobie podniosę i chyba na tym skończę ten Twój pomysł co do 20kg nie bardzo mi gra z moimi przygotowaniami do MP w WW i MP w pompkach na komendę . Ale chętnie wrócę do tematu podczas wakacji :-))

DJ_PWU a nie lepiej popracować trochę nad zmianą swoich nawyków żywieniowych ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "Czy oddawanie krwi przy robieniu masy (nawet dostając te ok. 8 czekolad) to gra warta świeczki?" ==== modka działu fitness ====