Różne testy są ;-) co klub to inne ale napewno spront/dystans , sztrzały z różnych kątów itp etc. wszystko punktowane ;-) bez przesady że lepiej gra w A-klasie niż 1 lidzę , trochę Cie poniosło ;-)
[...] rozprowadzic pilke do lepiej ustawionego zawodnika, najlepiej po ziemi, a jak bedzie trzeba to ma isc za akcja i rozgrywac pilke jak to ostatnio komentator powiedzial: tam nie ma zawodnikow od grania i biegania tylko wszyscy sa do grania i gra przechodzi przez kazdego zawodnika. kazdy jest napastnikiem i kazdy jest obronca. wszyscy sa uniwersalni
a kulturystą może być nawet gościu który gra w szachy i co ? i nawet nie posiada sprzetu i nie chodzi na siłke wystarczy że ćwiczy coś sambi ja nawiazuje do tego:-))
wiem jak się gra w piłkę grałem kilka lat... ale tym naprawdę nie wyćwiczysz nóg tak jak na siłowni. Wiadomo, że ciężko połączyć regularne treningi w piłkę + mecz i siłownie żeby się nie przetrenować.ale jakiś tam przysiad, wyprosty czy wykroki + coś na tył uda powinieneś zrobić. Musisz dbać o michę i zapewnić odpowiednią regenerację. Dobry [...]
[...] Lece 250 sust + 100mg primy pon i czw, do tego ok 500iu hcg 2-3× w tyg i ćwiartkę letro eod, czasami zapomne to wleci dnia nastepnego i dalej eod. Poł caba 1x w miesiącu, właśnie dziś chyba dam połówkę. Od czasu jak ułożyłem hormony i hcg leci regularnie, estro w miarę pod kontrolą to jest bajka, biorytm 100% i faja tez gra jak powinna.
03.03.2013 (niedziela) Menu: 1. Pomarańcza, winogrono, pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, mąka pełnoziarnista, makaron pełnoziarnisty, ser żółty. 2. Pierś z kurczaka, boczek wędzony, makaron pełnoziarnisty, ser żółty. 3. Winogrono, odżywka białkowa, mleko 2%. 4. Wątróbka drobiowa, ryż biały. Gra w piłkę nożną: 2 x 45 minut. Notka: Miał być dzień [...]
To muszę nadrobić zaległości. Spartacusa dopiero pierwszy odcinek zobaczyłem, ale ciekawe połączenie starożytności, dużych mięśni i fajnych cycków :D Gra o tron coś mi mówi, ale nie oglądałem, a The Walking Dead nie kojarzę w ogóle. Z mojej strony polecam Homeland i Misja Afganistan.
[...] w Olsztynie byłem u Doktora Biernata poleconego przez Sakera. Jest magikiem jeżeli chodzi o kolana, wszyscy którzy u niego byli powiedzieli że na bank będzie wiedział co mi gra. I tak sie stało, okazało się to co po części kiedyś gdzieś zauważałem, czyli to że stoję w większości na prawej nodze, i zawsze ona była większa(bardziej umięśniona). Do [...]