[...] obowiązków. I nie mówię tu o zwykłym "gorszym" samopoczuciu, ale np. o zawrotach głowy prowadzących do wymiotów, nasilających się z dnia na dzień ( co już raz się skończyło mocnym odwodnieniem). Jak dla mnie gra nie warta świeczki. Można spróbować powoli zmieniać proporcje makroskładników. Przy okazdji solidna dyskusja się wywiązała ;-)
Załapiesz. Czasu trzeba, potem niby się robi tak samo jak 6 miesięcy wcześniej - a ćwiczenie nie tylko inaczej wyglada, ale i czuje się to czego nie czuło się wcześniej. Z wiosłem sztangą walczyłam przez 6 mcy chyba - a niby nie ma nic prostszego-a dopiero poczułam, że gra!
[...] jak dziecko- tyłek do tyłu, plecy- brzuch do przodu i dlatego wiecznie narzekałam na brzuch, że taki wypięty :/ No w każdym razie ciągle miałam przeczucie, że coś tu nie gra, ale nie miałam pojęcia co... I w lutym miałam zacząć już ten trening, nie ma żadnych przeciwskazań? @-| Czy to już po konsultacji z Fizjo się okaże? Trening A. A. [...]
[...] są jakieś tolerancje wagowe, więc na amatorskich tym bardziej %-) Kinga1912- oo miło, dzięki ;-) Wtorek 13.05 Redukcja dzień 5- 55.9 kg Komentarz: W dalszym ciągu wszystko gra :-) TRENING Kick Boxing MISKA 120B 150WW 70T Warzywa: pomidory Płyny: kawa, woda, herbata czarna Suple: Tran, BCAA, ZMA [...]
Ola, składam spóźnione zyczenia urodzinowe:-) co do rad, to tak naprawddę jest mnóstwo ziół i "domowych" sposobów na regulację miesiączki, tylko często trzeba wiedzieć, co nie gra. akurat olejek z wiesiołka jest bardzo dobrym pomysłem, gdyż ma mnóstwo innych zalet. także jeżeli nie pomoże Ci uregulować cyklu, to i tak na tym skorzystasz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Byłabyś tak miła i wytłumaczyłabyś mi jak krowie na rowie dokładnie i po kolei wszystko co dotyczy zrobienia własnoręcznie chleba?:) Może się w końcu do tego przekonam i również będę mogła się pochwalić taką umiejętnością. Nie dość, że treningi siłowe to jeszcze gra na fortepianie - pięknie !
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Doris - no właśnie też mi coś nie gra, a biegłam szybciej niż zwykle %-) Dzięki Creative - mam całą zamrażalkę truskawek :-P Plany odnośnie czego? Sebastian - basenowa siłka, tam akurat wszystko na godziny SnicK - to zazdroszczę :P U mnie taka jedna wredna czasami siedziała, to jak 3 minuty później odpisałam się to zawsze zabierała 10minut %-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakieś takie słabe. Pomogło mi to na zespole, bo zawsze nauczyciel krzyczał na mnie, że to nie koncert rockowy i mam mniej stopy używać (tego największego bębna, na którym gra się nogą jakby ktoś nie wiedział %-)), a teraz nie miałam siły i grałam według niego dobrze %-) W prawie każdym ćwiczeniu progres pod względem ilości serii z większym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no na skakance technika gra pierwsze skrzypce, pozniej pobawic sie juz mozna timingiem:-) pierwsy posilek podoba mi sie, sam takie kombinuje czasem, jednak rzadko gdyz sniadania bez wegla
..z tego co ja sie orientuje kontuzji tej nogi nabawil sie grajac w football amerykanski wieki temu.kontuzja byla na tyle powazna,ze musial dac sobie z ta gra spokoj...moze potem mial jakas inna kontuzje ale ja o niej nic nie wiem.
A marki nie jedzie bo ma to w d.... w dobrym klimacie kasa nie gra czasem aż takiej roli. Pozdro i startuj z pasji dla rywalizacji, ten obok i tak wie kto jest lepszy nawet jak ma medal na szyi. Nie zawsze ale czesto tak bywa, ludzie w temacie też wiedzą a Ci co nie ogarniają to jaką ujme Ci dadza, żadną... Zmieniony przez - markimarki w dniu [...]
[...] tak, że nie mogłam się ruszyć%-) Od tamtej pory coś tam ciągle siedzi. Marta, ale za to w tej lędźwiówce mamy swoisty czujnik błędów techniki, momentalnie czuć, gdy coś nie gra%-) Koko, to inaczej francuskie wyciskanie sztangi leżąc. Rudzielcu, powiedzmy, że się odwadniałam, ale w połowie zarzuciłam interes%-) Martucca Ci może co nieco na temat [...]
[...] 1x 20 bez obciążenia w tempie 3031 20x Komentarz: - link do poprzedniego treningu:http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Saida%2Fzimowa_masa%3A_-t813401-s29.html - coś mi nie gra w przysiadzie, rozważam wymianę na przysiad przedni. Kolega oceniał technikę i mówił, że jest ok i nie wie, co mi może nie pasować%-) Ostatnia seria wystękana - w WL na [...]
Hubert - 5mm na brzuchu mam już od jakiegoś czasu;-) A fronty tak se, z techniką walczę, bo mi coś nie gra. Davidoo - dzięki - było więcej, ale technicznie buka, więc trzeba było zjechać z ciężarem;-) Dzień 78 - 16.10.2012 Dieta 2163kcal, 170B, 90T, 175W 1. płatki owsiane, jabłko, odżywka białkowa 2. ser brie, migdały 3. kasza gryczana, mięso z [...]
[...] odkryliśmy. Chociaż coraz bardziej w głowie ustawiam sobie, że teraz to tylko hobby zajawka. Na scenie stałem nie oszukuję się że nigdy bym nic wielkiego nie osiągnął, a igranie z tym że kiedyś się nie obudze lub co gorsza odratuja mnie ale będę kaleką to sorry ale gra nie warta świeczki. Nie wiem gdybym miał potencjał jak choćby Mariusz, [...]