gra

jw Jescze bym dorzucil, tego co w 1 milosci gra ojca ten dupeczki tego od WYRWALEM CHWASTA, tego z Joba od TE PANIE ZBIERAJA GRZYBY w lesie , Mlody Stuhr, Grucha tez, Baka, ten co zmarł wlasnie niedawno Jaroszy z M jak Milosc, noi z To ja Zlodziej, Grabowski

fajnie by było się emocjonować grą polskiej drużyny w europejskich pucharach na wiosnę

jedną z wielu rzeczy, które z niej zapamiętam to ciągła gra w karty w wolnych chwilach

Gra

Same urzędasy tu. %-) Aż mi się przypomniała taka stara gra: Zemsta Urzędasa. %-)

Wypowiedział się (jeśli chodzi o robura). Gra głupiego.

Taka gra była.

gra ktos z Was w cs'a :D?

Barcelona od jakiegoś czasu przestała grać tiki-taką. Przynajmniej z tego co widziałem. ;D Ja nie mówię że słaby, tylko nudny (Hiszpania). Akurat Bayern tą tiki-taką gra na razie bardzo świeżo i przyjemnie dla oka, zobaczymy jak długo.

Co polecacie na przegryzkę między posiłkami ? Coś zdrowego i kalorycznego mi chodzi ? Cena nie gra roli.

Co polecacie na przegryzkę między posiłkami ? Coś zdrowego i kalorycznego mi chodzi ? Cena nie gra roli. kaloryczne to orzechy ;) wloskie najlepiej ale sa drogie ;)

Witam wszystkich :) mam do Was prośbę w kwestii czy takie zestawienie trenigu, diety, supli bedzie ok. Cwicze 3lata regularnie, obecnie trening bedzie rzeźbiący 15-18powt. 3razy w tygodniu przez okres 3tyg a jak sie zacznie jabłczan juz ładnie wkrecac- nasyci sie to wbije na rotacje czyli wyjdzie w tyg: DT- pn-sr, czw-dnt, pt-sb-ndz-dt/ co jakis [...]

Saga %-) ... Serio popłuczyny? No właśnie innej nie pijam... To powiedz Skerx jaką herbatkę polecasz? ;-) Cena nie gra roli oczywiście.

Saga ... Serio popłuczyny? No właśnie innej nie pijam... To powiedz Skerx jaką herbatkę polecasz? Cena nie gra roli oczywiście. Kup sobie jakąś dobrą, zieloną herbatę sypaną, np. w sklepie z herbatami kawami, Pani z pewnością Ci coś dobrego doradzi. Aktualnie lubuję się w zielonej z mandarynką i płatkami bodajże bratka? Mogę się mylić;-) W [...]

[...] robic ogromnej ilosci serii, bo ludzie po kilku mies cwiczeni czesto rzucają sie na 16 serii na biceps Plan nawet niezły tylko dublujesz niektóre cwiczenia bez sensu i zła kolejnosc- zaczynaj trening od tych nejbardziej wielostawowych- czyli tych, w których podnosisz najwiekszy ciezar. wyjatkiem sa nogi, tu wszystko gra, przysiady są pierwsze

[...] pilnuj pozycji technicznej, na płasko 4s 6-8 powt, ale technicznie potem skos w gore mozesz 12-10-8-8 rozpietki tez ok biceps: uginanie o kolano i modlitewnik to dublowanie, wybierz to, ktoro Ci bardziej pasuje daj na mase- 4s uginania sztangą 6 -8 powt na długosc 3s młotków 8-10 powt na wypiętrzenie 3s o kolano lub modlitewnik 10-12 powt i gra

[...] więc sam MC wystarczy pewnie. Ale czemu nie spróbować? Nie sądzę, by przyniosło to jakieś przepalenie mięśni, przetrenowanie czy inne złe rezultatya a wydaje mi się, że to niegłupi pomysł (zakładając, że w kwestii odżywiania wszystko gra). A donJAZYRone zrobi tak, jak wyda mu się sensowniej. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-11-28 22:01:51

Widziałeś przykładowo jakie 'kuku' poczynił Cro Cop Sapp'owi...tytanowa psychika,czyni bardziej męskim imo(może być i groznym :) ) niżeli 'hołdy mięsa' to w większości chrzaniona gra pozorów . Sam się o tym przekonałem,gdy mój trener(wówczas 56letni siwiejący pan,mało tego 20kg lżejszy) sprał mnie jak jakiegoś szczyla heh.. Thx.

Gra Gitara :D

Cze Sherdog88, to czy masz w dupie tv i gazety nie wiem, nie w nikam (osobiscie watpie); nagonka, hmmm no moze i jest nie wiem, popularny moze jestes no i gra; ale guru? sam sie tak nazwales? czy ktos cie tak pasował? no takiego wrazenia raczej nie mam zebys nim byl, i "nagonki na ciebie JAKO GURU" napewno nie ma (nagonka - tak, GURU - [...]