dziewczyny

[...] \-) Cały grill nie był dla mnie, zjadłem z 5 kawałków , do tego dużo warzyw - pomidory, szczypiorek, ogórek w formie sałatki i minimum pieczywa z 2 kawałki. Nie dało rady zjeść bez bo byłem bardzo głodny po rowerowej trasie :-)) Banan Redsy nazywasz piwem ?? %-) zaraz pewnie powie ze dziewczyny %-) Nie, to dziewczyny \-) Ja miałem perełkę :-P

[...] uda. Dzięki również wszystkim , którzy przeglądali test, komentowali i motywowali do cięższej pracy i nie odstawiania tutaj lipy. Podziękowania także kieruję w stronę mojej dziewczyny, która starała się mnie zrozumieć i jak powiedziałem, że np. czegoś u niej nie zjem bo prowadzę test, z takim, a nie innym założeniem i pilnuję michy, to była [...]

wiem ze mnie gosciu w WKU wykiwał i sr...m na to, wymeldowałem sie na rok a jak powód jest praca za granica, a cała brechta polega na tym ze ja mieszkam na wsi i u mnie dzielnicowy nie chodzi,a poza tym za niedługi czas chyba sie przeniosę się na stancje do dziewczyny i bede miał wtedy blizej do pracy i wszystkie słuzby beda mogły mi naskoczyc

dziewczyny blagam was tylko nie bierzcie Diane 35, mam 3 kolezanki ktore po ich braniu nie moga zajsc w ciaze, tak swietdzily 2 kliniki jedna z lublina druga slynna Novum w wawie!!!!!! lepiej juz chyba miec ten tradzik Zmieniony przez - Miśka297 w dniu 2006-11-05 23:25:00

[...] bikini pro sa kategorie wzrostowe, ale w figure tez na poziomie amatorskim nie ma podzialu na wzrost, mnie to nie przeszkadza, rzeczywiscie ciezko moze byc porownywac takie dziewczyny 160cm i 180cm dla zwyklego obserwatora, ale tu bardziej proporcje sie licza, jak tak troche tych zawodow poogladalam to widze ze wcale nie zawsze wygrywaja te [...]

[...] na siłowni to już poezja.Faceci z kolei jak nie jedzą to bebzona nie wisi ale to za mało jednak. Oj no nie wiem, raczej powiedziałabym, że zarówno pewni faceci, jak i pewne dziewczyny mają łatwiej, w zależności od genetyki. Sama znam wiele dziewczyn, które ciężko pracują na swój wgląd, a pewnie i tak nigdy nie będą wyglądać jak niektóre, które [...]

TAK SE CZYTAM I WYWNIOSKOWALEM ZE NA EDZENIE TO TRZEBA DZIENNIE WYDAC GDZIES POLOWE MIESIECZNEJ PENSJI... I NA DODATEK KOMU SIE CHCE JESC PRZE 1/4 DNIA? NO I MAM PYTANIE CZY NAPRZYKLAD WPIERNICZANIE LYZECZKI CUKRU CO GODZINE(ALBO KILKU LYZECZEK) MOZE ZASTOPIC TE ZLOZOE WEGLOWODANY? BO PRZECIEZ GDZIE TO POMIECIC?!? POZDRAWIAM WSZYSTKICH KTORZY POZA [...]

witam chciałbym ćwiczyć podobnym planem co prowadzisz dziewczyny w e7 tyle że on miałby w jeden dzień całe nogi i barki,grzbiet klatka bic tric z podziałem na 5 dni. Jestem na podobnym etapie co dziewczyny,,widząc ich przyrosty s masie i sile chciałbym podobnie ćwiczyć jednak z mała zmianą wygląda to tak 1nogi 1przysiad tylni 5 rampa 2rdl 5 rampa [...]

[...] otrzymywal to ostrzezenie, ale zawsze przynajmniej jedna osoba niedoplinowala i ktos musial ja "zwiednieta" wyciagac z wody. 2) Mógłbyś wyjaśnić w jaki sposób dziewczyny trenowały w tygodniu 13, po tym przedłużeniu gdzie sheap peaking je spłaszczył, bo jak u mnie też tak będzie to bym sobie zrobił dodatkowy tydzień. Dziewczyny [...]

[...] wszystkim pasowały, więc jakby co to już te same używajcie w następnym testowym (tu można zaliczyć wszystkim taka wytrzymałość), ale tylko taka uwaga, bo wychodzi na to, że dziewczyny z rekordami 50kg maja ten sam ciężar co takie z rekordami 80kg , zwróćcie na to uwagę w czasie ćwiczeń w czasie konkursu by zawsze dobierać ciężary godne waszych [...]

Mali Tak Dziewczyny na priv poszła do was dieta niespodzianka na następny cykl na 5 dni Robicie wszystkie ja tam jest ok 1700kcal i dobrze Corum ty ją znasz, ale nie możesz więc idziesz tym co masz do końca. reszta robi niezależnie od aktualnej diety Dziewczyny z Boot Camp za dwa tygodnie przechodzą na inną dietę reszta zmienia proporcje w [...]

no wlasni a jak sprawdzic jak ktos nie ma dziewczyny? na recznym zawsze stoi

No panowie z OSiR Legnica bedzie ok 8-10 osob w tym 2 dziewczyny :), ja bede do 82.5

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 1/dzień 7 Trening: Wolne %-) Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 200g banana + 4 jajka + 1 białko + cynamon + kakao + słodzik http://iv.pl/images/86899984775513668632.jpg 2. 200g ziemniaków + 200g piersi z kurczaka + brokuły + pomidory + sałata + rzodkiewka [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 7/dzień 47 Dobry dzień, praca licencjacka obroniona na 5, jutro trening pleców na czczo + ładowanie, czyli 400g węgli, w tym 200 po treningu :-D Trening: brak Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 200g jabłka + 4 jajka + 1 białko 2. 50g ryżu białego + 50g anabol protein 3. 50g kaszy gryczanej + [...]

[...] albo 3 dni na jabłkach, czyli jemy tylko jabłka w ilościach nieograniczonych, lub 3 dni na sokach warzywnych (dla osob posiadających własną sokowirówkę). Druga sprawa to dziewczyny chude które biorą udział w konkursie, uważajcie na siebie i nie przesadzajcie z zasuszaniem, nawet jak tam gdzieś ten tłuszcz jeszcze jest, lepiej podnieść [...]

Podsumowanie 7 tygodnia No za nami półmetek Parę uwag na bieżąco co mi utkwiło w pamięci. - dziewczyny nie zawieszajcie sie sztywno na diecie którą macie, chodzi mi o często powtarzające sie stwierdzenie, ze ktoraś wstała później, nie miała apetytu, źle się czuła* i zjadła mniej niz w rozpisce. * niepotrzebne skreślić Nie szkodzi , na prawdę [...]

[...] noś pachnących, zielonych tenisówek. Może zwrócisz na siebie uwagę, ale to nie to samo co miłość." (Adas, lat 9) > - "Jednym ze sposobów jest zaproszenie dziewczyny gdzieś na jedzenie. Upewnij się, że jest to coś, co ona lubi jeść. W moim przypadku zazwyczaj działają frytki." (Bartek, lat 9) Po czym poznać, że dwóch [...]

Proszę wszystkie dziewczyny o ograniczenie się tutaj tylko do konkretnych uwag i pytań. Spam proszę trzymać na wodzy :-) W poście mogą się wypowiadać jedynie uczestniczki, moderatorzy i potencjalne uczestniczki (czyli dziewczyny zaawansowane stażem, umiejętnościami i wynikami siłowymi) Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-04 09:25:33

...Poszukiwanie idealnej dziewczyny tak myslicie panowie?? "Kiedy miałem 14 lat miałem nadzieję, że kiedyś będę miał dziewczyne. Kiedy miałem 16, miałem dziewczynę, ale była beznamiętna. Więc zdecydowałem, że potrzebuję dziewczyny z uczuciami. Jak miałem 18 lat spotykałem się z dziewczyną, która była bardzo namiętna. Jednak była zbyt [...]