dziewczyny

[...] czy lipo?(dodam ze gdy jest mi zimno lub podraznie je to sutki sa normalne i wygladam jak atleta prawie heh, jak jest goraco np w lato to odstaja moze nie tak bardzo jak u dziewczyny widzialem niektore zdjecia, nie moge zdjac koszulki na plazy jak normalny zdrowy chlopak jesli juz zdejme to robie roznego typu komiczne wrecz zabiegi zeby sutki [...]

[...] to wszystko wyglądać? - Moderatorki działu, czyli obliques, 4nn, Ruda29, Martucca oraz zaprzyjaźniona moderatorka z działu Grappling, czyli Saida, spośród zgłoszeń wybiorą 4 dziewczyny, które otrzymają plan treningowy, dietę i nasz bat na 12 kolejnych tygodni. - Nasz sponsor Firma TREC NUTRITION zapewni co miesiąc każdej wybranej przez nas [...]

[...] na Marsa Mission Impossible 2 Mr. Deeds Mumia 1 Mumia 2 Powraca Na własną rękę Next Friday Next Friday 2 Niezniszczalny Not Another Teen Movie 2001 O czym marzą dziewczyny? Obserwator Oczy szeroko zamknięte Ong Bak Ostatni Mohican Ostatni Samuraj Ostra Jazda Otchłań Pasja Pan Piotruś Pan i Wladca: Na krańcu świata Patriota [...]

czesc dziewczyny, Pisze tutaj bo jak wiekszaosc z was mam zamiar zrzucic kilka.. nascie zbednych kg. W skrocie moja historia wyglada tak: Mam 24 lata, 171 cm i 83 kg wagi :( jestem i zawsze bylam osoba bardzo aktywna fizycznie, trenowalam plywanie przez wiele lat, potem koszykowke a w miedzy czasie jakies tam poboczne historie typu rzut mlotem, [...]

[...] izolowanej (w opadzie tułowia) - 5serii po 8 powt., - wyciskanie francuskie jednorącz - 5serii po 15 powt. Lece tym od poniedziałku zdjecia wrzuce we wtorek bo bede u dziewczyny to wezme od niej kabel usb. Diete rozpisze jutro wyszlo mi 4200kcal. Prosiłbym o uwagi wszystkie są cenne:) nie chce popełnić błędu sprzed 5 miesiecy.Pozdrawiam [...]

Witajcie dziewczyny! Zacznę od tego, że zaczytuję się i waszych poczynaniach i zmotywowałyście mnie do tego by się nie poddawac ! To może od początku, tak chyba będzie najprościej. Od około 4 miesięcy jestem gościem siłowni. Wcześniej sport również nie był mi obcy tzn. rower, rolki itp. A jeszcze wcześniej regularne treningi prze okres 4 lat. [...]

Cześć dziewczyny. Chcę sobie zaplanować model żywienia, zacząć korzystać z kalkulatora potreningu, myślałam nawet żeby założyć DT (choć to chyba bez sensu, bo na tę chwilę nie mam możliwości korzystania z siłowni, jedynie treningi w domu). W zeszłym roku udało mi się zrzucić 8-10kg, ale teraz wiem, że nie zabrałam się do tego odpowiednio. [...]

[...] jak niemasz to kup sobie taką najtanszą ) i smigaj 5min na rozgrzewke i 10 min po treningu poznije rozciąganie 10 min  Środa Siatkowka pomieszani ludzie chłopaki i dziewczyny , siatka ok. 2,30 wszyscy przychodza ok. 18-30. Ja przychodze wczesniej: Robie rozciaganie takie i rozgrzewke i poznije jak reszta przychodzi to sobie plasuje o [...]

[...] się do Korei, gdzie był fotografowany do gry online, nad którą pracuje firma Saikan. W grze nasz mistrz odgrywa rolę nauczyciela, trenera. Wg scenariusza ma za zadanie uczyć dziewczyny i chłopców walki. Uczestnikiem gry online może być każdy, kto chce. Mieszkając na różnych kontynentach, będzie można wybrać sobie przeciwnika z dowolnego kraju. [...]

[...] mi się, ze podchodziło to już pod anoreksję :) Kompletnie nie wiem jak mam zacząc. Co zrobic, aby stac się wysportowanym, dobrze wyglądającym chłopakiem. Co z tego, że dziewczyny mówią, o dobrze wygląda bo nie ma brzucha. Ale zaraz, co z tego, że ma brzucha, jak nie ma też mięśni... Liczę te kalorie, gdyż pomaga mi to zachowac jakąś [...]

[...] jest to sport. Oglądając walki, jedne są ciekawe, drugie nudne, na pewno lubię oglądać walkę w stójce. - Jesteś ojcem, masz dwie córki, pamiętam że grały w piłkę, czy twoje dziewczyny są sportowe po tacie? TA: Starsza pływa, 3-4 razy w tygodniu jest na basenie. Młodsza jest bardzo żywa, ma 10 lat, ma niespożytą energię. Czy coś z tego wyniknie, [...]

[...] niudalo kupic nawet 1ampy. (Grecki pregnyl tanszy od tureckiego) Na lotnisku zadnego problemu nie bylo ,jedynie w holandji na ostaniej kontroli skontrolowali bagaz mojej dziewczyny ,a mnie przepuscili bez problemy ,a polowa tego bagazu to saa A teraz smieszna historia , moja dziwczyna dzielnie ze mna wszedzie chodzila tzn do kazdej apteki [...]

[...] popularnie „nick", albo jak kto woli pseudonim. Fantazja w doborze identyfikatorów nie zna granic, nieraz jest o skrót imienia, nazwiska, nazwa stylu walk, imię pierwszej dziewczyny, nr rejestracyjny auta, nazwa ulubionego napoju itp., a nieraz jest po prostu imię i nazwisko. Jednak podawanie swoich danych personalnych jest bardzo nierozważne [...]

Witam dziewczyny! Nie wiem czy dobrze zamieściłam wątek - mam nadzieję, że tak - w razie czego uprzejmie proszę o przeniesienie ;). Cieszę się, że w końcu znalazłam miejsce, gdzie można zasięgnąć fachowej porady i wsparcia w walce o piękniejsze i zdrowsze ciało! Tak więc do rzeczy - jestem tutaj ponieważ chcę poprawić swoją sylwetkę. Nie zależy mi [...]

[...] :-D ------------ Dodatkowo pięknie dziękuję Kokosik - to Twój podszept sprawił że zdecydowałam się wystartować i coś czuję że to nie był ostatni raz};-). Wszystkie dziewczyny które zastanawiają się nad startem - naprawdę warto! Przez ostatnie miesiące żałowałam, przeklinałam na czym świat stoi ale ta chwila gdy się jest na scenie [...]

[...] cos chodzic, tylko pierwsze pytanie.. na co. Czytalem rozne artykuly na forum i wytypowalem pewne swoje priorytety. 1. Glownie chodzi mi o obrone siebie, ewentualnie swojej dziewczyny.. wiadomo np siedzimy w lokalu przychodzi jakis wypity typ i zaczyna sie kleic ja mu mowie cos grzecznie zeby dal spokoj a on zaczyna do mnie szurac i z lapkami [...]

[...] a znajomi nieraz nie mogą uwierzyć w to, co widzą. Wcale nie ukrywam, że jest to bardzo pozytywne uczucie. Skąd się wzięło moje pytanie? W listopadzie na urodzinach swojej dziewczyny zjadłem chyba kilogramy ciasta, wypiłem piwo. Efektów ubocznych (poza wyrzutami sumienia ;-) ) nie zaobserwowałem żadnych. Oczywiście od dnia następnego jadłem już [...]

Czesc dziewczyny:) Na forum SFD zagladam juz od kilku lat... od czasu gdy Ladys jeszcze nie istanialo:) zajelo mi troche czasu zanim zdecydowalam sie na tak wielkie zmiany w moim zyciu! Redukcje zaczelam pod koniec stycznia. ulozywlam plan posilkow, dostalam zestaw cwiczec od kolezanki, ktora niesamowicie mnie zmobilizowala!:) przeczytalam chyba [...]

[...] się Marta, lecz nie wie, czy zwrot do natury pokona wielkie koncerny, wyciskające z kobiecych portfeli grube sumy za małe słoiczki szczęścia, młodości i urody - Olejcie to dziewczyny - apeluje Marta - z góry na dół. Chyba się skusze i spróbuje jakiś kremik z mocznikiem albo metode opisaną w tym arykule. Nie mam już chyba nic do stracenia. [...]

Hej Dziewczyny! Chciałam zacząć od wielkiego podziękowania - forum śledzę z przerwami od kilku lat i dość dużo się dzięki Wam dowiedziałam (np, że aeroby to nie wszystko :), ale dopiero teraz zdecydowałam się założyć konto i napisać - uznałam, że może Wy mi pomożecie, bo jestem od wczoraj w mega wielkiej kropce. Od zawsze bardzo dużo ćwiczę [...]