dziewczyny

Mam hantle 2x5 kg chce sie pozbyc tych okropnych boczków i pleców, dziewczyny czy ćwiczenie z Mel b to dobry pomysl ? dodatkowo suplementuję się clenburexin i aakg1250 (pan odrzywka mi polecil) po tym cholerstwie robie trening okolo 50 min dziennie i czuje sie caly dzien naladowana energia, wbiegam po schodach spaceruje z Olusiem ok. 3h dziennie,

Chcesz prowadzić dziennik i trenować jak dziewczyny z tego działu, tak? Zainteresuj się tematem ODŻYWIANIA, znajdziesz link w regulaminie działu. To co ląduje na Twoim talerzu ma kluczowe znaczenie, nabiał w duzych ilościach nie jest dobry.

Najlepszy chleb to żytni, który ma w składzie: mąka, woda, sól. Co do jajec - dziewczyny potrafią i 6 wciągnąć, także nie ma jakiegoś szczególnego limitu. Co do pkt 3. Zacznij najpierw normalnie jeść :-P I mam nadzieję że wszystko ważysz przed przyrządzeniem a nie po? Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-14 00:58:36

Dobra, dziewczyny tez tutaj zagladaja. A generalnie... no naprawde dla dziewczyn...

[...] aby Twój trening był skuteczny i przynosił efekty, to nie mogę pozwolić sobie na to aby Ci o tym nie powiedzieć. Co zrobisz jeśli miną wakację, a Ty dalej nie bedziesz miał dziewczyny? Chcę Ci pomóc, abyś mógł osiągnąc to co dla Ciebie ważne. Check Lista: 1)Wydrukuj TEN PDF-->PLAN ĆWICZEŃ. 2)Zasubskrybuj http://dawkamotywacji.pl/ i ustal ile [...]

Cześć dziewczyny. Potrzebuje znowu pomocy. Od 3 tygodni zmagam się z redukcją i ani 0.5 cm nie ubyło, ani 0,5 kg. Zaczynam być załamana tym faktem. Moje odżywianie przed tymi 3 tygodniami było fatalne...fast foody, piwko, chleb biały, kromki, standardowe posiłki przeciętnej Kowalskiej...więc postanowiłam się wziąć za siebie i coś z tym zrobić. [...]

Dziewczyny obraziłam was że nikt nie chce pomóc zdesperowanej koleżance.

[...] Cały czas o tym mysle..." *przypomnij sobie, co napisał pare postów temu kanarek. Jeśli facet patrzy tylko na wygląd nie trać dla niego czasu,nie oszukuj się.Szczupłe dziewczyny też mają problemy z facetami. Może łatwiej im ich poznawac...ale to czy ktos z Toba zechce byc zależy od czegoś innego. "a wy co mi mowicie? ze powinnam jesc [...]

Z sylwestrowej bedzie mutant mass w green magnitude musialem zainwestwoac sam a white flood to prezent gwiazdkowy od dziewczyny

[...] to nie mozna rozpatrywac tyko w kategorii porazki. Teraz jezdze Citroenem C3 i jesli w trasy - czasami C5. Uratowal mi zycie kilka razy - co by o nim nie mowic. Aczkolwiek krwawiacej z buzi, zegnajacej sie z wami i umierajacej na rekach dziewczyny, ktora mowi, ze was kochala nikomu nie zycze. Zmieniony przez - artlite w dniu 2006-01-11 03:45:19

Bardzo słabo. Wróć do artykułu Co jedzą ladies , dziewczyny też podpowiedzą, co poprawić :-))

dzięki dziewczyny za rady. dziś miski nie wrzucam bo cały dzień jadłam to co przyszykowali rodzice, plus arbuz i dwie kulki lodów, no niby śniadanie było tradycyjne. Pewnie jak zwykle za mało zwłaszcza że dziś pierwszy raz przebiegłam 12km i jest mi z tym doskonale.

skoro jestes otwarty to nie powinienes miec problemu z poznawaniem nowych osob ale moim zdaniem nie jest tak skoro masz taki problem zacznij od internetu to pomoze przelamac pewna bariere potem samo juz pojdzie na imprezach tez mozna fajne dziewczyny poznac zalezy gdzie smigasz... i nie pytaj kim byc. badz soba.

moim zdaniem nie ten dzial ze na randki nie chodziles i nie miales dziewczyny heh musisz sie porozgladac jest sporo ladnych lasek, zalatwic nr tel,gg,skype ew i pisac gadac

Body az sie poplakalem, przypomnialeś mi czasy, jak tez nie mialem dziewczyny...

[...] mam wieksze bicepsy od kolegow w moim wieku:D, mimo ze na wadze roznicy wielkiej nie ma. wszyscy pytaja ile schudlam, a ja mowie,ze w sumie prawie nic:) to nie o chudniecie chodzi a o jakosc ciala - chude dziewczyny jak nie cwicza silowo tez maja cellulit i nie pomoga same aeroby... a gotowac mozna raz dziennie na caly dzien:D pozdrawiam ;)

Podziwiam was dziewczyny sie, zawsze zastanawialam jak mozna tak niskie tetno miec przy aero, toz to spacer po lesie Musze stwierdzic, ze wlasciwie nigdy w zyciu aero nie robilam, a jak nadeszly czasy Lo-impact to z nudow przestalam chodzic na zajecia Maszyny bezpiecznie ucza podstaw pracy z obciazeniem, oddech itd

Dzieki dziewczyny:) Sogi wejda:)

Ładne zdjęcia dziewczyny .

Lejjla łapka konkretna .... Dziewczyny, jeszcze jedna sprawa: bardzo prosze, nie wklejajcie tutaj przesadnej golizny, bo będę musiała bana dać Rozumiecie... Zasady takie, a nie inne