dziewczyny

dziewczyny czy z takimi ciężarkami nadaje się żeby przejść na nowy trening? Tego, zgodnie z planem został mi tylko tydzień, później chciałabym A/B Obli.. Czy tak będzie dobrze?

kurczę zajrzałam do kilku dzienników i chyba wyjątkowa cienka jestem bo dziewczyny większymi ciężarami targają, czy ja się nadaję żeby do A/B Obli przejść czy raczej powinnam poczekać?

tu już by musiał ktoś z wyższym stażem się wypowiedzieć, ale widziałam właśnie filmiki, gdzie dziewczyny trzymały sztangielki w takim samym ustawieniem rąk, jakby trzymały sztangę. A chyba lepiej byś robiła tak w żądanej ilości powtórzeń niż zdychała po 3 :-D

dzięki dziewczyny ale mówię wam, że ten brzuch najczęściej tak nie wygląda, a na mięcho jeszcze nie czas, może nóżki jeszcze trochę ruszą, bo bez kształtu są zupełnie.

tak sobie szperam po dziennikach i jestem w szoku ile macie siły dziewczyny, prostowanie nóg na maszynie z 45kg to chyba nigdy nie pociągnę, z tego co widziałam to nawet faceci tyle nie biorą, nie wiem czy ja jakaś wyjątkowo cienka jestem czy się opyerdalam, w sumie na wf-ie nigdy mi nie szło, więc może to jakaś wada...

Hej :) co prawda dziewczyny z tego działu na pewno doradzą Ci lepiej( sama uczę się od nich obserwując z dezertera może kiedyś założę dziennik). Trening z ciężarami to najlepsze co mnie spotkało .na siłowni na pewno znajdzie się jakaś dobra duszyczka, która pomoże Ci na początek. Nie bój sie pytać w końcu wszyscy zaczynaliśmy od zera! Życzę [...]

biore dzieciaka i jadę pewnie po buty na zimę , a Wy dziewczyny jakie plany?

Dziewczyny, jaka smietane wybrac do sledzi? Same mi nie podchodza... zrobilam z cebulka, nie podeszly mi.

Czesc Spamie! Dzisiaj u mnie byly pomiary - jem jak czlowiek, a cm leca, super! Dziewczyny jak wstawiacie emotki?? Zmieniony przez - Coffee w dniu 2013-10-14 13:25:33

Dziewczyny,czytała któraś "Inferno"?dobre?warte kupienia?

Cześć dziewczyny, mam pilną sprawę: robiłyście może TRENING NR 2 by Obliques?

dziewczyny, umarłam... kolega z siłowni jak na mnie popatrzył to stwierdzil ze mnie samochodem do domu odwiezie bo nie dojde %-)

Dziękuje dziewczyny za pomysły! Pójdę położyć się już spać bo wszystko przed chwilą zwymiotowałam,ale według pani doktor to tylko małe przeziębienie! Dobranoc i jeszcze raz dziękuje

no Gaja, jak wyptrzysz jakiś fajny i bd później trzymał dobrze %-) - daj znać. ja na razie uciekam zanurzyć się w wir studiowania. %-) miłego-końca-nd dziewczyny! %-)

[...] winowajaca lezy gdzie indziej niz uwazasz, wyobraz sobie ze anorektyczki tez maja "duzo" tluszczu na sobie a w kazym razie niewiele mniej niz szczuple wysportowane dziewczyny. Ty wygladasz w ten sposob bo "nie masz" miesni, Jak ulozysz sobie czysta diete i pojdziesz na silownie to po roku bedziesz wygladal o niebo lepiej bez [...]

dildo hihih lubie dildo tzn lubie jak dziewczyny sobie wsadzaja :)

****a mitr nie *******. wy tam w amerika nie macie korwa dobrych dup, w polsce to są sztuki ! tam to tylko te spasione świnie od fast food'ow dlatego nie wierzysz, ze taka panna moze istnieć ale tak to jest ... POLSKIE dziewczyny mają nwiecej korwa witaminy

Ktoś chce mi possac? Nie ma bata jestem hetero dziewczyny

czemu tak wulgarnie dziewczyny?

Paatik-nie ma złej perspektywy-są różne ujęcia,mające wyeksponować różne elementy- na tym zdjęciu np chodziło o biceps. Czekamy na Twoje zdjęcie w tej pozie-dziewczyny nie są od obowiazkowej pozy na styczeń zwolnione :)