dni

dieta jest tylko nie chcialem wypisywac jej szczegolowo poprostu chcialem zapyatc czy tanie ulozenie bedzie dobre :) dzieki za odp tylko w dni NT xpanda brac tez 2 razy??

przeważnie kilka dni , zobacz na następny dzień czy ból sie zmniejszył , naciągnąłeś więzadło podczas niefortunnego przyjęcia piłki , przejdzie samo. Stosuj maści/kremy rozgrzewające mięśnie np . Ketoprom , Fastum.

zabraklo mnie 3 dni na forum i juz ginomenowi kase dali%-) graty;-)

Co 2 dzien czyli np Poniedzialek fbw + aeroby Wtorek wolny Sroda fbw+aeroby Czwartek wolny Piatek fbw + aeroby Sob wolna Niedziela fbw+aeroby Co moglbym w te dni wolne dorzucic jeszcze? Bo jak dla mnie to za duzo wolnego :-)

Tak lecę nim od początku redukcji i progres w siłę był ale coraz trudniej coś dołożyć ok to przechodzę na 4 dni dzięki za pomoc

[...] ktore potrzebuja...dostarczasz kreatyne i w szybkim czasie dochodzi do nadkompensacji ...masz przez to lepszy transport do komoorki... bierz tylko po trenigiu i bedz git... w dni nietreningowe wez rano 20min przed snaidaniem... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

mam ten telefon od 2 dni full wypas wszystko co trzeba jeszcze kabel kupujecie ze by mp3 wgrwac i git

[...] półtrwania odnośnie zamiany kreatyny na kreatyninę według danych opracowania jakiego autorami są(Persky AM, Brazeau GA, Hochhaus G) wynosił przy pH 1,4 ; 3,7 i 6,8 odpowiednio 55 ; 7,5 i 40,5 dni. Zgodnie z tym mniej niż 0,1 g z dawki 5 g może być stracone w ciągu 1 godziny. Z tego względu zamianę kreatyny do kreatyniny w układzie pokarmowym [...]

[...] masie mięśniowej czy poprostu zdrowo się odżywiać, a moze schudnąć. Jeżeli chcesz przybrać na masie mięśniowej, to musisz sobie obliczyć całkowitą przemianę materii z uwzględnieniem wszystkich czynności które wykonujesz w ciągu dnia, tak by spożywać odpowiednią ilość kalorii. Np. pracując i ćwicząc musisz przyjąć więcej kalorii niż byś tylko [...]

Wysylam natychmiast, Poczta dostarcza paczke w 3-5 dni.

była jakas popijawa niedawno(kilka dni max), brałes jakies sterydy oralne?

Popijawa ostatnio na wakacjach takze to raczej wykluczam. Przyjmowałem przez 7 dni Danabol w ilosci 20 mg dziennie takze predzej tu szukac przyczyny ale w tle leciało essentiale forte.

w dni nie treningowe bierz 8 kapsow ok pory jak bys mial cwiczyc. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

DANONE czemu uwarzasz,ze w dni nietreningowe 7 kapsow rano,a nie w porze treningowej? "MATRIX JEST WSZĘDZIE"...

mozna tez spozywac kreatyne o takich samych porach jak w dni treningowe, ale znacznie lepiej ja brac z rana, bo procesy metaboliczne maja o tej porze tendencje do lepszego wchłaniania kreatyny. ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut Zmieniony [...]

kiedys terz tak sadzilem,ale gdzies przeczytalem ze dobrze jest brac o podobnej porze jak w dni terningowe.chyba zaczne stosowac rano w nietreningowe. "MATRIX JEST WSZĘDZIE"...

Tak zgadza sie, bardzo często zaleca sie stosowanie kreatyny w dni wolne w porze okołotreningowej. Oczywiscie nie jest to żadnym błędem, jednak z punktu widzenia efektywnosci wchłaniania i wykorzystania korzystniej przyjąć na pusty żołądek. Musimy jednak uwzględniać także inne suplementy. Jeżeli stosujemy np. HMB lub glutaminę to oczywiście te [...]

przeginka 39zl na 5 dni za aminokwasy??

Storm ma 80 porcji więc sam styknie na dobry cykl (40 dni po 2 porcje dziennie), hp zostaw na kolejny, będziesz mógł porównać efekty

[...] z produktami mlecznymi bez jajek, wyokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy, fbw + izolacje, co 2-3 dni. Bieganie, basen 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15-20% porównując z z tym obrazkiem 12. TENDENCJA DO [...]