dni

i gratis jeszcze urlop dorzucić możemy 3 dni wolnego tzw wczasy pod gruszą

Na początku ze 2 miesiące robiłem po 3-4 ćwiczenia na każdą partię mięśniową żeby "wyczuć ciężar" a teraz mam podzielony na 3 dni w tyg. np.pon plecy-biceps, środa nogi-barki, czw klata-triceps. Diety nie mam dokładniej ale wygląda to mniej więcej tak rano owsianka/banan, później ryż z jajkiem, ryż z piersią, Trening znowu ryż z piersią serki [...]

1-8/10 prop 100 mg co 2 dni lub 1-12 test enantat lub cypionat 200/250 mg bite w poniedziałek i czwartek.

I od momentu bicia tzn ile dni? Boli Cie 24h/dobe ? Czy to impulsywne, chwilowe takie kucie? czasem miewalem podobne ale po chwili przechodzilo

faktycznie, przez pierwsze dni propka też czułem ból, dziwi mnie tylko dlaczego boli mnie tylko jedna strona a druga komletnie nic

Jedyną przeszkodą jaka jest przed nami to fakt, że jeden trening będzie wykonywany w sposób siłowy, a drugi metodą kulturystyczną, Sam jestem ciekaw efektów :-) Tym niemniej uważam, że 110x3 to Kabo już w tej chwili wyciśnie jak sobie ze 3 dni przerwy od siłowni zrobi :-D

No właśnie nie jestem trochę przekonany Czy to może rzeczywiście dać jakiś skutek? :( Czy nie jest to placebo? Idę za kilka dni na badania to się okaże.

[...] nie oczekujesz mocniejszego pobudzenia, to jak najbardziej można go stosować. Jeżeli jednak chcesz większe, to możesz pomyśleć o wprowadzeniu Allnutrition Redox Hardcore. Stosowanie tradycyjne jak inne spalacze. Porcja około 20 minut przed treningiem, a druga np. rano na czczo o ile trening jest później. W dni wolne np. rano i do godziny 16-17.

Zrób sobie przerwę 4-5 dni od treningu. Wtedy powinno wyjść czy naciągnąłeś czy nie mięsień przedramienia.

Xena - na pewno się spotkamy. daj znać kilka dni przed zawodami! Pozdrowienia [email protected]

*skoro nie będzie różnicy to kupie dużą puche CP i będe brał 2 porcje w dni tr. i jedną w nt. Cykl będzie trwał 6 i pół tygodnia. dobrze zrobie?? *Pierwszą porcje CP bede brał rano na czczo a drugą wezme po treningu. chyba nie opłaca mi sie brać przed treningiem skoro trening mam o 12 a rano wezme porcje ok.8.30. wole wziąć drugą porcje po [...]

Witam. chciałbym zapytać czy mógłbym np. podciągać się dodatkowo w dni nietreningowe(środa,sobota,niedziela)?? Ćwiczysz w poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek? Jeżli twj staż to 1.5roku i to split 4-dniowy to OK. Podaj cały plan coś poradzimy. Wiek? Staż? Cel?

propa walisz dobre dawki. 1ml co 2 dni deka zaczyna działać podobno od 4-go tygodnia podobno od 4-go tygodnia... ale nie aplikowałem a prop niby po 3-ch dniach... ale według mnei to na efekty tez poczekaj jeszcze pare strzałów o odbloku nie zapomnij Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-04-20 22:03:38

prop ok 100mg e2d(co dwa dni) deki przy twoim zaawansowaniu spokojnie starczyło by 200mg ew (raz w tygodniu)nie zmienia to jednak faktu że towar powinien już niezle klepać tym bardziej że to twój pierwszy cykl ! coś nie tak z tym towarem

[...] poprostu odstaw i wbijesz ja kiedy indziej, jezeli chcesz jeszcze cos z tego cyklu wyciagnac dokup propa na kolejne 6 tyg i 100szt mety 10mg, mety wystarczy 30mg dziennie, propa wbijaj dalej 100mg co 2 dni , nigdy 200mg na raz clomifen na odblok moze byc nie sluchaj kolegos z silowni ani tego swojego dila, nikt tam nie ma pojecia o czym mowi

[...] a moze jeszcze za ciebie odj**ac ten cykl zebys byl zadowolony ?! Pozatym albo woz albo przewoz, co ty chcesz zrobic z 100 tab winka? Zeby Cie przypadkiem nie podsuszylo,m dwa co ty chcesz robic z 200 tabs anavaru? Zeby to wogole mialo rece nogi to 50mg ed, wiec 40 dni, to tez szalu nie ma. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-04-02 08:27:10

Słabo to wygląda. Jak jesteś początkujący z 3 miesięcznym stażem to powinieneś się skupić na podstawach jak masz 3 dni treningowe to fbw na podstawowych ćwiczeniach i budujesz podstawy. Nie napisałeś jak wygląda teraz sylwetka czy nie wymaga redukcji bo jednak 115kg to nie mała waga. To co zaproponowałeś nie wygląda zbyt fajnie klatkę, biceps [...]

Słabo to wygląda. Jak jesteś początkujący z 3 miesięcznym stażem to powinieneś się skupić na podstawach jak masz 3 dni treningowe to fbw na podstawowych ćwiczeniach i budujesz podstawy. Nie napisałeś jak wygląda teraz sylwetka czy nie wymaga redukcji bo jednak 115kg to nie mała waga. To co zaproponowałeś nie wygląda zbyt fajnie klatkę, biceps [...]

3 dni pod rząd biceps, az takiej stymualcji nie potrzebeju, chyba że robisz na niego 1 cwiczenie.

3 dni pod rząd biceps, az takiej stymualcji nie potrzebeju, chyba że robisz na niego 1 cwiczenie. Zazwyczaj 4 albo 5 ćwiczeń.