dni

[...] związków. Sprawdziłem kilka i w żadnym nie widzę opcji wyrobienia online, tylko wypisywanie papierków, wysyłanie i czekanie... i co? zrobi Ci różnicę te dodatkowe 4-5 dni czekania, jak już pewnie czekasz od dawna ? idź na siłownię, wypełnij te straszne papiery i poczekaj, następnie pozostanie już tylko cieszyć się ,że w tych chorych [...]

To jak masz butle z gazem to masz dobrze nie musisz już tyle pojemników brać ze sobą a jak nie to wlaśnie w pojemnik jedzonki na kilka dni i gra. Pora dnia, nocy tak jak mówią chłopaki nie ma znaczenia na dietę patrzy się często w kontekście całotygodniowym a nie dziennym czy jednodniowym.

pasta na bol na pewno i opuchlizna szybciej zejdzie ale limo musi samo zejść... jak trafił nieczysto to kwestia paru dni.

na noc posmarowalem pasta troche zeszlo a jak do sql szedlem to przypudrowalem teraz jest tylko taki lukpod okiem mysle ze w ciagu 2 dni zejdzie

Chodzi mi o sam trening jak i w jakie dni ?

mam pytanie czy dni nie treningowe mam zmiejszac kcal czy zostawić na stałym ??? jesli nie to o ile i z czego :D

wiesz shelong, sam stwierdzileś że skóra potrzebuje 28 dni na regeneracje, właściwie to nie wiem czego musiałbyś uzyć do przyspieszenia, myśle że ty powinieneś wiedzieć najlepiej co pomaga poparzonej skórze, ale jeśli mimo wysiłku stan sie nie poprawi, zawsze mozna to zamaskować, najlepszy do tego byłby chyba puder płynny(fluid) bo taki puder [...]

Chyba zgodzisz się, że taki podział dni treningowych jest niezbyt fortunny. Nie myślałeś o 4 dniach? Jeżeli MUSI być tak jak piszesz, to proponowałbym rozwiązanie w stylu http://www.sfd.pl/Push-pull_%2b_nogi-t695071.html Osobiście nie czuję się zbyt kompetentny, także zastrzegam sobie, że moja propozycja może nie być tą najlepszą.

[...] lub inne dodatki i sypiesz do środka. Nie jest to duży wydatek, a zawsze będziesz wiedział, co w twoim pieczywie się znajduje ;). No ale wiesz robienie zakwasu zajmuje ok 5 dni. Jaką maszyne masz na mysli ? Ile kosztuje? Czy z dobrej mąki masz na mysli razową eko typ 2000 ? :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-04-29 08:10:47

Wow. No właśnie a co jeść przez te 2 tygodnie czekając na chleb ? heheh Jak robiłem chleb w domu, to musiałem przez 5 dni podlewać zakwas, trudna sprawa, ciężko o tym pamiętać. Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-04-29 12:53:59

Nic nie rozumiem. Dzien tygodnia nic nie ma do strzalow. Czemu sam go nie zrobisz? Co 7 dni to nie jest dobry pomysl raczej.

wydaje mi się że najlepiej brać test. 100 co 2-3 dni raz na tydzień troche sie z celem mija

Testopilin dobra rzecz, odemnie duzo osob bralo , łącznie ze mną, z winem, teski po 1,2 co dwa dni, wina 5-6 tabsow na dzien, szlo za***iscie i masa i sila, niestety po odstawieniu mimo 30 tabsow clomidu strasznie spadają zdobyte i wymiary i siła....

[...] usiasc i zjesc np 300g kurczaka i 500g ryzu naraz, tylko chodze i podjadam caly dzien, bilans powinienem miec ok 3300 ( na mase), ale cos sie stalo i nie moglem jesc przez 2 dni, wiec znow staram sie nabierac apetytu i jesc wiecej, staram sie podbijac co tydzien o 200kcal jak wyliczylem tak BARDZO SZCZEGOLOWO to wychodzilo mi mniej wiecej 3g [...]

Jeszcze jedno pytanie, a w dni treningowe tak samo ??? obojetnie kiedy co jem ?? ( oprocz posilku przed i po treningu, bo on zawsze sie sklada z WW+bialko)

[...] tym produktem.Zakupiłem go w zeszłym roku , brałem 2 tabletki dziennie rano i wieczorem ,po nie całym miesiącu go odstawiłem zacząłem się żle czuć. Na początku zgaga.Dwa tygodnie póżniej pojawiły się wymioty po posiłku,następnie sikałem już na prawie ze brązowo.Kilka dni póżniej miałem już zażółconą skórę na twarzy i białka.Zawitałem u lekarza [...]

moje treningi trwaly 1godz -1.5 cwiczylem 2 hantelkami 10 kg jednego dnia cwiczylem wszystkie partie miesni przez 6-5 dni w tygodniu ADIK

[...] jeszcze czas na priorytety, a szczególnie takie jak barki czy biceps i triceps. Powiem ci tylko jak się kończą takie priorytety w przypadku osób z twoim stażem. Otóz najłagodniejszy wymiar kary to będzie zastój i przetrenowanie. Ale jak znam życie to się to skończy jakimś urazem. Moim zdaniem powinieneś sensowniej ułożyć p[lan treningowy. Partie [...]

po 6 dniach ale nie jestem pewien clom... przed snem przez dwa dni po 2tab a potem ciagnij po jednej az sie skonczy... a gino masz czy nie...?

ja jak bralem co piec dni tescia to odblok bralem po 10dniach mysle ze u ciebie po 6