[...] wypoczęta po poprzednim. Może dobrze by było zmniejszyć częstotliwość do 2 razy na tydzień... Jedz bardzo dużo produktów z witaminą C - ona pomaga zbić kortyzol - kiwi, czerwona papryka i inne. Zadbaj o sen, relaks, brak stresu - niedosypianie też wywala kortyzol. Możesz próbować adaptogeny - różeniec, aswagandha - ale nie wiem czy przy [...]
Biore metandriosenolon juz 4 lataMam szczenke wysuneta jak szuflade Moja twarz jest non stop czerwona wiec chodze codziennie na solarium,poce sie niesamowicie i nie moge zlapac tchu. Jem duzo soli zeby zatrzymac jak najwiecej wody w organizmie.W szczycie biorac progresywnie dochodze do 12 tabletek dziennie +odzywki bialkowe za ok 300zl na 2 [...]
[...] odrzywcze ale mi smakuje ale na pewno ma beta-karoten co wpływa pozytywnie na opalenizne. Słyszałem też że brokuły można jesc na surowo ponoć bardzo dobre i zdrowe. A tak najlepiej to zrób sobie sałatke sałata pekinska czerwona papryka pomidor olwa z oliwek +woda+ przyprawy do smaku Też nie znam wartości ale walory smakowe git Pozdro.
a czy dzisiaj jest lepiej? 1śniadanie - Omlet z 2 jajek i 2 łyżek mąki, zapieczony z warzywami: 5 pomidorkami koktailowymi, czerwoną cebulką, chili, papryką i ogórkiem. Do tego szklanka herbaty 2śniadanie - owsianka - 5 łyżek płatków owsianych z jogurtem naturalnym, cynamonem i odrobiną cukru. obiad - podsmażone kopytka i dużą iloscią świeżego [...]
hm ... no tak te słodycze ... ale staram sie nie jesc ich tak duzo ... dzieki za odpowiedz Głosiu ... teraz bede sie trzymac tych 25 minutek bo chce bardzo ... ... a teraz jeszce jak bede wiedziec ze to cos faktycznie da to na pewno ... a właśnie pije sobie jeszce herbatke czerwoną ... czy ona cos daje ??? bo w ulotce jest napisane ze jak [...]
[...] Tyka wie o co chodzi dzieki wielkie za informacje teraz to dopiero daliscie mi kopa do cwiczen ... za jakis czas sie odezwe obiecuje ... i sie pochwale mam nadzieje a z ta herbatka czerwona to ja ją wypróbuję na sobie ... ... zobaczymy w końcu nie raklamują jej jak wszystkie inne diety itp .. ... moze pomoze pozdrawiam i dziekuje lilijka
i słusznie Dania 1 też raczej nie wejdzie (1:3 do przerwy) EDIT: Ależ skandal w meczu Dania - Szwecja. W 88 minucie (przy wyniku 3:3) sędzia pokazał czerwoną kartkę Poulsenowi za faul bez piłki. W tym momencie ktoś wbiegł z trybun i usiłował uderzyć sędziego. Ten odgwizdał koniec meczu. Ciekawe co teraz? Czyżby walkower na korzyść Szwecji? I [...]
[...] enan 250mg e5d. - Czy po tych badaniach można coś powiedzieć czy moje HCG w ogóle działa? Przybiłem już 10.000 IU podczas cyklu. Efekty uboczne jak na ten moment to ciągle czerwona twarz, cały czas mi ciepło i słabe libido. Ciśnienie mierze codziennie i jest w normie nawet nie podwyższone. To chyba tyle, dzięki! [...]
Jak wyzej. Czerwona twarz to od estro, libido zapewne od tego i PRL. Nie badaj lh i FSH na cyklu bo będą zawsze okolice 0. Teść całkowity też by wystarczył, zamiast shbg i wolnego chyba że masz za dużo kasy. Rób natomiast morfologię i patrz na hematokryt, czerwone krwinki i hemoglobinę. Zrób też lipidy w przyszłości. Teść 3xnorma ok, PRL może [...]
to co Cię podlało to w dużej ilości jest woda więc się nie przejmuj a teraz do rzeczy Chciałbym zapytać się was o parę pytań apropo diety low carb,a mianowicie: 1. czy mogę do większości posiłków dodawać keczup :P? jeśli to ma być low carb na mase musisz wliczać go do bilansu niestety jest słodzony i dodawałbym do po treningowego trochę 2. czy w [...]
I Posiłek 6.00 300ml. Maślanki 0,5% tłuszczu /111kcal 100g twarogu chudego /99kcal cała papryka /35kcal /brak zdrowych tłuszczy i węglowodanów, maślanka dla smaku? bo jak nie to wywal II Posiłek 9.00 duza bułka grahamka /250kcal plasterek szynki drobiowej/indyk /21 kcal 100ml. Sok marchwiowo - jabłkowy /46kcal /Polecam mięso zamiast wędlin, a [...]
moja wizja: jakiś fajnie zbudowany pan - może być ładna pani jakiś konkretny sprzęt z linii kelton - w końcu plakat to część reklamy kolorystyka: czarno czerwona - odpowiednie połączenie pasujące do ogólnego designu sprzętów kelton jak będzie mi się nudziło to może coś skombinuję Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2009-08-17 21:19:23 Zmieniony [...]
[...] - chleb razowy dawaj Szynka z indyka g 65 13 1 0 usuń - zamień na mieso/rybe Ser Gouda tłusty g 230 20 17 0 usuń - traktuj jako dodatek nie bazuj głównie na nim Papryka czerwona g 48 2 1 8 usuń wiecej warzyw dodaj zdrowe tłuszcze Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 3 14:00 Produkty b.d. 740 55 24 70 usuń Mięso z piersi kurczaka bez [...]
[...] kilkoma pieczarkami, posolić, skropić olejem rzepakowym i piec ok. 30 minut w temp. 180 st. Gotową rybę posypać obficie natką pietruszki. • Surówka: kapusta czerwona (150g), cebula (1/2 małej sztuki) i jabłko (1/3 sztuki) z łyżeczką oliwy z oliwek • Szklanka wody mineralnej Podwieczorek • Jogurt owocowy (150g) [...]