[...] świezy szpinak ( ostatni dzień dziś na jakiś czas, bo mi już czymś wychodzi ), pomidor ogórek oliwa balsamiczny gruszkowy, pestki z dyni ryż czderwony 50g, papryka, fasola czerwona , jajko x 2, ) tilapia? + fryty selerowe + surówka z czerwonej kapusty zupa dyniowo-kurkumowa z kleksem śmietany i pestkami dyni omlet 2xj z warzywem na maśle [...]
[...] przypadlosc mianowicie kolor sory na twarzy rozni sie znacznie od koloru ciala to normalne - nie masz sie czym przejmowac > Skora na twarzy jest znacznie bardziej "czerwona" to juz mniej normalne - albo uzywasz zbyt drazniacych preparatow i masz wrazliwa cere albo masz problem z plytko unaczyniona skora > Czy to moze byc [...]
[...] Arthreo Free, napój izotoniczny na treningu Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata Dodatki: kalafior, fasola Mamut, ogórek małosolny własnej produkcji, czerwona cebulka Micha: Galaretki to super sprawa. Brakuje mi keczupu {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3bcc4f762104310b256fc9429534226.jpg Trening: Dzisiaj wiosła bez [...]
[...] foliowy, Arthreo Free, Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata Dodatki: kalafior, fasola Mamut, 2 ogórki małosolne własnej produkcji, 2 marchewki, 1 papryka czerwona, 1 cebula, ćwiartka czerwonej cebuli, szpinak Małż wraca po 2 tygodniach z delegacji. Zrobił mi jednocześnie i niespodziankę i zdemotywował. Miałam iść dzisiaj [...]
[...] Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, Arthreo Free Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata Dodatki: kalafior, ogórek małosolny własnej produkcji, czerwona cebulka, pomidor, mała porcja sałatki szwedzkiej. Oprócz tego: 7 kawałków sushi (3 na śniadanie, 4 na kolacje - to już były ostatnie kawałki), kilka groszków w [...]
[...] Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, Arthreo Free Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata Dodatki: kalafior, ogórki małosolne własnej produkcji, czerwona cebulka. Oprócz tego: 2 kostki gorzkiej czekolady, łyżka sosu BBQ Micha: @ mnie dopadła, więc nici z treningu w najbliższym czasie. Miska też taka sobie, bo zawsze [...]
[...] musli z mlekiem, jajecznica, kromka chleba białego z masłem 10g, mała kawa obiad: stek wołowy ok 250 g + brokuły + sałatka (mix sałat, mozarella, oliwki czarne, pomidory, czerwona cebulka, ogórek małosolny, oliwa z oliwek) kolacja: 110 g serka capri, reszta sałatki z obiadu, odrobina obiadu na następny dzień (ryż z krewetkami i mleczkiem [...]
[...] Complex, kw. foliowy, łyżeczka miodu+sok z połowy cytryny z wodą rano naczczo Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty Dodatki: czerwona cebula, pomidor, sałata lodowa, czarne oliwki, buraczki gotowane (domowe), surówka z białej kapusty z marchewką Do kolacji: ziemniaki były pieczone w łupinach, do [...]
[...] naczczo, napój izotoniczny w czasie treningu Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty Dodatki: buraczki gotowane (domowe), pomidor, czerwona cebulka Micha: Obiad zjadłam jeszcze po treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e4cea72bf464de7b287740869caa9bc.png Trening: Poźniej się okazało że mnie dopadła @ bez [...]
[...] 04.10.2013 DNT Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty Dodatki: czerwona cebula, pomidor, awokado, zielone ogórki, gotowane buraczki (domowe). 1szy dzień @ - marzenie żeby przez te małpie dni być facetem. Męczyła mnie migrena, więc się [...]
[...] B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty, herbata malinowa, czarna herbata. Dodatki: czerwona cebula, pomidor, granat, zielone ogórki, mix sałat, trochę parmezanu do posypania na wierzchu rybki Wczoraj upolowaliśmy z Małżem zapasy a pośród nich moja nowa [...]
[...] Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, napój izotoniczny do treningu Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty, herbata malinowa, herbata czerwona z dodatkami. Dodatki: tarta marchewka, surówka z kiszonej kapusty,surówka z białej kapusty. Micha: Wtopa z białą bułką, nie rozmroził mi się chleb stąd się [...]
[...] kw. foliowy, Napoje: kawa inka, rooibos x 2, czarna herbata z sokiem malinowym, herbata owocowo-ziołowa x 3, małe cappucino, woda Dodatki: cebula, pomidor, ogórek zielony, czerwona kapusta gotowana z ogórkiem, tarta marchewka Miska: Drugi raz (pierwszy był wczoraj - obcięcie 25 g ww) na lejdisowej diecie poczułam głód :)) wcześniej musiałam [...]
[...] chcieli - mimo tego nie poddaliśmy się i odzyskaliśmy niepodległość, więc jakby przyszło znów walczyć - myślę, że byśmy się za łatwo nie dali. Oj, tak. Piękna polska biało-czerwona walecznosc. Niestety. Niestety czasy sie zmieniaja, technologia idzie do przodu a my jestesmy w tyle. Krótko mówiąc Rosja by nas przeorała bez problemów. Jak znam [...]