czerwona

[...] - robi się coraz cieplej, klimy brak..#-P DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/631be5202b67409aaab947b24a163d75.png Warzywa:  pomidory, ogórki, por, fasolka szparagowa, kapusta czerwona Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, owocowe), rumianek, mięta, krwawnik+pokrzywa+przywrotnik, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, castagnus, [...]

[...] komputerem, jutro jak poczuję dzisiejszy trening to mogę zmienić zdanie %-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c616b30e2e24f69b7e79ccda7ed93bc.PNG Warzywa: pomidory, papryka czerwona, brokuł, kalafior, czosnek, sałata lodowa, ogórki Napoje: woda, kawa, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), rumianek, mięta, krwawnik+pokrzywa+przywrotnik, [...]

[...] imbirem, owocowe), mniszek Suple: tran, magnez+B6, wiesiołek, drożdże piwne 3.05.2014 DNT DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6833b62367a04ea0b4094dcc9f98cb98.png Warzywa: kapusta czerwona, czosnek, ogórki, rzodkiewka, sałata lodowa, pomidory, cukinia, bakłażan Napoje: woda, woda z cytryną, herbaty owocowe, krwawnik+pokrzywa+przywrotnik, mniszek Suple: [...]

[...] raty i z lekkim wybiciem z nóg. Za to pompki fajnie, jakoś tak lekko. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e39060216444be09e5c0b61d9464fb4.png Warzywa: cukinia, bakłażan, papryka czerwona, rzodkiewka, czosnek, sałata lodowa, ogórki Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, wapń, [...]

[...] g) Mleko 0,5 % (25 g) Otręby owsiane - Sante (7 g) Wieprzowina, szynka surowa (140 g) 17:00 - podwieczorek Makrela wędzona (160 g) Ogórki konserwowe - Rolnik (105 g) Papryka czerwona (65 g) Mix sałat z rukolą - Biedronka (40 g) Oliwa z oliwek (8 g) 20:00 - kolacja Truskawki mrożone (70 g) Śmietana 12% - Mlekovita (130 g) Wiórki kokosowe (9 g) [...]

[...] sumie od początku robiłam jednym ciągiem, ale teraz mniej wysiłku w to wkładam. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/823d39eb7b7d497980820bbdceeef2d6.png Warzywa:  cukinia, papryka czerwona, brokuł, kapusta młoda, ogórki, pomidory, sałata lodowa Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, limonką i imbirem, owocowe), kawa (+imbir, pieprz cayenne, cynamon), [...]

[...] typowe, ale już na dole zakwasy się utrzymują – wewnętrzna strona ud i łydki. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7c19ecaaf924a52b1d9aaf0b7d00aeb.png Warzywa:  cukinia, papryka czerwona, kapusta młoda, ogórki, pomidory, sałata lodowa, fasolka szparagowa, czosnek Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, limonką i imbirem, owocowe), kawa (+imbir, [...]

[...] DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e5e822c7c1e4a72937ff388d7de544b.png Warzywa:  sałata lodowa, pomidory, ogórki, brokuł, kapusta czerwona Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), mięta, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina Zmieniony przez - [...]

[...] - o dziwo całkiem fajnie mi się jechało :-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c6e8353b1ea4a178503cb62e8863f00.PNG Warzywa: sałata lodowa, pomidory, ogórki, korniszony, kapusta czerwona Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), mięta, kawa, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina Zmieniony [...]

[...] DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f59309789f7e4f6c97d2a29d612eb0ba.PNG Warzywa: sałata lodowa, ogórki, korniszony, kapusta młoda, papryka czerwona, rabarbar, czosnek Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), mięta, kawa, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, glukozamina, [...]

[...] lodowa i ogórki, ale marny to ratunek @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0fe8bd572d841e6a436b73275f0d052.png Warzywa: sałata lodowa, ogórki, kalafior, kapusta młoda, papryka czerwona, czosnek Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), mięta, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, glukozamina, psyllium husk W [...]

[...] szło, pewnie na tym najwięcej straciłam. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/807cb9736ab1408e987a1576607d8895.png Warzywa:  kalafior, ogórki, pomidory, sałata lodowa, papryka czerwona Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), kawa (+imbir, cynamon, pieprz cayenne), woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, [...]

[...] po prawie 3 dniach nieliczenia @-) ;-] Testuję próbki białek :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e532e2ab07d746f5810d1349feb749c8.png Warzywa: pomidory, sałata lodowa, papryka czerwona Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, owocowe), pokrzywa, mięta, woda z cytryną Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina Zmieniony przez - ventura w [...]

[...] to te dodatkowe ćwiczenia były już tak kompletnie na dojechanie #-P DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8ed8f03c8dd4cf1a32973de9f9b26ea.png Warzywa:  kapusta biała, kapusta czerwona, kalafior, brokuł, ogórek Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), kawa, pokrzywa, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, wapń, [...]

[...] Może lepiej zwiększyć udział tkanki mięśniowej w całości zamiast tropić resztki tłuszczu? Bo sprowadzisz się na skraj wycieńczenia, a wtedy ani rzeźby, ani masy. Zielona i czerwona herbata w proporcji 2:3 (tylko nie pamiętam która 2, a która 3 ale jakaś poważna chemia to nie jest). Dużo kawy i pikantnych przypraw + kurkuma i cynamon. Szybki [...]

[...] 15.06.2014 DNT DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26baaef80fa9405e85f6c909ebd272b7.png Warzywa: brokuł, pomidory, sałata lodowa, ogórki,papryka czerwona, papryka żółta, czosnek Napoje: woda, herbaty owocowe, pokrzywa, mięta Suple: tran, magnez+B6, wapń, wiesiołek , glukozamina, psyllium husk Zmieniony przez - [...]

Klata czerwona bo ogoliłem bobra na niej i od razu inny wygląd.Miałem dość tego zarostu.Zdjęcie bez pompy. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-12-16 17:07:02

[...] może wejść na tłuszczówkę ale to jeszcze przemyślę. Posiłek nr 2. Spaghetti-makaron durum 80g,pierś z kurczaka 300g,cebula50g,pomidor 300g,przecier pom 50g,czosnek,papryka czerwona,oliwa Niesamowita cudowna pyszota. https://dl.dropbox.com/s/8jr1juuq7bboafl/20150131_165903.jpg Posiłek nr 3-serek wiejski 400g,oliwa [...]

[...] 200g plus 500g lodów:)) 15.00-naleśniki z mąki ryżowej 400g,twaróg chudy 200g,jogurt nat. 200g, truskawki 100g 17.30-5 Hamburgerów wołowych 500g, ciemne bułki 5 szt.,cebula czerwona,korniszon, sałata lodowa,sos jog-maj-muszt. 20.00-spaghetti-makaron durum 150g,mięso mielone z szynki 260g, cebulka,100g koncentrat pomidorowy,pomidory [...]

leśne owoce - taka mrożona mieszanka (maliny, jeżyny, czerwona i czarna pożeczka)