czerwona

[...] powinna ;/ *** czas lepszy mimo męskich pompek, bo zrezygnowałam z przerw między obwodami i robiłam wtedy gdy nie dawałam rady Dieta Warzywa: brukselka, fasolka szparagowa, czerwona papryka, sałata lodowa Płyny: 2,5l wody , 4x kawa, h.ziołowe, h.grejfrutowa Inne: 3g omega3, cynamon, 1x ZMA, 1x wit. Trec, 1x probiotyki [...]

[...] mam wrażenie że co chwilę muszę iść za potrzebą. Już mnie to wkurza, bo nawet w trakcie siłowego idę. Dieta Warzywa: 400g brokuł, fasolka szparagowa, sałata lodowa, ok 500g czerwona papryka - z tej papryki to wychodzi ok 20g ww niedolicoznego do miski - może powinnam wliczać :-? Płyny: 3,0l wody , 4x kawa, h.ziołowe, h.zielona Inne: 3g omega3, [...]

[...] wytrzymałościowy. Gdzieś w weekend wcisnę "miękkie nogi". Dieta Warzywa: kapusta kiszona z grzybami, 400g szpinak, pieczarki duszone Płyny: 1,0l wody , 3x kawa, h.zielona, h.czerwona, ocet jabłkowy na czczo z woda Inne: cynamon, len mielony, błonnik Trec, multiwit. Czy bób też jest w limicie razem z innymi strączkowymi 1 raz dziennie?? [...]

[...] wczorajsze grzechy. Dieta Warzywa: 400g brukselka, słoik ogórków kiszonych, kapusta pekińska, sos pomidorowy Płyny: tylko 1,0l wody , 1x kawa :-), h.ziołowe, h.zielona, h.czerwona, h.owocowa Inne: 3g omega3, cynamon, 1x wit. Trec, 2x zma Podsumowanie tygodnia pon - siłowy nr 1 wt - GPP śr - siłowy nr 2 czw - DNT pt - siłowy nr 3 sob - DNT ndz [...]

27.07.2012 piątek DNT 28.07.2012 sobota Trening B 29.07.2012 niedziela DNT Dieta Warzywa: papryka czerwona, cukinia, pieczarki, brokuł Płyny: 1,5l wody, 2 kawy, mieszanka ziół (dziurawiec, pokrzywa, przewrotnik, zielona, melisa) Inne: tumerin (kurkuma+imbir), ZMA, omega3, multiwitamina musująca [...]

Jedyna meta jaka udalo sie zalatwic (poza BRD i podobnymi gownami) to phoenix, stara wersja- czerwona. Dzisiaj odpalilem bombe 30mb ED, ale zastanawiam sie, czy nie szamac 35, wtedy nie zostanie mi zadnej tablety, no i nie wiem.. odzywa18 w sumie jako jedyny narzeka, co wiec radzicie ? Jest sens truc sie tymi 5mg wiecej, czy to juz wplynie jedyne [...]

[...] Żelatyna/15g =19,34b 4t 9,4w 153,45kcal. Obiad: Kalafior/200g Granulat sojowy/30g Tran/jw Olej rzepakowy uniwersalny/10g (ups...zapomnialam się..) Cebula/20g Papryka czerwona/100g Pomidor/120g Tuńczyk w wodzie/75g =40,652b 12,947t 32,45998w 378,3934kcal. Podwieczorek: Ser twarogowy półtłusty/160g Kolacja: Jaja kurze całe/2 Mleko zaw. 2,o% [...]

[...] (tylko kapka...) Tran Mlask! Pyszne Chyba polubie ryby Podwieczorek: Ser twarogowy półtłusty Oliwa z oliwek Płatki owsiane Kolacja: Tuńczyk w wodzie Pomidor Papryka czerwona Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Tran Mleczko później z inką :) =152,986b 74,941t 102,26494w 1662,9302kcal. Cały czas nie mogę dojść co z tymi kaloriami...prawie wszystkie [...]

Wyczytałem na necie że może to być zapalenie prostaty kolesie w wieku 19 lat nawet to mieli i dokładnie to samo co wczoraj ja nasienie nie było jak czerwona kreaw a lekko bordowe. I samo znikło na 2 dzień dlatego jak do piątku nie zniknie to ide do urologa :)

pomidor, papryka czerwona, żółta , cebula , ogórek - bez wody gotujesz dodajesz tylko przyprawy

28 CZERWIEC DNT Dziś w ramach aerobób wpadł poranny bieg na dystanie 5,4km w którym miałem 28 miejsce :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62290e3c09a54d95af325eb8ce197b06.jpg AEROBY 24 min bieganie w terenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7402eca4ff84c8fac8ea38526c4272f.JPG SUPLEMENTACJA Omega 3 x2 po posiłkach Witaminy x2 po posiłkach Glukosamine x2 po [...]

[...] juz skonczylam, to bylam mokra i zmeczona, ale teraz nie moge sie doczekac kolejnego razu. DIETA: Suplementy: Centrum Warzywa zielone: pomidory, cukinia, ogorek, papryka czerwona i zielona Dzisiaj wyjatkowo wypilam wheya po silowni i zjadlam owoc, bo musialam jeszcze cos zalatwic i do domu dotarlam dopiero po ok. 2 godzinach. [...]

[...] 30 minut orbitrek - 4 poziom. Wyszlam mokra. Bardzo lubie ten trening i dzisiaj mi sie lepiej cwiczylo, bo z dluga sztanga i mialam do dyspozycji klatke do przysiadow, co jest bardzo wygodne. DIETA: Suplementy: Centrum Warzywa zielone: pomidory, cukinia, papryka czerwona, cebula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef3431d6f69849de8524f1ee37d6f34c.png

[...] z zimną wodą wchodzi pięknie. Na koniec fotka kury z ryzem. SFD/Images/2015/7/24/50d4f0ce39254adfa9d7e4efd43e05fe.jpg Apetycznie nie wygląda, ale ja moge jeśc codziennie %-) do tego czerwona cebulka przysmazona na PAMie. i jeszcze łosoś. SFD/Images/2015/7/24/b76c28f156b64e0fbbc486ab53513e93.jpg Zmieniony przez - B.B. w dniu 2015-03-14 21:29:18

Paweł, co do szynki Do miseczki dajesz troche ciepłej wody do niej dodajesz przyraw jakie lubisz (tutaj było przyprawa do miesa taka ,oregano,czosnek granulowany papryka ostra,słodka) i pokrojone kawałki szynki maczasz w tym chwile tak samo pieczarki i cebule czerwoną i na blache albo naczynie zaroodporne i do piekarnika na 180/200stopni na 40-50 [...]

[...] 100%owoców) 2)Kasza bulgur z vermicelli +udko z kuraka +kiszona kapustka 3)Kasza bulgur z vermicelli +udko z kuraka +kiszona kapustka 4)Ciasto fasolowe (fasola czerwona,slodziki,jajka,przyprawa do piernika,proszek do pieczenia,rodzynki,olejek wanilinowy,banan) Trening: Barki Wyciskanie sztangielek siedząc 4x 12x19kg, 10x19kg, 8x [...]

Dzień 190. Poniedziałek 21.09 Po 8 rano,dzwoni obcy telefon, a to sie okazuje,że kurier z paczką. Przynosi i z daleka widzę czerwoną taśmę i mi się micha cieszy. Dziękuje Activlab kolejny raz. /SFD/Images/2015/9/23/cfe190700f724356aa0644b658e0edcb.jpg /SFD/Images/2015/9/23/b6c5044d3ea94c1d906a145932e33615.jpg Od razu skoczył poziom motywacji i [...]

TomQ: ta ale ja i tak pojechal bym sam po niego hehe Piękne moto akurat koleszka ma do sprzednaia za 13 z kawałkiem tylko że czerwona i duży ma przebieg i nie chce z tego powodu.. NO i biorę jeszcze pod uwagę kawasaki Z1000

jeździłem taką. ale nie też 120 koni ale te motory nie są dla mnie bo wiem że za******lałbym wszędzie gdzie się da i nie da. Pomimo że jak na ninje czerwona to prezentuje się bardzo ładnie. Można było by się spotkać an jakimś zlocie w przyszłym roku

WODYN: "Zona rozpisue Ci jakies dodatkowe aeroby ?" Hmm... Zastanawiałem się nad ewentualnym skorzystaniem w przyszłości z porad WODYNA na swoim pierwszym w życiu cyklu kreatynowym, w ramach mającego powstać "mojego prywatnego trenera” Po tym pytaniu chyba jednak sobie odpuszczę, bo gotów mi zbyt dokładną rozpiskę chyba [...]