Już wiem co mi się stało w internety w domu - rachunek %-) Nadal więc z partyzanta: 15.10 Wtorek Miska: - kasza jaglana z wheyem i jabłuszkiem - omlet z 2 jaj + śliwki - sałatka z piersią z kury, pekinką, ogórkami, czerwoną cebulą i piklami - mięso mielone z brokułami, którego nie zjadłam, bo w pracy nie było kiedy - jaja sadzone z brokułami
Ty remik chyba nie uzywales jescze zadnego spalacza, dlatego wybral bym bardziej lajtowy. dyma burn ma w swoim skladzie effi i johibine takze chyba lepiej clen. A o clenie tez czytalem ze ta czerwona otoczka kapsulki jakies tam skutki uboczne powoduje. =/ Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-23 19:18:10
[...] chyba wszystkie mięśnie, jakie miał i na koniec oderwał nogę od podłogi i się zesrał z hukiem w spodnie(he he he) takiej akcji do końca życia nie zapomnę. Laska zwiała cała czerwona na imprezę weselną. Koleś wstał i powiedział jeszcze na odchodne, że by nam pokazał klasę, ale zmęczył się na weselu i że troszkę wypił a to go osłabiło. Nie wiem [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Odzie%C5%BC_Sportowa_Nowa_koszulka_SFD_Niebieska-opis2503.html wspieraj forum a nie konkurencję;) ja mam 4 takie. czarną, niebieską, czerwoną i białą. zaraz chyba wejdą nowe ale takie sobie
OK będę uwzględniał warzywa w rozpisce. Z dnia na dzień mam zacząć ćwiczyć, oczywiście większość w domowych warunkach na zasadzie FBW/kompleksów metabolicznych bez lub nie wielkim obciążeniem na przemian z bieganiem/pływaniem. Czy już teraz wejść na pułap kalorii taki jaki wychodzi mi po przeliczeniu zapotrzebowania (około 2500kcal) czy raczej [...]
[...] Banan po 45-60min: makaron Mięso z piersi kurczaka Sos ROMA Warzywa (Brokuły) podwieczorek: Sok z marchwi, owoc / jabłko Kolacja: Łosoś świeży makaron Sos ROMA Papryka czerwona Pomidor Oliwa z oliwek orzechy Słonecznik, nasiona Przed snem: Ser twarogowy , ½ op. Actimel białko z prochu Oliwa z oliwek Całkowity bilans: …tak [...]
Dobry, w tym tempie to ja nie ogarne, to nie na moje lata. Ide myć podłogę. Jak perfekcyjna pani domu :-D Tylko psy muszę pozbawić wolności, bo będą po mokrym deptać. Lisie, czym zasłużyłaś na czerwona kreskę?