czerwona

[...] Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250g Ryż biały 120g Suma: 62B 4T 92W 660kcal V. Pomidor 120 Rzodkiewka 40g Sałata 40g Cebula 50g Ser twarogowy półtłusty 150g Papryka czerwona 40g Papryka zielona 40g Oliwa z oliwek 10g Suma: 31B 18T 14W 342Kcal Jak y nie patrzeć to już widzę, że przydałby się jeszcze jeden posiłek pomiędzy II a III ale nie [...]

[...] 18,1 Potrawy tłuste 17,2 Sałatki z papryką 16,8 Kapusta kiszona 15,8 Kapusta czerwona 15,8 Pieczywo słodkie i tłuste 15,8 Cebula 15,8 Kapusta włoska 15,8 [...]

[...] francuza nie robiąc go Dodaj do tego takie cos na biodra: Klęczysz, jedna noga do przodu ugięta i przysiadasz na nią. a zresztą, widzisz mniej, więcej na rysunku Strzałka czerwona oznacza w którą srtonę masz cisnąć. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

kOOndziOO Myślałem że masz czerwoną linie z sfd.W kazdym bądz razie nie o Twoje zaangażowanie mi chodzi.Z Twojej strony jest wszystko w porządku.

Brakuje tłuszczy oraz mięsa czerwonego w Twojej diecie. Za mało jesz warzyw, z czego masz niedobory większości witamin a również za mało dostarczasz energii z diety przy tak dużym zapotrzebowaniu kalorycznym. Brakuje Ci witamin z grupy B, witaminy A, E, witaminę C dostarczasz z owoców, jednakże możesz postarać się o większe jej ilości (dodaj [...]

Dziekuję. Miło słyszeć takiwe wypowiedzi... zaraz sie jeszcze czerwona zrobię... W sumie, to wiem, że zbytnie "wysuszenie" organizmu nie służy urodzie, ale nalezy podejść do tego, jak do każdego innego sportu - żeby być dobrym i liczyć się w tym co sie robi, trzeba sie poświęcić. Z mojej strony nie jest to żadna rezygnacja z kobiecości, [...]

[...] biegać, ale bolała mnie głowa i do tego ból stopy,o którym potem. Najpierw MISKA. 115/75/115 Wczoraj wyszło już lepiej niż przedwczoraj ;D WARZYWA : brokuł,fasolka,papryka czerwona PŁYNY : woda,kawy nie było :D a miałam taką ochotę,teraz też mam :( Co do bólu stopy,w poniedziałek byłam na siłowni,biegałam na bieżni i po bieżni boli mnie stopa. [...]

DNT MISKA 115/115/75 WARZYWA : fasolka szparagowa,papryka czerwona,cebula biała,natka pietruszki Ostatni posiłek przede mną.Zjem go i uciekam ,bo Juwenalia :D Dziś wpadnie piwko ,chodz kuszą mnie 2 ;d Ale w końcu Juwenalia już 4 dzień,a ja jeszcze nie świętowałam. Aha,w posiłku nr 2 tak śmiesznie mam wpisane jajo,bo robiłam dziś placki z fasoli [...]

nie chwal się na gg że coś ćwiczysz, a udowodnij to podając komuś dłoń... z innej beczki: mam fotkę tej rączki o której wspominałem - narazie pospawana - niedługo pomaluję. Dzisiaj planuję odbyć na niej pierwszy trening. Próbne testy zakończone sukcesem sorry że zdjęcie przewrócone - zapomniałem przestawić. . . . . . Teraz fotka postępu prac nad [...]

Sorki davidooo ale chyba się źle wkleił, bo jak najediesz kursorem i zaczniesz klikać to jest poświata czerwona, przynajmniej u mnie. :)) Ale dobra dzięki za zmiane. :-))

Gotowane mogą być, ale lepiej świerze. Warzyw jest dużo Może być sałata, kalafior (gotowany), pomidor, ogórek, brokuły, kapusta czerwona/biała i tak dalej. Jedz jakie chcesz, byle dużo

Redweiler® jest dla mnie najlepszą przed treningówką, ponieważ po jego spozyciu wypełnia mnie prawdziwa czerwona moc a wtedy już nie ma lipy.

[...] diete zbilansowana. Zapotrzebowanie: 2300 - 400 = 1900kcal B: 160 g = 640 kcal (2g/kg) W: 136 g = 544 kcal T: 80 g = 720 kcal 1. 8:00 Chleb żytni razowy 50g Papryka czerwona 100g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g Ser twarogowy chudy 150g 2. 11:00 Serek twarogowy ziarnisty 150g Pomidor 100g Orzechy włoskie 40g 3. 15:00 [...]

czerwona kartka :D

Piotr Strus kolejny materiał na UFC. 2 Obalenia obronione chwytaniem za liny... Powinna być dogrywka wg punktacji z czerwoną kartką.

w stójce lepszy, obalony z 5 razy i odjęty pkt za czerwona kartkę, nie słodź juz tak SEBA :-D

[...] Pasztet ze strączków Składniki: - mix strączków jakie kto lubi (ważyć i zapisywać jeśli komuś na makro zależy, ja nie ważyłam) ( u mnie wylądowały: ciecierzyca, soczewica czerwona i zielona, groch łuskany, fasola jaś) Strączki zalewamy wodą i odstawiany najlepiej na całą noc. Każde w osobnym naczyniu. Po nocy płuczemy i gotujemy około 40-1h. [...]

[...] posypania na górę) - kalafior 900g (ważony przed obróbką) - 2 jajka - pstrąg łososiowy wędzony100g - oliwki 70g - 100g pieczarek - kukurydza 40g - ser gouda 68g - papryka (czerwona z żółtą) 150g - cukinia 45g - oregano, słodka papryka, curry - pieprz, sól - około 20g koncentratu pomidorowego Przygotowanie: Kalafior gotujemy do miękkości, [...]

Omlet ;-) Bez dziury ;-) z płatkami migdałów i porzeczką czerwoną Do tego owsianka na wodzie ze słodzkiem, żurawią i odrobiną kulek porzeczki. /SFD/Images/2016/7/13/38ad856538ed4f28932889e095c1b61e.jpg /SFD/Images/2016/7/13/968080a530634c68adb53d982fbabdea.jpg

[...] mielone z szynki wieprzowej, brukselka, przecier pomidorowy /SFD/2016/12/9/c9afd318026648c98d8746c7807c7dbd.jpg /SFD/2016/12/9/d805bcbfb7d243869c89df2075107a1c.jpg Ziemniaki, seler nać, papryka czerwona, ketchup, mięso z piersi z kurczaka /SFD/2016/12/9/0f028f6711f2493ebe2dc22639f4b339.jpg Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-12-09 20:56:10