czerwona

Śniadanie: kasza kuskus, czerwona cebulka, pomidor, 2 jaja na twardo, szpinak, przyprawy /SFD/Images/2015/12/2/e652ad731bd84009b9e46396a514f8d0.jpg

[...] %-) wiadomo ... nie ma co szaleć :)) ;-D __________________________________________ - pieczone udka z kurczaka ( ze skórą i kością) - ryż jaśminowy - sałata lodowa, papryka zielona, cebula czerwona + łyżeczka musztardy miodowej /SFD/Images/2015/12/12/c8ebb2acb9f84e288eccd2c756ea8a39.jpg /SFD/Images/2015/12/12/411b2ea5fcd34be0863fbdea44246c6f.jpg

1. "Omlet" na boczku ze szczypiorkiem 2. Sałatka : sałata, boczek, oliwki czarne, ser feta półtłusty, pomidory, seler nać, czerwona cebula 3. Placki z jabłek ;-) /SFD/Images/2016/6/8/092aed2e4d2c4756a41750ebcf584f91.jpg /SFD/Images/2016/6/8/da9cd421f0e4498a904e3daba35cbfcd.jpg /SFD/Images/2016/6/8/d053a90494a3446f9f4a87052aea321d.jpg [...]

gryczano ryżowe nalesniki łopatka mielona miks sałat żółta papryka czerwona cebula kotlin -60% kcal /SFD/2016/9/3/fb0664c839534765bcb1698b8060dbee.jpg /SFD/2016/9/3/15cdfc5e462f4f668509181725e5348b.jpg /SFD/2016/9/3/1f21beeb3020487da3d16609e26ed35b.jpg

Z dzisiaj i z ostatnich paru dni: 1. Omlet na dyni i cebulce z oliwkami + pomidor + dip jogurtowo-koperkowy, 2. Danie jednogarnkowe: pierś z indyka, soczewica czerwona, ryż basmati, przecier pomidorowy, dynia, cebula i papryka, 3. Potreningowo: jogurt naturalny z WPC + śliwki + płatki czekoladowe + wafelek %-) 4. Schab i warzywa na parze + ser [...]

Jedna papryka czerwona, jedna żółta, pół cukinii + zioła Małgosi (tu są dwie porcje) 100g ryżu paraboiled, 300g piersi z kurczaka w przyprawie złoty kurczak, 100g karkówki w przyprawie kebab-gyros /SFD/2016/11/26/5f0697962a844bfeaee66cb0a2c1fde5.jpg

[...] 2. Mięso mielone z szynki wieprzowej, ziemniaki, brukselka /SFD/2016/12/9/ca1f3a23c3424fe7b4263db7c607f33f.jpg 3. Ziemniaki, mięso z piersi z kurczaka, seler nać, papryka czerwona, ketchup /SFD/2016/12/9/05a5e95417164ab58d56e14b9f9387ba.jpg 4. Po treningowy : banan, whey, kasza jaglana, stevia i kakao [...]

cukinia faszerowana wołowina, jeszcze była papryka czerwona ale nie ma jej na zdjeciu /SFD/2017/1/6/86fa05fea82f42fd8042469820a17588.jpg

Stek z frytkami i czerwoną kiszoną kapustą (homemade). Tortilla z wołowiną i warzywami -kanapka z wołowiną serem, majonezem, kapustą. Nie z dzisiaj tylko sobie przypomniałem %-) /SFD/2018/3/19/c3c6838decb84d28983351b607ef6e8d.jpg /SFD/2018/3/19/126aa39e07ea42e99efa8e7987d142ed.jpg /SFD/2018/3/19/af38f5e5c7764ab98449bc36c2f4fc25.jpg

1. Owsianka z bulkiem, ricottą, gruszką, truskawkami i orzechami laskowymi 2. Sałatka z ryżem, pieczonym kurczakiem, kukurydzą, suszonymi pomidorami, czerwoną fasolą, ogórkiem kiszonym + oliwa z oliwek i siemię lniane 3. Ryż w curry z kukurydzą, pierś z kurczaka, mielone, + buraczki i ogórki kiszone 4. Omlet z łososiem, pomidorem, rukolą, cebulą + [...]

Wczoraj soczewica czerwona ze smażony tofu bazyliowym, sos pomidorowo paprykowy z czosnkiem i curry plus sezam. Dzisiaj Poczciwa jajecznica polska na boczku Sandacz, ziemniaki podsmażane, tarta marchewka i ogórki a'la tzaziki. /SFD/2018/9/19/3f33c860f1f5498fb4b07f8c08c5b987.jpg /SFD/2018/9/19/7a96ae1f166b43caa0993a9b5a7736fb.jpg [...]

Kurczak, frytki, ogórek kiszony /SFD/2018/10/25/39ac08566bb0480dbd359b4ad575f367.jpg Passata, fasola czerwona, cebula, jajka sadzone /SFD/2018/10/25/14615677925740abadddf886f92bfa68.jpg Zapiekanka z kurczakiem, ryżem, warzywami i serem /SFD/2018/10/25/449e87d510444d5b9971d0a6676c6722.jpg Filet z makreli i pasta z tuńczyka i jajka [...]

@Bartosz_P co to za sałatka w pojemnikach z koperkiem? Pomidory suszone, fasola czerwona, kukurydza, groszek, kurczak, ryż i do tego sos (jogurt naturalny, majonez, musztarda) i koperek :)

Witajcie :-) śniadanko: jajka oczka, szynka z indyka z almette pomidorowym i śmietankowym, warzywa, kawa /SFD/2020/4/9/b0c977ec5f884c41a7b28b6222554e50.jpg Środowe jedzonko: śniadanie: omlet z jajek z warzywami: cebulą, cukinią, rzodkiewką, papryką czerwoną i kawa /SFD/2020/4/9/fdce1e9c1465425b8489088f0c53af93.jpg obiad: zupa krem z 12 warzyw z [...]

Obiad: Soczewica czerwona+Buraki. /SFD/2020/4/17/04f8e403b86c4f239b2bc460e43eb6da.jpg

Nalesniki z serem żółtym, smietana, papryka czerwona slodka i sol /SFD/2020/5/15/67d07ce59332472598e3df0ede11757b.jpg

Gotowane brokuły, czerwona soczewica, pieczona dynia, zioła włoskie, konserwowe ogórki. Cząstki: ananas, marchew, odrobina sałaty lodowej. @-) /SFD/2020/5/26/11ac0bfd37414df2801a873f95ce88fa.jpg

Dzisiejsza szamka. Śniadanie: Kukurydza konserwowa, tosty z serem i serek wiejski Posiłek przedtreningowy:owsianka z jabłkiem. Obiad:Mmm polski mielony, ziemniaczki, czerwona kapustka Kolacja:I znowu mielony %-) /SFD/2021/4/12/9d906060d3974ff9b7b0a062a4b6578d.jpg /SFD/2021/4/12/3904580734244a32a8402255deb7ed44.jpg [...]

Czy można przepis na te burgery roślinne? Jasne. Tylko nie trzymam się sztywno wyliczonych co do grama wag składników, zawsze jest trochę inaczej Fasola czerwona lub czarna (puszka lub ugotowana samodzielnie), ciecierzyca (puszka lub ugotowana samodzielnie), płatki owsiane, kilka łyżeczek chii lub siemienia, mały brokuł lub pół dużego, trochę [...]

madrze piszesz Sierov, dzieki, wezme to pod uwage, masz zupelna racje nie myslalam o tym nawet w ten sposob:)dziex a jeszcze jedno moja buzia jest cala czerwona- tez tak masz Sierov bo dluzej biezesz a w takie dni jak dzisiaj gdy slonce swieci to dla mnie meka, wszelkimi sposobami unikam slonca a i tak jestem na buzi czerwona jak indianka;)heh jak [...]