Kilka liści sałaty rzymskiej z rozsmarowaną resztką twarożku ze szczypiorkiem z rańca, papryka czerwona, trochę kalafiora, pomidory i oliwki z papryczką JALAPENIO. + Miętka na noc na lepsze trawienie i co? Racja! Czerwone wino
Bułka żytnia pełnoziarnista na zakwasie z chudym białym serem i jajkiem na twardo + pomidor z cebulą i szczypiorkiem + papryka czerwona + herbata zielona Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-09-08 10:54:00
* ~120g gotowanej polędwiczki z kurczaka * dwie nie do końca razowe bułki %-) * czerwona cebulka skropiona sokiem z cytryny * oliwa z oliwek, sól zdrowe i smaczne, wrzucajcie więcej zdjęć, niech zrobi się jeszcze bardziej smakowicie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18537c1159984a1ea832444d9e552c76.jpg
[...] kebaba. 9 zł, niby duży i dobry. Ku*wa raz za ruski rok, a i głodny byłem po tym piwie. Chopy, tak ch**owego kebaba nie jadłem nigdy. Mięso to jakieś skwarki, k***a kapusta czerwona, zamiast jakiś surówek, i chyba grubiej pokrojona niż mięso ! Tylko dodatkowe (na bank) 1000 kcal wpadło, nie dość, że taki syf, to jeszcze jutro czuję, że cała [...]
Low Carb "kebaba": 120g cyca z indyka, pokrojony pomidor, ogórek zielony, papryka czerwona, cebulka, starty ząbek czosnku i garść orzechów laskowych, zawienięte w w dwa duze liście kapusty pekińskiej %-)
Ok. Wrzucam kilka fotek. Później poczytam dokładnie forum i poprawię żółtym ołówkiem, to co mam poprawić :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12c2e123d75a4155859f7603fc5ef397.JPG Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-27 21:05:04 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33a12d8022494b29af93aa8d1f8edafa.JPG Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-27 21:07:09 [...]
[...] olej lniany, oliwa z oliwek, oliwki warzywa zielone, papryka, pomidor, marchewka (wszystko surowe) i ogórki kiszone lub kapusta kiszona owoc tylko rano najczęściej jest to jabłko, czasem banan lub pomarańcza pestki dyni, migdały, orzechy włoskie napoje: woda, herbata zielona, czasem czerwona lub owocowa, kawa (z umiarem) przyprawy tylko naturalne
[...] z dzisiejszej lekcji... nie walic dup ani gruchy(wersja dla kwiatka )po przekopie na dyskotece bo mozna nabawic sie problemow z wacusiem na tle psychicznym i fizycznym czerwona sperma blokuje lepiej niz pol roku na dece ide spac bo beret zryty sie odzywa juz wyraznie. trzymajcie sie amatorzy wielkich sztucznych napompowanych powietrzem [...]
Wiem że było o tym ale muszę sprecyzować: Fox labs 10 mg meta - jest standardowo czerwona? działa? dil mówi że zawsze 10 mg były czerwone a nie białe. Zmieniony przez - sturan w dniu 2012-09-07 11:12:02
Witam Jestem na diecie nisko węglowodanowej. Węgle jem na śniadanie, przed i po treningu. Na przed ostatni posiłek jem zazwyczaj kuraka z warzywami. I teraz moje pytanie. Czy mogę jeść takie warzywa jak groszek zielony z puszki i fasolkę czerwoną również z puszki z kurczakiem??? Czy te warzywa nie mają za dużo węgli?
[...] witamin. Szczególnie należy go unikać właśnie po wysiłku fizycznym, kiedy musimy jak najszybciej dostarczyć organizmowi niezbędne składniki. hmm, ale na przykład taki ryż biały zawiera 2,4g błonnika (brązowy jeszcze więcej) podczas gdy papryka czerwona 1,7g, a jak wiemy ryż przed treningiem to w sumie podstawa . Więc nadal nie do końca rozumiem.