czerwona

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0803ae99479d40eeb755ed85bd234b50.jpg Posiłek przed treningowy - ryż + kurczak + kapusta czerwona+ truskawki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9e1890b3552f4778a18d9b88abcdeee5.jpg Moj nowy po treningowy regenerator , zeliki haribo %-) . A wiec posiłek po treningowy [...]

[...] niż A.M.G ale nie pozostaja żadne grudki . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0803ae99479d40eeb755ed85bd234b50.jpg Posiłek przed treningowy - żołądki kurczakowe + ryż + kapusta czerwona ( jednak podroby to nie moja bajka wracam do normalnego mięsiwa :-) ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90a40a45646b455082be91682f8d22a0.jpg [...]

[...] sekund :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5c68b9287e404fa0a127267181dbafec.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0803ae99479d40eeb755ed85bd234b50.jpg Posiłek przed treningowy - ryż , indyk grillowany + kapusta czerwona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9fd15465a95c4db29f0b85cd58f5c128.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b0b944805ef469390ff06c07f960476.JPG

[...] Dziś poczułem ze kalorie poszły w góre juz tak łatwo nie zjadam wszystkiego ale jak na razie ogarniam wmiare a to dopiero pierwszy dzień ;) Posiłek przed treningowy - schab grillowany + ryż + kapusta czerwona http://www.iv.pl/images/36217926069800845092.jpg http://www.iv.pl/images/90544029830780958831.jpg

[...] i creasteron do kompletu :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7e3bdc98bc34e3898c9a4480f6d02bf.jpg http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek przed treningowy - indyk grillowany + ryż + kapusta czerwona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6304338288684213b2bc0d7997807761.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/50dff2cdd2ee4b27b02396a53dda5ceb.JPG

[...] przełożony tutti 0% na górnym polewa z C6 ciasteczko i banan http://www.iv.pl/images/14588086969973433290.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak grillowany + kasza + kapusta czerwona i jabłko http://www.iv.pl/images/06949771871793804745.jpg Posiłek po treningowy - uda z kurczaka pieczone w piekarniku na soli bez skóry + ziemniaki + buraczki [...]

[...] czeko 70% i 85% kakao http://www.iv.pl/images/05854780277752579590.jpg Przygotowanie do weekendu - że niby 50% mniej kalorii :-D http://www.iv.pl/images/37880356543572609737.jpg Posiłek przed treningiem - pierś w papirusie + ryż + kapusta czerwona http://www.iv.pl/images/69166029131026070542.jpg http://www.iv.pl/images/40749437531912442881.jpg

[...] profilaktycznie w ciagu dnia Creasteron jak zawsze po treningu , miodzio :-D http://www.iv.pl/images/14052658900155348614.jpg http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek przed treningowy - pierś w papirusie + ryż + kapusta czerwona http://www.iv.pl/images/27152984548284043859.jpg http://www.iv.pl/images/02592531312192824111.jpg

[...] http://www.iv.pl/images/56662712326535798561.jpg http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek przed treningowy - Dorsz świerzo złowiony nie kupny + ryż + kapusta czerwona http://www.iv.pl/images/83771177732676347652.jpg Ostatni posiłek z MICELLAR CASEIN ,powiem krótko niebo w gebie , mega pyszne białko [...]

[...] Gain -w ciągu dnia C6 - na śniadanie Bcaa Powder - przed aerobami Micellar Casein - ostatni posiłek http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak w papirusie + ryż + kapusta czerwona http://www.iv.pl/images/72880812288316827891.jpg http://www.iv.pl/images/07311491185526432706.jpg + 366kal z Hi Anabol Gain

[...] - przed treningiem/po treningu Micellar Casein - ostatni posiłek Hi Anabol Protein - pierwszy posiłek http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek przed treningowy - Kurczak w papirusie + ryż + kapusta czerwona http://www.iv.pl/images/82081005215686995745.jpg http://www.iv.pl/images/60729374761479405421.jpg + 366kal z Hi Anabol Gain

[...] :-D Posiłek nr 1 - jajecznica z serem żóltym + bułki z karkówką i jogurcik grecki 0% http://www.iv.pl/images/20504932323570747680.jpg Posiłek po treningowy - ryż + kurczak + czerwona kapusta http://www.iv.pl/images/81939567266374573478.jpg Placki kurczakowo-ryżowe i marchweka http://www.iv.pl/images/44089578772364020844.jpg [...]

[...] czekolada i bananem górny posmarowany polewą z Hi Anabol Protein ciastko http://www.iv.pl/images/21783920754780627062.jpg http://www.iv.pl/images/46837103752471976605.jpg Posiłek po treningowy - kurczak + kasza + kapusta czerwona + orzechy włoskie http://www.iv.pl/images/70331565619326400384.jpg http://www.iv.pl/images/86250692645699492887.jpg

[...] z posiłkami lecą http://www.iv.pl/images/26644785363938691103.jpg http://www.iv.pl/images/68330849379658560137.png Posiłek przed treningowy - wołowinka + ryż + kapusta czerwona http://www.iv.pl/images/12721448701683189840.jpg http://www.iv.pl/images/15033260038383925421.jpg Najlepszy ketchupik [...]

[...] posiłek Zestaw przed i po treningowy http://www.iv.pl/images/87344890166161974761.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - wołowinka + ryż + czerwona kapusta http://www.iv.pl/images/91264110398143433552.jpg http://www.iv.pl/images/46878001326587877524.jpg http://www.iv.pl/images/72206278016270426261.jpg

[...] posiłek A.M.G. - przed treningiem Omega i glukosamina wcinam jak cukierki dziennie :-D http://www.iv.pl/images/41602728579266468565.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż +czerwona kapusta http://www.iv.pl/images/11568646281201454790.jpg http://www.iv.pl/images/12921025851118105995.jpg

[...] zestaw okołotreningowy http://www.iv.pl/images/24936036274331658434.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż + kapusta czerwona http://www.iv.pl/images/40494524040792224484.jpg http://www.iv.pl/images/42819329685786195033.jpg I nutka bo dawno nie było :-) [...]

te szejkery z hi teca z czerwona nakretka to HIT, tym bardziej, ze rzadko sie spotkalem by szejker tak dlugo wytrzymywal bez przejscia jakims zapachem, moj sie trzyma jeszcze dobrze. musze zrobic maly zapas:) mam 3%-)

[...] Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż + czerwona kapusta http://www.iv.pl/images/50913879196710726822.jpg http://www.iv.pl/images/26842451932884223189.jpg Klasyk który bardzo lubie :-) [...]

[...] ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia Dziś doszła druga paka ze wsparciem http://www.iv.pl/images/67326619607377890273.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryz + kapusta czerwona http://www.iv.pl/images/45799833674237536855.jpg http://www.iv.pl/images/12042997556128837191.jpg