SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czerwona

  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2. Wyciskanie hantli stojąc 3x12 7,5x15 7,5x 15 10x 8+4 8 8 8x 10 +5 7,5 7,5 10 (8+2+2pp) 7 7 7 6 7 7 7 8 8x 8+4 2020r. 3. Opuszczanie lub invert row 3x10 6 6 5 8 4 5 czerwona guma 10x inwert 10x inwert 10x inwert 1+4p+5o 1+4p+3o+2i 1+2p+2o+5i 2020r. 4. Pompki 3x max 7+3 5+3 3,5+3 7+3 4,5+4 3,5+3 6+3 5+2 3+2 8m+2d 2m+4d 2m+4d 6m+4d [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-14 14:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    [...] 12,5 R. 6 12x12 12 14 16x 5+3 2021 3. Przyciąganie linki do brzucha stojąc 3x12 11,3 13 13 11,3x3 inny wyciąg 10 10 10 maszyna wiosło 23 25 27 Podciąganie z guma 3x10 czerwona 30 40 45 2021 4a. Wchodzenie na skrzynię 3x10 7,5 kg 45 cm 8 kg 45 cm 7,5 kg 45 cm 7 kg 45 cm 2x 9 kg 40 cm 2021 4b. Monster walk 3x20 4c. Burpree 3x10 Nie [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-13 09:21:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    [...] 8+4 8 8 8x 10 +5 7,5 7,5 10 (8+2+2pp) 7 7 7 6 7 7 7 8 8x 8+4 2020r. 3. Opuszczanie lub invert row 3x10 10x inwert sztanga na wysokości barków, proste nogi 6 6 5 8 4 5 czerwona guma 10x inwert 10x inwert 10x inwert 1+4p+5o 1+4p+3o+2i 1+2p+2o+5i 2020r. 4. Pompki 3x max 2m+6d 8d 7d 7+3 5+3 3,5+3 7+3 4,5+4 3,5+3 6+3 5+2 3+2 8m+2d 2m+4d [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-15 08:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wlasnie mysle nad nogami ale nie wiem czy jak rok temu zrobilem sobie szota w noge z 1.5cm propa z atoma to spuchla mi cala noga i byla czerwona, nie mozna bylo jej dotknac, goraca, ani zgiac, ani lezec, bolalo strasznie, chodzic nie moglem. to czy to byma reakcja alergiczna na jakies smieci z undera czy zle wykonanhy strzal? Bo teraz mam mixa [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 10:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety kokosowej nie znalazlem, ale kakaowa też będzie git ;-) A poźniej pieczone ziemniaczki z czerwoną fasola i sosem chili con carne. MNIAM :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-23 16:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale kozacka marynata wyszła. Olej rzepakowy, curry, papryka słodka, cebula czerwona w kostkę, sok z pomarańczy, sos cili, keczup heinz'a, bazylia

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-23 20:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrzuć w marynatkę z oleju, soku z pomarańczy, curry, papryki słodkiej, skrojonącebulę czerwoną i sos sojowy. Od wczoraj to rządzi u mnie 8-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-24 13:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bierz czerwoną, to ani słodyczy nie będzie ci się chciało jesć, ani nic..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-26 11:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj wrzuce przepis, kasza jaglana,jaja,szczypior,czerwona cebulka,suszone pomidory

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-27 08:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przez Ciebie sie popłakałem ze smiechu aten makaron masz w garnku/sitku czy już w mice od psa? Drogie truskawki są jeszcze tak w ogóle... Jako ciekawostkę napiszę, ze hodowcy truskawek, żeby nadać jeszcze zielonym truskawkom czerwoną barwę posypują je proszkiem do prania. Nie wszyscy ofc, ale myślę, że Ci którzy mają na zbyt ładne tak właśnie [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 00:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widzisz te czerwoną kropkę na twojej potylicy? Nie no... nie widzisz, to jest w końcu na potylicy Zerknij przez okno i zobacz kto leży na sąsiednim dachu i mierzy do Ciebie z magnuma

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 18:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólnie ja też przedobrzyłem branoc za.je.biście dobrane słowa czasami jakby wysławiane uczucia (nie chodzi mi o czerwoną sukienkę) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-12 22:36:38

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 22:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siwy, hmm.... może nie tyle czerwona sukienka, bo ją usłyszałem w sumie później, ale ten kawałek grammatika, co wrzucił Sad miałem na jednej ze swoich pierwszych kaset hh Jak to dla Ciebie nie jet old scholem, to co jest? Royu, to jeden chooj jakie zawody przecież każdy zawodnik coś tam przeżywa w środku Ja ogólnie już mam lachę totalną jeśli [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 23:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***ac takie salatki :P na razie mi smakuje czerwona z majonezem i biala z majonezem bo biala wogle z olejem nie podchodzi

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-27 20:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obelx racje ma, że hołota w szkole ma się za dobrze teraz. wpjerdol od nauczyciela + wpjerdol w domu za to, ze nauczyciel ci musiał wj**ać, tak było. teraz wyzwiezs od kvrw naczycielka i dostaniesz uwage%-) chociaż jak do technikum chodziłem, do dyrektor i v-ce lali po mordach :D kozacy najwięksi ze szkoły wychodzili z gabinetu z mordą czerwoną [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 00:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w ziemi otworzyl nie z dupy ni z p***y tunel. Tata usmiechnal sie dziwinie i poswiecil latarka w ciemnosc. Po chwili z tunelu wyszla postac. Miala ogon i rogi na czole. Cala czerwona jak burak. To byl szatan, sam we wlasnej osobie. Trzymal w reku trojzab a ch**a oplatal wokol uda. Popatrzyl na nas i rzekł: - Idzcie stad k***a. Wrocilismy winda na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 22:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Makaron orkiszowy, 3 białka jaj, papryka czerwona.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-20 14:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] albo w 1l kartonie,jak mleko. Gęste i pyszne! 2x kromki żytniego na zakwasie z dynią i słonecznikiem, twarożek z naturalnym i szczypiorkiem, pomidor z cebulą i papryka czerwona. Plus zielona herbata aromatyzowana malinami,jeżynami i czarnymi jagodami ( "japoński sen" czy jakoś tak ... 20,- za 100g dałem za nią!! ) Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 10:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wieśniak z porem i papryką czerwoną, ostatnio coś mi podchodzi serek z porem i do tego oliwa z oliwek.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 11:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierś z kurczaka ze szpinakiem i czerwoną cebulą, makaron i orzechy włoskie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-24 14:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)