czerwona

Mam nadzieję, że to jednak nie czerwona szminka od nas z działu ;-) Powodzenia !! :-)

[...] wyjściowy. Oczywiście te parametry wahają się okołodobowo, tygodniowo, miesięcznie, ale zmienność nie jest tak duża, abyśmy musieli wykonywać je co kilkanaście dni. Krwinka czerwona żyje mniej więcej około 3 miesięcy, 100 dni. Jeżeli mają się pojawić zmiany, będą one widoczne we krwi obwodowej mniej więcej w połowie tego okresu. Półtora miesiąca [...]

[...] sport, a nie przegladanie sie w lustrze, na zywo, kwiato broni tytulu mistrza swiata ;) https://www.youtube.com/watch?v=wE6bwxpJv1Y Edit: 160 km do mety, biala ( bialo-czerwona ) sila na czele peletonu :) /SFD/Images/2015/9/27/e1e93884fdbd484f80120001625b71e1.jpg Husaria przyspiesza, z 5 minut przewagi ucieczki zostalo 1'15" [...]

[...] pelati i szalke pieczarki ( 300g ). Gotuje tak dlugo az marchewka bedzie miekka, w tym czasie wygotowuje sie wiekszosc wody i zostaje w garnku gesty gulasz. Przyprawy to czerwona ostra papryka, sol, pieprz. Robie go zwykle w niedziele, bo trzeba troszke pilnowac, zjadam przez 2 kolejne dni. U nas podroby drozsze sa niz cycki z kury, ale ja [...]

[...] swego czasu ze takich rzeczy nie wliczam w bilans. Tam gdzie wystepuje mieso mielone zawsze jest ono w komplecie z pomidorami, pieczarkami, marchewka, czosnkiem, cebula i czerwona fasola. Poniewaz marchewka jest podgotowana powinienem ja liczyc, podobnie jak fasole, ale uznaje ze te 200 czy 300 kcal w prawo lub w lewo nie robi roznicy. Jednak [...]

[...] strukture miesa itp - przyjmij 500, a nawet 400 jak chcesz miec jeszcze pole manewru w niedalekiej przyszlosci. Te graniczna wartosc traktuj umownie i informacyjnie, pulapu jaki wyjdzie Ci z tych obliczen gdy dokonasz ich ponownie dla nowych parametrow nie powinienes przekraczac z uwagi na Twoj wiek, niech to bedzie Twoja cienka czerwona linia ;)

[...] nic nowego. Mial byc odpoczynek wiec zaraz zjem kolacje, poczytam, poleze.. Art na Akademii przypomnial mi o guacamole, wiec do diety mozna doliczyc papryczke chili, czerwona cebulke, kolendre, limonki itp, ale kto by to w sumie liczyl. Guacamole chlodzi sie pol godzinki w lodowce.. i bedzie po nim ;) [...]

Potraktowałbym jak anegdotę, ale przez to "w PL" tak nie zrobię. Wędkarz też ma prawo do wypoczynku nad wodą. Płaci za to kilkaset złotych rocznie i jesteś u niego w gościach. Tak. PZW dzierżawi większość wód w tym kraju. Po drugie, to że nie zapłaciłeś mandatu zawdzięczasz tylko temu, iż gość był lekko niekumaty. Zgodnie z artykułem 55 kodeksu [...]

[...] o treningach Na wstępie pulpety Lekka modyfikacja z przepisu Kasi 250g zmielonej piersi z kurczaka Przyprawy: -jajko -kminek -pieprz cayyene -sos chilli -papryka ostra czerwona -cebula -czosnek -szczypiorek Z racji tego że nie było WW (podczas gotowania by się pewnie rozwaliło) więc bez tłuszczowo na teflonie. Wyżej widać 200g chudej [...]

A na plecach próbowałeś gumę umieszczać? Normalnie to robię z grubszą guma na plecach 10 p :-). Ta czerwona mi się zsunęła to już tak zostawiłem ;-). Jutro zrobię filmik z guma na plecach :-)

[...] 15 min Trudność: łatwe Koszt: tanie Składniki: Bułka grahamka 25 g (? małej szt.) Masło extra 5 g (1 płaska łyżeczka) Cukinia 10 g (1 plasterek) Papryka czerwona 4 g (2 szt.) Pomidor 25 g (? małego) Przyprawy: Sól czosnkowa lunch: Kanapka z dodatkiem warzyw Herbata bez cukru, Kefir 2% tłuszczu • Kanapka z [...]

A ja dla ARCZIEGO mam jeszcze takie Rufio a teraz widzisz roznice? Ja w Piotrka widze gratis czerwona ramke... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie [...]

[...] dokładnie, przyprawy sprawią, że posiłek będzie wyrazisty ;-) W swojej diecie ,wlasciwe w swoich posilkach jako dodatku mam zamiar uzywac : kakao ciemne,herbata(czerwona,zielona,zwykla),czarna kawa,jogurt naturalny,mleko,swieza wanilie,koncentrakt pomidorowy(jako dodatek do sosu z pomidorow),slodzik,ser mozzarela oraz [...]

zawsze chcialem te czerwona koszulke no-xplode z bsn, ktora reklamowal ronnie w poscie ASNF z listopada, niestety nigdzie nigdy nie szlo kupic :-)

[...] z warzywami i kiwi na resztę dnia będzie jeszcze 450 gr gotowanej piersi z kury, 100gr udźca wołowego, 100gr kaszy jaglanej, jeszcze jeden omlet. Z tłuszczy wejdzie oliwa, olej lniany. Z warzyw pomidory, czerwona papryka, sporo sałaty, marchew. Życzę wszystkim udanej i leniwej niedzieli, sam już czekam na poniedziałek i solidny ciężki trening :D

[...] przysiad klasyczny na goblet, bo wydaje mi sie bezpieczniejszy dla kregoslupa, i calkiem calkiem go znosze. MISKA Poza miska: salata, papryka, cukinia, pomidor, kapusta czerwona surowa Suple: kolagen, omega 3, multiwitamina, bcaa po treningu + L-teanina i melatonina wieczorem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30bfff886ab04d73bf97c431c25420c6.png

[...] podporze 4x 6-8 9x 9kg/ 9x 10 kg/ 9x 10kg/ zrobilam 3 serie i narazie to bedzie dosc.. 3b. przyciagnie gumy łokcie na boki 4x 8-10 (tzw motorcycle row) 10x/ 10x / 10x guma czerwona ( srednia ) 4. Uginanie na biceps naprzemiennie z supinacja 3 x 6-8 na reke 5kg x 12 na reke/ 6kg x 9 / 6 kg x 8 MISKA [...]

[...] Posiłek III (potreningowy) 15:00 : Ryż paraboliczny 100g Cyc z kuraka 170g Olej rzepakowy na patelnię 10g Olej lniany na ryż 10g 661 kcal 44 g B 68 g W 23 g T + buraczki i czerwona kapusta http://oi41.tinypic.com/f40fti.jpg Do tego 5g mono Posiłek IV 18:30 2 grahamki 150g 2 jajka Plasterek sera 28g Masło roślinne 20g Majonez 8g 827 kcal 32 g B [...]

[...] Na zdjęciu brakuje jednej kanapki z kiełbasą, którą zrobiłem sobie troszkę później. W bilansie wszystko jest. II posiłek http://oi43.tinypic.com/el9wfk.jpg Buraczki i czerwona kapusta. III posiłek Nie wiem jakim sposobem, ale zdjęcie nie zapisało mi się na telefonie :( Napiszę tylko, że zjadłem razem z dużym pomidorem i odrobina czerwonej [...]

Piątek: http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/A05_zps7141cd3e.jpg miska: sałata, pomidory, ogórki zwykły i kiszony, cebula czerwona,rzodkiewka, cytryna,mięta, szałwia, melisa, stewia, majeranek, tymianek, lubczyk wiesiołek, tran, wit d, magnez b6, hgh night [...]