[...] chłopak robi wspięcia na palce siedząc na tej maszynie do uginania nóg leżąc, może się na to przerzucę jeśli sięgnę? Miska: Nieliczone: ogórek kiszony Płyny: woda, herbata czerwona Dzień 6 - 09.04 DNT Aktywność: Rozciąganie + ćw. od fizjo. Miał być basen ale od rana marzę tylko o powrocie do domu i zagrzebaniu się pod kocem, jakaś chandra mnie [...]
[...] bo z 9kg na pewno nie dałabym rady 7 - 11 - ok, jest progres :) Dziś jestem bardzo zadowolona, czułam i nadal czuję, że to był dobry trening:) Miska: Nieliczone: sałata rzymska, ogórek kiszony, pieczarki, pomidory z puszki, cebula, kapusta czerwona Płyny: herbata czerwona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d05530867f5942218dec67a7b14f72ab.png
[...] ale że ostatnio miałam mega zakwasy to nie dokładałam ciężaru Ogólnie myślałam, że będzie gorzej po takiej przerwie :) Dzisiejsza miska: Nieliczone: kalarepa, kapusta czerwona, mieszanka 7 warzyw Płyny: herbata czerwona, zielona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/645e59b2abfc4811a39ee0d54394b072.png Zmieniony przez - Łosoś w dniu 2014-05-06 [...]
Dzień 36 - 7.05 DNT Aktywność: Rozciąganie+ćw. od fizjo. Może się zbiorę w sobie i pójdę pobiegać na bieżni. Miska: Nieliczone: mieszanka 7 warzyw, kapusta czerwona Płyny: herbata zielona, czerwona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bc87c603a6a41e3b86565df703a4283.png
[...] to jest jakas niemiecka masc... i nei wiem czy mozna ja dostac w Polsce... bo mojemu tacie to kumpel zalatwial :P a tata mowil... posmaruj sobie cienko :D hehe.. tylko ze mi sie zdawalo ze to bylo cienko :P a taki efekt :D chyba mnie to poparzylo... bo mam cala noge czerwona i mam kilka cm wiecej czerwona niz tam gdzie sobie posmarowalam :P
[...] można ominąć w liczeniu kalorii ). Papryka zielona, eee... Nie jest zielona (patrz wyżej) i to: Dzień dobry :-) Co do papryki zielonej, która nie jest zielona, ale czerwona... %-) i innych warzyw nie-strączkowych i nie-korzeniowych: Przeciętna dietująca laska nie musi ich wliczać. Wliczają je dziewczyny na keto, te które się docinają [...]
[...] IV posiłek: twaróg półtłusty (150g), orzechy włoskie (40g), kefir (100ml), jogurt naturalny (50g) V posiłek: twaróg półtłusty (100g), jaja kurze (3szt) + kapusta pekińska, czerwona papryka, ogórek konserwowy, kiszony itp Przez ten tydzień wypiłem 3,5 piwa, rozłożone na dwa rzuty. I dwa rządki czekolady do śniadania. A tak aktualnie (wchodzi w [...]
11.09 Trening i miska poniżej Napoje: kawa, herbata czerwona, 1 l wody Warzywa: yy.. nie pamietam, na pewno pomidor Omega 3 12.09 DNT, miska ponizej Napoje: kawa, czerwona herbata, 1,5l wody Warzywa: pomidor, cebula, papryka zółta Omega 3 Nie mialam czasu zeby usiasc czy zjesc kolacje i tak mi zle bez cwiczenia ale dopiero co skonczylam robic [...]
Panowie co do tych zoltych kartek to przeciez juz sami zacytowaliscie ;) "In BUSHIDO, red cards are used in the same way that yellow cards are used in PRIDE FC. A red card results in a 10% deduction/fine of the fighter's fight purse." W BUSHIDO, czerwone kartki sa uzywane w ten sam sposob co zolte w PRIDE FC. Czerwona kartka skutkuje [...]
[...] z cebulką czerwoną, pieczarkami z czosnkiem. Polewasz, mieszasz i jest kozak, robimy w pracy cos takiego do łososia w miodzie, tylko że jeszcze jest podsmazona papryka czerwona, zolta i zielona. Jest superowskie. Mozesz tez sos zagescic lekko skrobią ziemniaczaną, ale to delikatnie. Nie ma opcji, ze nei posmakuje :] Nie bedzie to jakieś [...]
[...] nie wypisuje ich bo nie ma sensu Przed treningiem zawsze piję kawę + 2 kapsy TSE wciągam. W ciągu dnia popijam zieloną herbatę lub czerwoną z dodatkiem l-karnityny (mama gdzies ta czerwona kupila ). gruby__69 Ta, pod pachami kłaki lecą . qba . Ładny towar? Ja powinienem już z 250 ciągnąć! Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-07-03 16:36:54
[...] warzywa sa tak istotne ze w nie mozna pomijac ich wpisu. Przed treningiem zawsze piję kawę + 2 kapsy TSE wciągam. W ciągu dnia popijam zieloną herbatę lub czerwoną z dodatkiem l-karnityny (mama gdzies ta czerwona kupila ). kazda ilosc tej herbaty jest si(w sensie duzych ilosci) ale nigdy sie takich ilosci nie wyciagnie jakie sa w suplementach.