czerwona

08.07.2014 r. http://i58.tinypic.com/ekaxz.png Warzywa: papryka czerwona, ogórki małosolne, brokuły, fasola szparagowa żółta i zielona, pomidory, cebula, kapary Płyny: woda, kawa, herbata zielona Suplementacja: GABA, olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne Leki: Estreva, Novothyral DNT - stretching Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2014-07-08 [...]

10.07.2014 r. http://i61.tinypic.com/2gy624y.png Warzywa: papryka czerwona, ogórki małosolne, brokuły, fasola szparagowa żółta i zielona, pomidory, cebula Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA, olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne Leki: Estreva, Novothyral DNT - stretching

15.07.2014 r. http://i58.tinypic.com/5wnya.png Warzywa: ogórki, fasola szparagowa żółta i zielona, cebula, pomidory, papryka czerwona + kurki Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA Leki: Estreva, Novothyral DNT - stretching Byłam dziś u lekarza z wynikami. Mam zwiększyć Novothyral z 1 tabletki dziennie do naprzemiennie jednej i jednej i pół. [...]

19.07.2014 r. http://i61.tinypic.com/2d2ack8.png Warzywa: fasola szparagowa żółta i zielona, cebula, kalafior, pomidory, brokuł, kapusta kiszona, ogórek małosolny, papryka czerwona + kurki Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran DNT - 30 minut jazdy na rowerze stacjonarnym w [...]

20.07.2014 r. http://i59.tinypic.com/1zgz2ax.png Warzywa: fasola szparagowa żółta i zielona, cebula, kalafior, pomidory, brokuł, kapusta kiszona, ogórek małosolny, papryka czerwona + kurki Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina DNT Pomiary Biust: 90/90/90 Pod [...]

21.07.2014 r. http://i59.tinypic.com/6hkrbn.png Warzywa: fasola szparagowa żółta i zielona, cebula, kalafior, pomidory, brokuł, kapusta kiszona, ogórek małosolny, papryka czerwona Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Trening 1. MC ]40kg/45kg/45kgx15 [...]

22.07.2014 r. http://i60.tinypic.com/2vb0i8n.png Warzywa: fasola szparagowa żółta i zielona, cebula, kalafior, pomidory, brokuł, kapusta kiszona, ogórek małosolny, papryka czerwona Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina DNT - stretching

23.07.2014 r. http://i59.tinypic.com/4r6kiv.png Warzywa: fasola szparagowa żółta i zielona, cebula, kalafior, brokuł, kapusta kiszona, ogórek małosolny, papryka czerwona +kurki Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Trening 1. Box squat 30kg/35kg/35kg/40kgx10 [...]

24.07.2014 r. http://i59.tinypic.com/33tkro9.png Warzywa: fasola szparagowa zielona, cebula, kalafior, ogórek małosolny, papryka czerwona +kurki Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina DNT - stretching Mawashi mi przypomniał, że miałam tu wspomnieć o tych hopkach: [...]

25.07.2014 r. http://i62.tinypic.com/24fw5f5.png Warzywa: fasola szparagowa zielona i żółta, cebula, kalafior, ogórek małosolny, papryka czerwona, czosnek +kurki Płyny: woda, kawa Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Trening 1. MC 50kg/55kg/55kg/60kgx5/65kgx4 [...]

31.07.2014 r. http://i57.tinypic.com/2iiixd0.png Warzywa: fasola szparagowa żółta, cebula, kalafior, pomidory, papryka czerwona, bakłażan, cukinia +kurki Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina DNT - 30 minut jazdy na rowerze stacjonarnym w zmiennym tempie 30/30

1.08.2014 r. http://i62.tinypic.com/2n0vxo7.png Warzywa: fasola szparagowa żółta, cebula, pomidory, papryka czerwona +kurki Suplementacja: GABA Leki: Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Trening 1. Przysiady ze sztangą na plecach 25kg/30kg/30kg/35kgx5/40kgx4 25kg/27,5kg/30kg/32,5kg/35kgx5 25kg/30kg/35kg/35kg/40kgx5 2. Wykroki chodzone [...]

3.08.2014 r. http://i61.tinypic.com/294kryg.png Warzywa: fasola szparagowa żółta, cebula, papryka czerwona, kalafior +kurki Suplementacja: GABA, pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany Leki: Estreva, Novothyral, Heviran DNT Pomiary Biust: 90/90/90/90/90 Pod biustem: 80/80/80/80/80 Talia: 69/69/69/69/69 Pępek: 73/72/74/74/73 (-1) Kolce biodrowe: [...]

[...] owsiane, whey, maliny, śliwka 2. makaron pełnoziarnisty, masło klarowane, ser żółty 3. jajka, masło klarowane 1 904,2 kcal 120,6B 175,2W, 80,1T Warzywa cebula, papryka czerwona, cukinia, pomidory, czosnek +kurki Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany, Rutinoscorbin Leki Estreva, Novothyral, [...]

[...] 2. płatki owsiane, whey, maliny 3. makaron pełnoziarnisty, ser żółty, masło klarowane 4. jajka, masło klarowane 1 905,3 kcal 120,3B, 175,4W, 80,2T Warzywa cebula, papryka czerwona i pomarańczowa, pomidory, ogórki małosolne +kurki Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany, Rutinoscorbin, multiwitamina [...]

[...] klarowane, płatki owsiane, whey, maliny 2. ziemniory, ser żółty, masło klarowane 3. jajka, masło klarowane 1 906,5 kcal 120,4B, 175,0W, 80,5T Warzywa cebula, papryka czerwona i pomarańczowa, pomidory, ogórki małosolne +kurki Płyny woda, kawa, mała lampka czerwonego wytrawnego wina Suplementacja pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany, [...]

[...] trening 2. płatki owsiane, whey, maliny 3. ryż brązowy, mozarella masło klarowane 4. jajka, masło klarowane 1 906,6 kcal 119,7B, 175,4W, 80,6T Warzywa cebula, papryka czerwona , pomarańczowa i żółta, pomidory, ogórki małosolne, czosnek +kurki Płyny woda, kawa, melisa Suplementacja pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany, Rutinoscorbin, [...]

[...] Dieta 1. jajka, masło klarowane, płatki owsiane, whey, maliny 2. ziemniory, camembert 3. jajka, masło klarowane 1 899,8 kcal 119,9B, 175,3W, 79,8T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, pomidory, ogórki małosolne, +kurki Płyny woda, kawa, melisa Suplementacja pieprz cayenne, kurkuma, olej lniany, Rutinoscorbin, multiwitamina Leki [...]

[...] 2. płatki owsiane, whey, maliny 3. makaron pełnoziarnisty, mozarella, masło klarowane 4. jajka, masło klarowane 1 906,5 kcal 120,4B, 174,9W, 80,6T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, pomidory, czosnek +kurki Płyny woda, kawa Suplementacja Rutinoscorbin, multiwitamina Leki Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Trening 1. Box squat [...]

[...] płatki owsiane, whey, borówki 2. makaron pełnoziarnisty, masło klarowane, ser żółty 3. jajka, masło klarowane 1 906,1 kcal 120,1B, 175,5W, 80,4T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, pomidory, czosnek +kurki Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja Rutinoscorbin, multiwitamina Leki Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Pomiary [...]