czerwona

[...] części ciała- ok. Miska: 1800 BWT 120/195/60 +rosół z kaczki (jak Czikita };-) ) Nie uwzględniłam tłuszczy }:-( ale nie zjadłam całego wytopionego tłuszczu z piersi, więc myślę, że się wyrówna jakoś +Mg tran, zielone, czerwona, woda +szpinak, pomidor, por, jedna gotowana marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db3ec6c659a547ad974f921b229d61ab.png

[...] 76 DNT Aktywności brak Miska 1500 BWT 120/145/50 Truskawki zblendowane z bananem i kefirem z grzyba- najpyszniejsza 'maślanka' jaką w życiu piłam :-D +Mg, tran, zielone, czerwona, kawa, woda +kalarepa x2, brokuł, kapusta młoda, pomidor, czosnek, rzodkiewki +lampka wina za chwilę @-| ;-) [...]

[...] Pół dnia potem dochodziłam do siebie Rozciąganie- takie różne %-) +pajacyki z filmiku który Delfi wstawiła u siebie (polecam!) Miska 1400 BWT 120/145/40 +Mg, tran, cynk, zielone, czerwona, kawa, czeko90%- z powrotem włączam do suplementacji +cukinia, brokuł, pomidory, cebula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5fa6394e5744489eacb196ee5beea333.png

23 VIII DNT Nie będę nic mówić jak się czuję, bo wyjdę na marudę %-) Ujmę to tak- czuję, że żyję (i moje mięśnie też) ;-) Micha 1400 BWT 120/145/40 +Mg, cynk, tran, czekox2, woda, herbaty zielone i czerwona, kawa +pomidory cukinie, pieczarki, cebula, ostra papryczka, kalarepa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bbc9db76af2a4c94a2920e36d532a6ec.png

Tak, tylko, że Yer-vita to bardziej herbatka, a nie yerba. Proponuje zaparzyć prawidłowo taką Cruz De Maltę (czerwoną), wypić 4-5 zalań i następnie powiedzieć, że nie działa :D Zmieniony przez - Experience w dniu 2014-02-11 11:53:01

%-) schabowe z salsą mango-chilli :-)) Zajefajne kombo smakowe ;-) Schabowe jak schabowe, a salsa: mango + sos sojowy + kolendra + sok z limonki / cytryny + czerwona cebulka w kostkę + (opcjonalnie) chilli i gotowe. Do tego tłuczone ziemniaki z kolendrą w środku i sałatka: zielony ogórek w "zapałki" pokrojony + sos sojowy + odrobina oleju [...]

ale jesli jestesmy na temacie ryb, polecam najpyszniejsze polaczenie z jakim mialem do czynienia to pieczony losos w marynacie miodowej z pieprzem ziolowym, do tego duszone papryki, cebulka biala i czerwona + sos miodowo kawowy. urywa dupe nawet najwiekszym koneserom http://fotoo.pl//out.php?i=727055_imag0060.jpg

Gaja uwazaj bo Ci zostanie tylko kokardka };-) http://ns382507.ovh.net/np5/201212/E7/139066199/czerwona-kokardka.jpg

[...] Ryż / Ziemniaki 100 lub 200g Surówka 200gram Sałatka 200gram piątek 16.30 owoc piątek 18-18.30 Herbata z cytryna Chleb słonecznikowy 3-4 kromki Margaryna Flora Ser twarogowy 60g Ogórek 100g Papryka czerwona 100g Owoc / kefir 100-150g /50g szczypiorek piątek Po 22 Na dojadanie Pomidor/ogórek Sałata/jabłko piątek

Moja dzisiejsza sałatka kurak, ogórki konserwowe, jajka, fasola czerwona, majonez, papryka, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b389f0e87554b57ac531848e8ca3ed0.jpg

Taki ryż z wołowiną i papryką czerwoną. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c85bb1c7e3d449a98de96ecf94aebd1f.jpg

Tortile kupne, mięso mielone z łopatki robione z cebulką, potem na surowo zmieszane z papryką czerwoną, kukurydza i ogórkiem konserwowym, płaty sałaty lodowej sosik z keczupu i majonezu W pracy na zimno ale w domu jeszcze 3 naleśniki są to się na ciepło z serem żółtym zapiekane zrobi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/613233595c0041d9a224178e85f8ccfa.jpg [...]

Grillowana piers, roszponka, lodowa, pomidorki koktajlowe, czerwona cebula, czarne oliwki, ogorek, kielki rzodkiewki, slonecznik, sos jogurt naturalny z sokiem z cytryny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb4297e4a4b941679be90e7a6d3f6c4a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75884c2cb5e744b5a48756bb6284dc10.jpg

Śniadanie: placek z 2-3 jaj, w środku pierś smażona w gyrosie, roszponka, ogórki korniszony, papryka czerwona, pomidorki koktajlowe, papryczki ostre, sos czosnkowy (jogurt + czosnek wyduszony) %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e18d2ab631d4b979c3f93b4bdb0b3c4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ba3cc65976d4aadabba4826201f786e.jpg

A to moje, przed aerobami: awokado, mix sałat, tuńczyk, pestki dyni, kolendra, chilli, papryki, pomidorki cherry, czerwona cebula, marchewka i vinaigrette 8-) Do tego zielona herbata, a wcześniej czarna kawa z cynamonem :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65c5f857adb24c9d83edaa1ba8251d6f.JPG

[...] foto oraz przepis (oczywiscie za zgodą autorki) Składniki (na ok.12 kotletów): 2 duże podłużne buraki starte na grubej tarce szklanka kaszy perłowej 1 drobno pokrojona czerwona cebula 1/2 szkl. sezamu 1/2 szkl. pestek słonecznika garstka posiekanej natki pietruszki 3 łyżki mąki groszkowej 3 łyżki sosu sojowego 1/4 szkl. oleju rzepakowego 7 [...]

jest i znak firmowy :-} A tymczasem pizza na mące pytlowej z kabanosami pieprzowymi, polędwicą łososiową, cebulką czerwoną, serem śmietankowym, czosnkiem, sambalem i kaparami+serek wiejski http://fotoo.pl//out.php?i=746634_img-4306.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-08 13:20:35

o k*rwa, cheat-meal %-) mistrz komentarza \-) Mielone, lodowa, kapary, pomidor, oliwki, chilli, olej słonecznikowy, cebulka czerwona http://fotoo.pl//out.php?i=747918_img-4325.jpg

Ograniczenie węgli do minimum Kiełba z kurczaka, pomidor, czerwona cebula, botwina, rukola i duuużo zieleniny http://fotoo.pl//out.php?i=748538_img-4340.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-10 12:17:27

Tarta marchew, seler, pietruszka. Do tego ananas, jalapenos, sos rybny i sojowy, mleczko kokosowe, troche cukru brązowego, olej sezamowy, garam masala, curry, sól morska, pieprz ziołowy, podsmażone baardzo dużo czosnku z cebulą czerwoną i chilli. Wszystko do gara oprócz oleju i mleczka(idą na koniec), zalewasz wodą i wrzucasz ryż. Chwila moment i [...]