czerwona

#BRZUSZKI - tym sie raczej nie spali tluszczyku tylko wyrobi mięśnie, ale to wiesz #SKAKANKA - 20 min to za mało. Po 20 minutach zaczynają się dopiero uwalniać kwasy tłuszczowe do krwiobiegu a jeszcze muszą się spalić. Minimum 30 min a najlepiej 45min - 1h. Poza tym skakanka (jak dla mnie) powoduje za duże tętno. Przy aerobach powinno być stałe [...]

[...] i tyle. Wolne od treningów. Dieta - w pracy chinol 380g mięsa z ud kurczaka + 75g ryż biały - w domu na kolację 500g piersi z kurczaka z warzywami (ogórek, pomidor, papryka czerwona) z dodatkiem sosu Pudliszki (125g, mało kcal z tego doszło a danie pierwsza klasa przez to) - na noc shake uzupełniający - w pracy na śniadanie wszedł kawałek [...]

Witam wszystkich po wakacjach! Postanowiłam odświeżyć mojego bloga i z Waszą pomoca jeszcze trochę schudnąć.Moja przygoda z siłownią zakończyła się pod koniec czerwca. Myślę, że wrócę tam ok. października. Zatem latem moja aktywnośc fizyczna nie była zbyt duża. Dieta też niespecjalna, starałam się odżywiać zgodnie z Montignakiem, ale bez liczenia. [...]

[...] Zmieniony przez - Trzpiota1 w dniu 2018-12-13 10:31:59 Może masz alergię na lateks? Awokado niestety go zawiera. Nie wiem jak papryka.. Po zjedzeniu kiwi lub banana występuje również tego typu ból? Zmieniony przez - Inezz96 w dniu 2018-12-14 04:32:22 Banany i kiwi jem do woli ni nic mi nie jest. Tylko awokado i czerwona papryka...

Szczerze mówiąc 2gi raz w życiu piłam Powerade Normalnie nie pije takich gówien. Tylko dziś tak przez te emocje zwiazane z biegiem mnie podkusiło..(chyba sie balam ze zaslabne na tym sloncu) także spoko moje picie to woda i zielona/czerwona badz jakas inna herbata ziolowa.

i zebys wiedziala ze ja nie jestem jak MAriusz, ja preferuje czerwona bielizne ewentualnie czarna :D

DRW dobry obrazek a co do koloru rózy to jedynie czerwona

Real Madryt vs Getafe 2:0 28' - czerwona kartka dla Albiola (Real Madryt) 1:0 53' Higuain 2:0 56' Higuain Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-31 19:53:32

Atletico Madryt vs Real Madryt 2:3 0:1 05' Kaka 0:2 25' Marcelo 0:3 64' Higuaín 66' - czerwona kartka dla Sergio Ramosa (Real Madryt) 1:3 79' Forlan 2:3 81' Kun Agüero Elegancko Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-08 00:31:43

Ronaldo w 82 karnego nie strzelił w 84 strzelił bramkę w 85 żółtą kartkę dostał w 88 czerwoną

tylko po co ta czerwona

czerwona kartka Ronaldo zdecydowanie niepotrzebna szczególnie że za tydzień trudny mecz z Deportivo

1) Jaja kurze całe 180 Oliwa z oliwek 5 Siemie lniane 5 Otręby pszenne 5 Jabłko 100 2),3) Wieprzowina, szynka surowa 125 +papryka czerwona,ogórek kiszony,sałata 4) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125 Ryż brązowy 60 *TRENING* 5) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125 Ryż brązowy 60 6) Makrela wędzona 120 +brokuły,pomidory 7) Ser twarogowy [...]

[...] to jak nie wiem bo kompletnie sie tam nie wczuwam dzisiaj micha: 1) 3jajka+owsiane+orzechy+aromat waniliowy+cynamon+kawa+oliwa + miska warzyw na patelnie 2),3) indyk+ryż+oliwa+orzechy włoskie+starta marchewka+kapusta czerwona 4) indyk+ryz+oliwa+orzechy wloskie+brokuly 5) makrela+ryz+warzywa na patelnie 6) twarog+oliwa trening jak go wykonam

REAL MADRID vs barcelona 1:0 1:0 103' C.Ronaldo 119 - czerwona kartka dla Di Marii (Real) Puchar Króla dla Królewskich !!! HALA MADRID !!!!!!!!!!

Real Madrid 6 - 2 Vallecano Cristiano 39' 51'(karny)84' (karny) Varane 67' Benzema 73' Higuain 45' Di Maria 57' Czerwona Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-09-24 21:55:59

@Chilavert spalony prze bramce Pipity był : http://www.realmadrid.pl/fotki/_up/25439/spalony.jpg ale karnego niepodyktowane słusznie ? chyba nie oglądałeś tego meczu co ja :) do tego bramka Michu też była (więc słuszna decyzja) i czerwona dla di Marii także :) i mówię to ja, zagorzały kibic Realu, więc ciut obiektywizmu proszę :)

Alves to swietny aktor nigdy nie zapomne jak niby pepe go kopnal a on oczywiscie zaczol koziolkowac i zwijac sie z bolu az nie mogl chodzic gdy pepe dostal juz czerwona kartke odrazu wybiegl na boisko i biegal gdyby nigdy nic potem na wszystkich filmikach bylo widac ze pepe go nawet nie drasnol takie zachowanie jest dla mnie smieszne i zawsze bede [...]

Pepe dostał dwa spotkania zawieszenia za to, że nazwał sędziego Paradasa Romero "sk***ysynem", mimo że w takich przypadkach zawodnikowi grozi kara od 4 do 12 spotkań zawieszenia. Dodatkowo, Portugalczykowi anulowano żółty kartonik, jaki zobaczył za faul pod koniec pierwszej połowy. Jeszcze lepiej wyszedł z opresji Serio Ramos, który mimo czerwonej [...]

jak juz tak wszystkich rozliczacie to za chamskie zagranie alvesa na ronaldo powinna byc 2 zolta i w konsekwencji czerwona kartke.