czerwona

Witajcie! http://images41.fotosik.pl/1898/8fd984e26988e9dcm.jpg http://images45.fotosik.pl/1675/b722d418ca09816fm.jpg ---KLIK ABY POWIĘKSZYĆ FOTY--- Ziemniaczki zapiekane + schabowy duszony wraz z cebulą, marchewką, papryką żółtą i czerwoną, grzybami. Masło, Oliwa, przyprawy. smacznego :-)) Zmieniony przez - Daneku w dniu 2013-01-07 14:40:07

kurak, kaszka, czerwona kapusta!

Czerwona herbata i jajecznica /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce00db9d0f514a84969e15d73bd79e73.jpg

wpc z mlekiem i bananem, a w pracy mam 500g wiejskiego, pomidor pół papryki, marchew i migdały do przegryzania. Przyprawy, sól, piepez ziołowy, papryka czerwona i oregano, na koniec podlane sosem sojowym tao tao.

Pomidor Sałata rukola Cebula Papryka czerwona Dynia, pestki Mięso z piersi kurczaka bez skóry Oliwa z oliwek Makaron Razowy

gotowany ryż,roladki z indyka faszerowane parówką drobiową,czerwoną papryką,ziel.ogórkiem z domową surówką z czerw.papryki,ogórka,cenuli,pomidora w sosie vinegre na bazie oliwy z oliwek

zaraz będzie ryż i pierś z papryką czerwoną

vari ja wcale nie mówię, że czynastki są złe ;-D _________________________________________________________________________ DZIEŃ 57 14.03.2012 12 dni do finału Miska B/T/W 120/100/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c820f90a1c8b408b88a4b0363e8611a7.png -shake -chleb z masełkiem i jajcem -łosoś z ryżem i szpinakiem -białko -szpinak z jajeczkiem i chlebek [...]

[...] ;p w koncu wyszla mi dobra owsianka probowalam juz setek wersji ale nastepnym razem nie dodam miodu bo za slodkie bylo warzywka: papryka, pomidor, marchewki plyny: herbata czerwona, kawa, herbata zielona, woda suple: magnez+potas, stomezul, Euthyrox pytanie mam. w czasie wykonywania cwiczen na diastasis przy opuszczaniu lewej prostej nogi cos [...]

Załamka ciąg dalszy. Dzisiaj czysto Picie: herbata owocowa 0,5l YerbaMate (w saszetkach) 0,5l kawa 1 kubek woda 1 szklanka ZA MAŁO Warzywa: brokuł, fasolka mamut, papryka czerwona, zielona, cebula, Suplementy: ChelaMagneB6, Rhodiola, Lecytyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f118f6e8bd7e4644b53a7c49f2926674.png

[...] po sklepach, więc nie miałam zbytnio czasu, żeby ułożyć sobie posiłki. Był więc spontan, ale czysto :-) Napoje 0,5 l wody, 0,5 l herbaty czerwonej, 1xherbata owocowa, 1x kawa Warzywa pomidor, ogórek konserwowy, papryka czerwona pepperoni, marchew suplementyZMA, Lecytyna, Flexus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e9a29a6268141b7b36ae40db1c53ed2.png

wrr mateo a ja juz jakas laseczke nowa zarywalem na czerwona czcionke :) Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"

zmiem rejestracje na SFD czerwona bestia

oo tak sie sklada ze mam czerwona to chyba przyatakuje przed snem

Juz umyte, teraz zajmuje sie moim malym Alusiem, po tygodniu biegunki (skonczyl sie wirus, to zeby teraz wychodza z tylu, zawsze cos) ma pupe jak krater czerwona, dotknac nie mozna bo ryk jest straszny... 4 kupy juz byly dzisiaj, konca nie widac! Wpadnij to mi pranie powiesisz

a chciałem pisać że skończy z czerwoną ramką %-)

1.06.2020 Trening góra A1) Wyciskanie na klatke z gumą 15xfioletowa potem fioletowa+czerwona 4 serie po12 A2) Wiosło podchwyt 12x38/43/45.5/45.5/45.5 https://www.youtube.com/watch?v=9-uyLfInBcE B1)Arnold press 9kg x 15/14/15/15 https://www.youtube.com/watch?v=LgsO0xxBO_c B2) Ściaganie gumy jednorącz 4s po 18 czarna C1) Uginanie na bicka z hantlami [...]

[...] dotarło do mnie ze jeślitam pójdę, a potem ktokolwiek będzie zakażony to ja sobie tego nie wybaczę. Z tego względu dzisiaj trening w domu: A)Band RDL 4x12 guma fioletowa+czerwona B)Izo split SQ 3 serie 1' na stronę - to jest brutalne, nie próbujcie tego w domu :D C1)Pompki z pauzą 6/6/5/5 C2)Band side farmer carry 1' po nieparzystych seriach [...]

[...] tłuszczy o konfiguracji trans które obecne są w 'tanich' olejach roślinnych, słodyczach (batonach, ciastkach itd.). Węglowodany Reszta zapotrzebowania. Co jemy? Warzywa(czerwona papryka, brokuły, kalafior, czosnek, boćwina, kapusta kwaszona, pietruszka nać to chyba najbardziej wartościowe które w tej chwili przychodzą mi do głowy). Owoce [...]

[...] węgli, 375 kcal Posiłek 2: -jaja kurze całe 150g, 16g białka, 13g tłuszczu, 1g węgli, 182kcal -pieczywo tostowe 100g, 8g białka, 4g tłuszczu, 53g węgli, 287kcal -papryka czerwona 30g, 0g białka, 0g tłuszczu, 1g węgli, 7kcal -pieczarki 35g, 1g białka, 0g tłuszczu, 0g węgli, 5kcal -oliwa z oliwek 10ml, g białka, 10g tłuszczu, 0g węgli, [...]