czerwona

[...] mój zakwas umarł :( Nastawię nowy, przez co jednak wydłuży się czas kiedy zjem w końcu mój ukochany chlebek :( Napoje : Inka, Kawa, Herbata x 3, Woda 500 ml Warzywa: kapusta czerwona z cebulką, papryka, pomidor, warzywa na patelnię (bez ziemniaków), papryka. Życzę Wam wszystkim miłej niedzieli :) [...]

Czerwona kartka dla gracza Rangers. EDIT: Karne Ale było wreszcie trochę emocji w końcówce. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-05-01 23:14:07

Oj jak miło – czuję się cudownie – z dieta (taką jaką na razie mam – a zostanie za niedługo zmodyfikowana – ale o tym, w swoim czasie opiszę jak się już uda) nie mam problemów – jest cieplutko i mam dużo pozytywnego nastawienia – w końcu bym rzekła Właśnie wróciłam z siłowni – [...]

ja też zawsze spocona czerwona i rozczorchana ale ja tam gadam w przerwach między seriami pośmieję się i takie tam podokuczamy sobie z niektórymi,fajne "więzi" nawiązują się a nie wytrzymałabym chyba gdyby chodziły same buraki i muflony chociaż czasami też się taki zdarzy albo zdejmie koszulkę i paraduje bez,a i tak nie ma na co [...]

Jadło na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7da5dfc9a62410a8906b67948967add.png Warzywka: brokuł, papryka czerwona + zielona. Trening zrobię i opiszę swoje wrażenia oraz to jak mi poszło uzupełnię wieczorem (dziś wybieram się na zebranie w przedszkolu i wszystko mi się poprzestawia). Edit Uzupełniam trening: [...]

[...] nogi-nie zrobiłam całego tylko: 1przysiad-15 burprees 2p-13b 3p-12b 4p-11b 5p-10b Fajnie się zmęczyłam %-) Miska 130b/70t/130ww Warzywa: sałata,papryka,korniszonek,cebula czerwona,troszkę nie wliczonego groszku,fasolki i marchewki z miski zupy Napoje:woda,kawax2 z mlekiem migdałowym /SFD/Images/2016/6/29/23714b2cd6ee40fd9662014bf537b847.jpg

A czerwona herbata zatyka aortę

[...] 20g Posiłek VI Kurak - 200g Oliwa - 15ml Warzywa RAZEM Białko - 278g Tłuszcze - 123g Węglowodany - 97g Razem - 2634kcal Na fotce przygotowany ostatni posiłek: Kurak z posypką: czerwona papryka, oregano, imbir, kolendra i pieprz oraz kapusta pekińska, zielone oliwki i oliwa z oliwek. Mniam. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-02-18 20:59:44

[...] + brzuch 2x plank bokiem/ serratus crunch 2x przyciąganie kolan do katki na trx + 20 min kardio dni bez mleka: 7 dieta: standardowo: jaja, wiórki oliwa, cebula, soczewiaca czerwona, serce indycze, cukinia płatki owsiane, kakao, marchew, wiórki, kurczak ziemniaki, buraki, cukinia, serduszka, wiórki TRENING (grejpfrut po treningu) serduszka, ryż [...]

[...] 40kg (wiem, leszczarski, ale te gumy to duuużo mi utrudniają) 2. Ściąganie linek na bramie 4x 15 3a. RDL na jednej nodze 3x 12 (na stronę) niebieska/niebieska/niebieska+czerwona (ale to już było za duże obciążenie i poszło w lędźwia) cc/2gumy/1 guma (te gumy to była najlepsza inweystcja w sprzęt sportowy jaki zrobiłam. niemniej jednak, 2 to [...]

[...] mi utrudniają) 2. Ściąganie linek na bramie 4x 15 3a. RDL na jednej nodze 3x 12 (na stronę) niebieska/niebieska/niebieska+fioletowa (ok) niebieska/niebieska/niebieska+czerwona (ale to już było za duże obciążenie i poszło w lędźwia) cc/2gumy/1 guma (te gumy to była najlepsza inweystcja w sprzęt sportowy jaki zrobiłam. niemniej jednak, 2 to [...]

Trzykrotny mistrz olimpijski w lekkiej atletyce Usain Bolt otrzymał w prezencie koszulkę piłkarską Realu Madryt. Do nietypowego spotkania Jamajczyka z władzami hiszpańskiego klubu doszło w Zagrzebiu. We wtorek w chorwackiej stolicy Bolt wygrał bieg na 100 m podczas mityngu World Challenge IAAF, uzyskując czas 9,85. To był jego pierwszy występ od [...]

[...] prawy, podrapałem się lekko po dwóch bickach, po kilku minutach ręce miałem całe czerwone, a na wew. stronie łokci wyraźne zmiany skórne (coś jak po oparzeniu pokrzywą), spojrzałem do lustra czy cosik jeszcze mam podrażnione, częśćiowo czerwona twarz też była, po kilkunastu minutach wszystko się uspokoiło, ale najadłem się troche niepokoju...

[...] nic oprócz kilku winogron w trakcie przygotowywania obiadu...mam słabość do ich ciemnej odmiany niestety, ale i tak dobrze, że na kilku się skończyło. ;-D Warzywa: papryka czerwona, ogórek, brokuł, marchewka /SFD/Images/2015/4/22/1adfdba65bcb413e9cb149df672e3a13.jpg Z ruchu to zaraz się przegimnastykuję i to byłoby na tyle. Jutro rano się [...]

Hej,dzisiaj krótko. Z ruchu gimnastyka Za mało tłuszczu... Warzywa: papryka czerwona, papryka żółta, ogórek /SFD/Images/2015/5/6/243bd7df08d64605be8d70738f91c3d2.jpg Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2015-05-06 19:45:39

[...] sobie surowiznę na razie ograniczę, bo nie warto się męczyć. I już będę grzecznie nie jeść mleka i nie próbować go jeść @@-) Warzywa: pomidor, sałata lodowa, ogórek, papryka czerwona, czosnek Suple: Magne B6 forte (Mg, B6, B12, kwas foliowy), Ca+D+K Napoje: woda, kawa latte na sojowym - pół średniego kubka [...]

Wyszło ciut za mało, bo rano było bidnie, a potem się przeciągnęło gotowanie i takie buty. Napoje: woda, kawa latte z sojowym, jeden sok z wodą Suple: Ca+D Warzywa: pomidor, cebula, cukinia, papryka czerwona, papryka żółta /SFD/Images/2015/6/18/2c3ff006a411495e9c46e03f938acfe2.jpg /SFD/Images/2015/6/18/45985ceb642543a2aab2fcc0ba082bb3.jpg

[...] oleju w paszczy %-) Dzień 1 (tak na nowy początek :) ) Suple: wapń + magnez Napoje: kawa z mlekiem sojowym i miodem (mleko i miód wliczone w michę), woda Warzywa: papryka czerwona, cebula, ogórek, cukinia /SFD/Images/2015/7/6/d0dfb4d6c73b4aaf8f15a2c12b005399.jpg Jestem dumna z 10 minut rowerka po, po treningu była jeszcze zabawa na drabinie [...]

[...] dzień po treningu nóg to morderstwo ;[ Miałam czas i miskę ułożyłam już teraz. Wrzucam. Warzywa: cebula, marchew, fasolka szparagowa, szczypiorek, pomidorek (z mojej szklarni, są zaje***e!8-) )ogórek ( też z ogródka :D ) sałata, rzodkiewka. Pićku: woda, zielona i czerwona herbata. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2c515e854434a8999959f28f6d286bb.png

[...] wytrawnego na zakonczenie 4 tygodnia treningu. leki: tyroksyna, quensyl, kortyzon suple:omega, wapn, magnez, selen, ziolka tarczycowe picie: kombucha, ocet jablkowy, zielona,czerwona, mate z guarana, uspokajajaca, lampka wina czerwonego wytrawnego ( jakies 200g) warzywa: kiszona, szparagowa, salata, pomidor, papryka, marchew i seler w sladowych [...]