czerwona

Czerwona bluza pumy jaki rozmiar? I ile za nią byś chciał?

[...] z platkami owsianymi + surowe warzywka jakies (pomidor, rzodkiewka i szczypiorek najczesciej) 2. posilek 9:00 gotowana na parze piers z kurki posypana ziolami z surówka (czerwona kapusta, pekinska, salata lodowa, pomidorki koktajlowe, papryka, marchewka, por) staram sie robic bardzo rozne surówki wszystkie polewam oliva z oliwek. 3. posilek [...]

[...] Miód pszczeli 0,03 0 7,95 32,7 Mleko zaw. 2,o% 3,4 2 4,9 52 Ser twarogowy półtłusty 0 0 0 0 kolacja Sardynka w oleju 36,15 20,85 0 334,5 Papryka czerwona 0,65 0,25 3,3 14,5 Chleb mieszany ze sł. 3,2 2,25 24,6 124 Razem 96,92 76,41 251,65 2039,65 aha w wtorki i czwartki nie chodze na [...]

[...] glowe miesnia czworoglowego 4. przecieram spirytusikiem miejsce injekcji i zmieniam igle na 0,7 5. wbijam 6. zasysam tloczek lukajac czy do strzykawki leci powietrze czy czerwona ciecz zwana krwia 7. jesli zassalo powietrze to wstrzykuje towar, a jesli pojawia sie krew to mdleje 8. po shocie wyciagam igielke z nozki i przecieram wacikiem [...]

Ja Wlasnie skonczylem trena na ktorym bylem 13 mkesiecy, w wiekszosci ace, przez kilka miechow tri tren tez lecial, i na ogol w miare go dobrze toleruje, okresowo nocne poty, czerwona twarza jak cegla, udezwnia goraca i nerwowosc, ale to czasami i mogl bym dalej na nim leciec tylko mam wrazenie ze juz nic sie na nim dzieje wiec zamieniam na DD.

[...] Ja Wlasnie skonczylem trena na ktorym bylem 13 mkesiecy, w wiekszosci ace, przez kilka miechow tri tren tez lecial, i na ogol w miare go dobrze toleruje, okresowo nocne poty, czerwona twarza jak cegla, udezwnia goraca i nerwowosc, ale to czasami i mogl bym dalej na nim leciec tylko mam wrazenie ze juz nic sie na nim dzieje wiec zamieniam na DD.

[...] - 6.5 groszek- zielony 6.7 - 0.4 - 17.0 fasola - straki 2.4 - 0.2 - 7.6 bób - 7.1 - 0.4 - 14.0 kapusta- biała 1.7 - 0.2 - 7.4 kapusta- czerwona 1.9 - 0.2 - 9.0 kapusta - wloska 3.3 - 0.6 - 7.8 brukselka- 4.7 - 0.5 - 8.7 kalafior - 2.4 - 0.2 - 5.0 brokuly - 3.3 - 0.2 - 5.5 [...]

[...] co przy 3000 srednio daje 2 oliwa ma być obowiązkowo omega 3 jest w mięsie i rybach niemam orzechów ale moge siemie lniane dorzucić unikać tłuszczów trans warzywa to czerwona papryka, brokuły, kalafior, czosnek, boćwina, kapusta kwaszona, pietruszka tam gdzie ryż biały zamienić na brązowy lub kasze gryczaną 5x co 3h posiłek na noc i po [...]

kazda bedzie dobra-byle nie megabol mozesz sprobowac vitalmaxa-dobrze mi weszla olimpowa-ta czerwona-tez calkiem ujdzie

A tak ogólnie miałem iśc na Gale Boxsu do Dąbrowy Górniczej ale jakoś*****owo się czułem - podobno był świerczewski na niej - czerwoną kartke dostał więc poszedł ochlać się

[...] powinienem się udać prywatnie. Chciałem tomografie i inne badania to wtedy mi lekarz odmówił. Nadciśnienie hmmyyy bardzo możliwe ale z drugiej strony twarz nie robi mi się czerwona a to chyba główny objaw nadciśnienia? Dodam jeszcze, że gdy czytam np. czasopismo to też zaczyna mnie boleć głowa ;/ Jak widzicie w moim życiu mam ciężko bo muszę [...]

podsmarz sobie ryz na niewielkiej ilosci oliwy z oliwek lub bez na teflonie dodaj przyprawy curry lub poprostu papryke czerwoną słodką pieprz i sól do smaku troche sosu sojowego mozesz sie pokusic o dozucenie warzyw. Ja tak robie i jest naprawde dobre super pasuje do ryb i białego miesa. pozdro

moze byc cos takigo? 10.00 sniadnie 100g platkow z mlekiem + 2 gotowane jajka 13 II sniadanie ( w pracy) bagietka z cebula czerwona i pomidorem sol 16 obiad piers z kurczaka + warzywa lub salatka 20 ryz z kurczakiem i sznka lub kanapka z szynka i pomidorem i ogorkiem 22 trening (koncze prace o godzinie 21.30) 22.45 banan +jogurt lub 80g bialego [...]

ta czerwona mam tyle ze kolor czarny wybralem lezy znakomicie a na żywo Jabi prezentuje się rewelacyjnie po pierwszym przymierzeniu w vitamin shopie w Olsztynie wiedzialem ze innej nie chce fajnie jakby byla biala niekoniecznie w te gorące dni

[...] razowe Szynka z indyka 50g Sałata zielona10g Banan 100g Jabłko 100g Obiad 15.00 Kasza jęczmiena 100g Mięso z piersi kurczaka 150g Oliwa z oliwek Marchew 30g Papryka czerwona 30g Pieczarki 30g 2 posiłek 18.00 Śmietana zaw. 12% tłuszczu 100g kefir za smietane i zamien ten posilek z ostatnim Serek twarogowy 100g Kolacja 21.00 Śledz w [...]

przykladowa dieta to np z glowy cos wezmę : sniadanie 9:00 -platki muesli 90 g -0,5 l mleka 2% -twarog 50g - lyzka oliwy na oko mowie ze masz tutaj 90 g weglowodanow, 30g bialka no i porcje tluszczu II sniadanie 12:00 -twaróg 200g -smietana 50g -pomidor + troszke papryki - chleb razowy 100g -lyzka oliwy (ok 45g bialka, 70 g weglowodanow, porcja [...]

szamam szamam, tak cisnienie podbijaja ze godzine po kazdej tabsie mam morde czerwona jak mohikanin

[...] piersi z kurczaka, ok 100 brokułów. 3. Orzechy włoskie 80g, pieczona pierś z kurczaka 100g , sałatka warzywna. 4. Ryż basmati 50g, pieczona pierś z kurczaka 100g, sałatka warzywna z 20ml oliwy z oliwek. 5. Pasta z jajek i makreli – ok 100g makreli, 3 jajka, papryka czerwona, cebulka, czosnek Zmieniony przez - ptr9110 w dniu 2012-03-21 18:36:13

[...] słodzik B:20,88 T:34,1 WW:66,34 OBIAD 1 Ryż biały 100 g //brak białka - dorzuć np.100g.twarogu lub piersi z kury lub wołowiny lub inne Oliwa z oliwek 10 g Kapusta czerwona 50 g B:7,65 T:10,76 WW:82,25 OBIAD 2 Mięso z piersi z kurczaka 100 g <--- smażone ? Oliwa z oliwek 20 g Herbata, napar bez cukru 250 g Kasza gryczana 100 g [...]

[...] g Masło wyborowe extra 10 g Herbata, napar bez cukru 500 g B:20,88 T:34,1 WW:66,34 OBIAD 1 Ryż biały 100 g Mięso z piersi z kurczaka 100 g Oliwa z oliwek 10 g Kapusta czerwona 50 g B:7,65 T:10,76 WW:82,25 OBIAD 2 Mięso z piersi z kurczaka 100 g Oliwa z oliwek 20 g Herbata, napar bez cukru 250 g Kasza gryczana 100 g Kapusta pekińska [...]