Osobiście wypijam więcej niż litr różnych herbat w fazie NJ więc nie widzę tu żadnej różnicy między zieloną/czarną/czerwoną i jaki tam kolor sobie życzysz %-)
Teraz pare pytan do ketlona 1.Jesli wziolbym te 3 rzeczy na raz moglbym liczyc na jakis upust ? 2. przystawka do nog interesowala by mnie tez czerwona 3.Dajecie gwarancje ze wszystko bedzie wporzadku z ławka bo czytalem pare nie pochlebnych opinni na ten temat ze nie do konca spasowana itp. [...]
[...] oraz sałatkę? przed snem: twaróg+ tłuszcz Dodam trochę oleju. z czego te sałatki robisz???? warzywa jedz swieze, najlepiej zielone Sałata / kapusta lodowa / ogórki / papryka czerwona / rzodkiew / zielony groszek / kukurydza / ziemniaki - miks. ryba przed treningiem moze byc Zapytałem czy ryba może być po treningu... wegle dawaj sniadanie i [...]
Sałata / kapusta lodowa / ogórki / papryka czerwona / rzodkiew / zielony groszek / kukurydza / ziemniaki - miks. wywal 3 ostatnie skladniki z tych salatek Przypuszczam, że drugi posiłek może być nieco kontrowersyjny za względu na sporą ilość węglowodanów i brak białka, ale nie miałem już za bardzo pomysłu co tutaj zrobić, jak że nie stać mnie na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mam jutro meeega dobre jedzenie: owsianka na mleku z kakao, słodzikiem, suszoną żurawiną i orzechami brazylisjkimi tortilla z podsmażaną cebulą, czosnkiem, czerwoną fasolą i wędzonką omlet z 2 jaj z kakao, słodzikiem, jogurtem, cynamonem i bananem :D nie pytam Ozzyego, co ma - wiadomo %-)
[...] - Jestem z Wenus, jestem gejem i chce mi się pić. - Mam trochę coli, ale to wszystko co mogę dla ciebie zrobić. I pojechał. Jedzie dalej, patrzy, a przy drodze stoi mała, czerwona postać. Zatrzymał się i pyta: - Co ci jest? - Jestem z Marsa, jestem gejem i jestem głodny. - Mam kawałek bułki, ale to wszystko co mogę dla ciebie zrobić. Dał [...]
aladkowa ujdzie , absolwenta piłem w 2006 na weselu miodzio był teraz pomyje, absolut ok ale drogi , czerwona kartka to akt desperacji ale piłem, bols jedynie z dobrego sklepu wszelakie przeceny w tesco i biedronkach omijać , pan tadeusz u mnie nie jest drogi 21,20 połówka taniej napewno niż absolut wypiliśmy z gościem prawie sześć flaszek na [...]
Jodłowiec i Glik to porażka. Głowacki ok, ale nie w tym wieku. Już dziadek jest i nie nadąża już za szybką piłką. Wawrzyniak OK ale na Polską lige. Głowacki zrobił karnego i dostał czerwoną Wawrzyniak się poślizgnął a glik chyba w środku nie pokrył
DZIEN 1 Witam , jest jakis problem z potreningu.pl nie moge dodac wpisu do dziennika dietetycznego.A więc dzisiaj pierwszy dzien CF Trening ok 17.30 Miska: 7;00 4 JAJKA, ODROBINA MASŁA, SZCZYPIOREK, RZODKIEWKA, 2 KROMKI RAZOWCA 11:00 50GR RYZU BRĄZOWEGO, 200GR CYCA, FASOLA CZERWONA, ODROBINA OLIWY Z OLIWEK 13:00 200GR ŚLEDZI, CEBULA, OLIWA Z [...]
Do jedzenia dorzucam warzywa: brokuły, kalarepa, papryka. 25 miska nieciekawa, a to dlatego, że miałam cały dzień przeciążone jelita. Coś zadziałało na mnie "gazo-twórczo" i odstawiłam nabiał, soczewicę czerwoną i mąkę razową. Dziś już dobrze, dlatego wieczorkiem dorzucę soczewicę i zobaczymy czy to ona jest winna. Jeśli tak to szkoda, bo [...]
[...] - 7kg 4. wyciskanie siedząc sztangielek 3 x 12-15 - 7kg x 13/ 7kg x 10 / 7kg x 8 5. wznosy ramion bokiem 3 x 8- 10 - 3kg x 10/ 3kg x 8 / 3kg x 9 ad. 4 wyciskanie słabo, cała czerwona, pot lał się strumieniami ze mnie - chyba za gorąco było ogólne na trening, dlatego słabiej niż ostatnio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5e40d84b3904e23b17fc8a51b142d9a.jpg [...]