czerwona

boogie która kreska najbardziej odpowiada katowi przedramienia w dolnej fazie na tym filmiku ? NIE SUGERUJ SIE POLOZENIEM GRYFU GDYZ WYNIKA ONO ZE SPECYFICZNEGO USTAWIENIA KAMERY I - TAK NA PRAWDE GRYF POKAZUJE W 3WYMIAROWEJ PRZESTRZENI ZE JEST TO CZERWONA KRESKA A NIEBIESKA TYLKO POZORNIE Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-24 22:41:52

Dzisiejszy trening: Miska (warzywa: ogórek zielony, sałata rzymska, rzodkiewka, pomidor, szczypiorek, zielona papryka, żółta papryka). Napoje: Woda niegazowana (wypiłam już 1 l), herbata czerwona i z dzikiej róży. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7230956319f84006b8be43b224c97846.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e47fba50b2a467c99295d41db53a1e2.png

Miska 17 i 18 maj Warzywa: ogórek zielony, szparagi, pomidorki koktajlowe, kalarepa, rukola Napoje: 2 l wody, herbata czerwona i zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b67b504957140ab8e379320de3a1a2a.png Trening 18 maj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4155a25a193347f1aeb9d6eba753b32b.png Zmieniony przez - sruba85 w dniu 2014-05-18 14:40:13

żyjesz? Tak Obli, jeszcze żyję :-D Miska 12 czerwiec Warzywa: Kalarepa, mix sałat, pomidory, papryka czerwona i zielona Napoje: 2,5 l wody, lawenda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74beee9681194795ad7008b0f330789b.png Trening 12 czerwiec Komentarz: Troszku go zmodyfikowałam. W ostatniej serii w ćwiczeniu na barki za dużo se wzięłam. Z ledwością zrobiłam 5 [...]

[...] pierś z kurczaka 50g Pomidor 20g kcal: 474,4 B: 45,2g W: 41g T: 14,4g 3: (14:30) przedtreningowy Ryż brązowy 100g Gotowana/pieczona pierść z kurczaka - 200g Papryka czerwona 50g Ser mozarella 50g kcal: 742,2 B: 83,6 W: 70,2 T: 14,1g 4: po treningu od razu Banan 130g (jeden) kcal: 122,6 B: 1,4g W: 28,5 T: 0,4g 5: ok. godziny po treningu [...]

Koszulki fajne, mam wszystkie kolory. Szkoda tylko, ze koszulki nie sa takie same. Tzn tego samego rozmiaru a np jedna rozciagnieta przy szyi a druga obcisla. Podobnie w rekawach i klacie. Jakosciowo siwa jest najgorsza (bardzo szybko sie rozciaga). Z kolei czerwona jest innej firmy (inny material, sporo krotsze rekawy).

To jest normalny skandal. Moi wszyscy gracze grali pod wpływem alkoholu. Cóż za nieodpowiedzialność, te grile podczas zgrupowania. Na następny mecz wymienie połowe składu. A zapomniałem - nie mam rezerwy. Zlatan zemdlał, Zidane - całty blady, C Ronaldo to w ogóle na meczu nie było . A Legia grała swoje, czyli brutalny, toporny football. [...]

:)) Jak zobaczyłem pomysł odrazu się usmiechnąłem :) Ja mam dla was taką propozycje/pomysł... Poniewarz ktoś napisał ze 2l wystarczy,poco miało by byc to 2l jak przewaznie nosimy butelki 1,5 L. Ten wasz projekt trecowski jest swietny :) Przypomina cos takiego pojemniki na oleje samochodowe :P Jak dla mnie swietne,ja bym kupił odrazu,8-) juz widze [...]

[...] tyłem 2x10x7,5 kg i 1x10x12,5 kg 20 mi orbi. Bolą mnie plecy między łopatkami, z kolanami już nieco lepiej, a tak poza tym to czuję uda ;] Miska: Suplementy: - wapn, tran, błonnik x2 Warzywa - kalafior,fasolka szparagowa, czerwona kapusta Woda: - 1,5 litr wody i kubek pokrzywy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d734a089a314b4784d8077c36ef952d.png

[...] kurczaka bez skóry 2 x 100 g (100g) 198 43 2.6 0 KUPIEC - Ryż brazowy 1.00 x 100 g (100g) 353 7 1 79 Pieczarka uprawna. świeża 2.00 x 100 g (100g) 34 5.4 0.8 5.2 Kapusta czerwona 1.00 x 100 g (100g) 27 1.9 0.2 6.7 Oliwa z oliwek 1.00 x płaska łyżka (13g) 114.66 0 12.95 0.03 Marchew 1.00 x 100 g (100g) 27 1 0.2 8.7 Suma: 754 kcal 58 g 18 g 100 [...]

[...] obsługiwała moze starsza z 3 lata odemnie maks -poprosze durexy -podaje mi zwykle - aa nieee te , te to są malutkie chodziło mi o xxl - uśmiechnęła sie po czym zrobiła sie czerwona na twarzy i bała sie mi spojrzeć w oczy kręcąc wzrokiem gdzie po podlodze ps dumnie sie poczulem wtedy Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-31 00:43:50

czerwona herbata%-)

hmmmm.... gdzie ja mam u siebie eko }:-( hehehe :) W temacie: sałatka; pomidor + ogórek + kukurydza + sałata lodowa + kapusta pekińska + czerwona cebula = 270g sałatki + 130g tuńczyka + kubek zielonej herbaty :)

Sałatka = Fasola czerwona + kukurydza + tuńczyk + pomidor + ser żółty + zielona herbata :)

owies,300 g dyni,aronia,kawałek kurczaka w galarecie,duży banan,czerwona herbata

;) wysłane! :P Też miałem z żółtym zjeść, ale dla mnie połączenie masła z żółtym serem nie idzie w parze (chyba trauma z dzieciństwa, jak w szkole miałem takie kanapki, nagrzane i "zaparzone" w plecaku... :D) -> zbyt mleczne combo według mnie. Więc dałem wiejski twaróg z myślą o świeżym rogalu z grubą warstwą masła, białego sera TŁUSTEGO, [...]

Jak nie!? PRIORYTETEM poszły! :D Dziś podwójne espresso, za jakiś czas grillowana pierś kurczaka ze skórką z opiekanymi ziemniakami i czerwoną fasolą, do tego kolendra i chilli, gęsty jogurt naturalny z sokiem z limonki i mix sałat z warzywami i vinaigrettem :) DNT. A po lekko imorowizowanych interwałach wpadł jeszcze szejk -> banan, [...]

O nieee... Anka! Gotujesz z Maggi? :D U mnie ponad pół paczki pełnoziarnistego penne + ze 25g oliwy + czosnek + świeże pomidory + czerwona cebula + pucha tuńczyka + awokado + świeża mięta, bazylia i kolendra :) Wcześniej placki owsiane z tartą marchewką, cynamonem, dynią i miodem ( jakieś 300g płatków + 2x jajca + woda ) deskę dostałam w [...]

Kotlety mielone z indyka, 50g ryżu i papryka czerwona :-)).

Był jeszcze mix + 200g kurczaka + warzywa i vinaigrette, a po powrocie do domu teraz właśnie wleciało: mix sałat + duszona polędwiczka wieprzowa z czerwoną fasolką, pieczarkami i imbirem z chilli + gotowane udko kurczaka + pestki dyni + warzywa + vinaigrette + 3x grahamki szpinakowe + 3x jajka na twardo z majonezem i szczypiorkiem + 3x rogale z [...]