co na siłę

[...] wskazują na... Co? ... Ola, ja nie wiem do kogo i w co uderzać @-) Biopsja to jakby nie było inwazyjne badanie, uważam, że jeśli można jej uniknąć, to lepiej nie robić na siłę. Gastrolog? Endokrynolog? Wszyscy razem? :-? Porozmawiaj proszę z Tadeuszem i Łukaszem. To są osoby kompetentne, o odpowiednim wykształceniu, a przede wszystkim [...]

no dobra to testa podbije, ale co na tą siłe można by dorzucić? może być oral, preferowałbym coś co nie wywali mi jeszcze wiecej syfów jak po enanie

[...] się o progres( dokładałem do hantelek, a pomki robiłem wolno i dokładnie z zatrzymaniem na 1s u góry). teraz 2 dni odpoczywam a następnie dokładam 4serie ćwiczeń. w następnym tygodniu jadę zamierzonym planem(średnio zaawansowany by mawashi). dieta puki co wchodzi normalnie, może trochę za dużo tam tego ryżu-nieraz wpycham na siłę ehehe

1. Bojowa wersje moze miec i balet, ale w dalszym ciagu pozostanie baletem. Troche bardziej skutecznym, ale nieporownywalnym do styli walki. Uwazam ze deprecjonujesz wartosc tai-chi probujac na sile udawadniac ze jest super morderczym stylem. To ze cos nadaje sie bardziej do innego celu niz walka w niczym nie umniejsza wartosci tego czegos w [...]

Pisałem że dzisiaj wykonam plecy i biceps ale miałem tyle energi że wykonałem plecy biceps i triceps. Trening bomba ,teraz stosuje Cm3 i Carno Trix i z tego połaczenia jestem bardzo zadowolony. Na plecy wykonałem 4 ćwiczenia po 4 serie od 8 do 15 ruchów na małe partie biceps i triceps 3 ćwiczenia po 3 serie w zupełności wystarczyły (też od 8 do 15 [...]

A co tu pisac.... trzeba dzialac ;-) a tak powaznie to niestety ale praca i przygotowania pochlaniaja caly moj czas, a ze nie lubie niczego robic na odp****** i dawac wpisy na sile to przestalem calkiem.... W kazdym razie wszystko idzie planowo, forma z dnia na dzien sie poprawia, waga i obwody stoja, fat leci. Na zywo widac juz prazkowanie, [...]

Popieram pytania Gochana. Sa wartosciowe i tresciwe. Jesli mam wlaczyc sie w dyskusje - ALEX przedstaw swoj planowany cykl w szczegolach (progresje dziennych i tygodniowych dawek) oraz przybliz co dzieki nim i kiedy planujesz osiagnac. Z tego co napisales wnioskuje, ze masz pojecie o zastosowaniu poszczegolnych srodkow, jednak wolalbym miec [...]

[...] ja jak idę do endo to mam zawsze dziesiątki pytań, czy mam obrzęki, jak skóra, czy sucha, jak włosy, paznokcie, wspomniana temp ciała, jak ciśnienie, jak z trawieniem i wiele innych. czy masz chociaż kilka z nich? bo wydaję mi się, że próbujesz się zdiagnozować sama na siłę... młoda jesteś, dojrzewasz, zdrowo jedz i bądź aktywna fizycznie :-)

1.PŁEĆ :M 2 .WIEK:25 3 .WAGA:85 4.WZROST:178 5 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata: -Udo: -Talia: 6 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 7.CEL TRENINGOWY :sila 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :pilka i kosz od czasu do czsu 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Full silownia 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Ja bym prosił o sprawdzenie mojego planu, zalezy mi glównie na sile kaltki także pleców czy nóg moge wogole nie ćwiczyć. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 175 Cel treningowy : siła Staż treningowy na słowni :około 3 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : Bieganie pływanie judo Dostęp do sprzętu: Sztanga 200 sztanga 180 [...]

do ,,apokalipsa" : przysiady- nie mam stojakow pod nie, cwicze w domu, a nogi na szkolnej silowni czyli: wyciskanie na suwnicy, prostowanie nog na maszynie, ewentualnie wykroki ze stangielkami. wyciskanie- max. 1x110kg 13x80kg wiosłowanie- robie przyciaganie linki dolnego wyciagu zamiast, ale moge zmienic oczywiscie jezeli to pomoze ;) mc- [...]

Widocznie masz odporniejszy organizm albo tak j wyzej twozysz taka opinie po to aby juz na sile wygenerowac cos pozytywnego %–) znajomy leci cypio i opuchlizna sie utrzymuje, przeszedl z biosiry na ktorej bylo to samo, nie wiem, ja mam oxe jest 60tab ale niepokoi mnie rowniez brak zabezpieczen przed mozliwoscia podmiany zawartosci Widocznie mam [...]

Frajerem bym nazwal tych ktorzy na sile musza byc anty i nazywaja frajerami tych ktorzy sa normalnymi ludzmi podchodzacyny zdrowo do sprawy. My Polacy lubimy sie buntowac dla samego buntu. Ogarnia mnie pusty smiech jak czytam te wypociny "Dlaczego nie kupowac PPV". Kazda srednio inteligentna malpa zrozumie ze chodzi wam tylko i wylacznie o to ze [...]

[...] i przejdzie, tym razem to był mały i tępy ból. Myliłem się, zrosło mi się dopiero tydzień temu. Trwało też jakieś 5 miesięcy. Nikomu nie radzę się roziągać ani kopać na siłę! Naprawdę nie warto. Łacznie w życiu miałem więc jakieś 10 miesięcy naderwane mięśnie, przez ten niekrótki czas wymyślałem i próbowałem różnych metod [...]

Witam , obecnie ćwicze treningiem piramidalnym ( co serie , większe powtórzenie z załozeniem 1 seria : 12 pwt , 2:10 . 3:10 ,4:8pwt, chciałbym byście mi pomogli i znalezli optymalną ilość powtórzeń aby szła siła z połączeniu z masą w pewnym stopniu, bardziej zależy na sile , lecz troche masy też się przyda Pozdrawiam

Moja wczoraj najpierw się cieszyła, jechała zadwolona a nagle , nie i ona nie chce jechać. Trzeba było przerwę zrobić a potem trochę na siłę wsadzić w fotelik. Ale jak już wsiadła to dojechała do domu bez problemu. Trzeba będzie przetestować jeszcze raz. Przyczepka to niestety bardzo kosztowna sprawa...A co jak jej nie będzie pasować? :)

petterson Przykro mi bardzo Bery, ale to Ty zawsze dajesz bezsensowne odpowidzi i nigdy nikomu nie pomagasz. przyklady, argumentacja,uzasadnienie, puste gadanie daruj sobie To ze ty cos osiagneles tym sposobem to nie jest zadna zasada to raz, dwa to nie jest zadna metoda na sile, trzy jak masz maly staz to z byle czego zbudujesz sile, pojecia [...]

[...] %-) Zamęczył mnie. W weekend pomyślę może nad czymś nowym, może wezmę któryś z planów od dziewczyn z działu przygotowań, zobaczę. Marzy mi się podział góra dół, ale na siłę, żeby dowalić ciężaru, to lubię /-)_ a nie jakieś drobienie po 12-15 powtórzeń. Widzę zmianę w lustrze, szczególnie jeśli chodzi o brzuch, trochę się odtłuścił, co [...]

Idzie to wszystko w dobrą stronę więc nic tylko się cieszyć , masz cały czas progres wiec nie ma co pospieszać i obcinać na siłe , poleć sobie spokojnym tempem jeszcze kilka tygodni i można już będzie myślec o masie bo fundamenty powinno być już gotowe. Waga i obwody pokazują że fajnie poszło , zdjęcia są trochę w innym świetle więc to [...]

narrator glupcze przeciez w kazdym cyklu moze jesc weglowodany i dalej nazywac jakis okres czasu cyklem, pewnie dla ciebie cykl=sterydy lub cykl= suple, a cykl to jest taki okres czasu w ktorym masz jakies zalozenia( np. cykl na mase, cykl redukcyjny, cykl na poprawe siły, cykl na wytrzymalosc itd) poza tym masz przeciez odzywke weglowodanowa... [...]