co na siłę

Ale ja nie rozumiem po co na siłę chcesz zmieniać coś, co stale daje efekty i z czym się dobrze czujesz. Co innego gdybyś miał zastój - wtedy koniecznie trzeba by było pokombinować.

Ale ja nie rozumiem po co na siłę chcesz zmieniać coś, co stale daje efekty i z czym się dobrze czujesz. Co innego gdybyś miał zastój - wtedy koniecznie trzeba by było pokombinować. Ale mówiłem ,że narazie nic nie zmieniam :P tylko później ^^

[...] 4 powtorzeniach zaczyna lecieć krew z nosa %-) Poza tym trening bardzo udany. Mimo zmęczenia siłowo podokładane lecz jutro już obowiązkowo robię off. Nawet nie tyle co przez siłę ale ogólnie czuję, że musze i samopoczucie troche spadło. Ale dobrze, że tak w sumie wyszło bo to mocno mi uświadomiło, że nie ma co na siłę kombinować z przekładaniem [...]

[...] pierwszy raz, nie mam pojęcia czy wogóle o to chodzi... No i w ostaniej serii przy piatym powtórzeniu poczułem mały ból w prostownikach, więc uznałem, że nie ma co na siłę... Nie wiem, może powinienem zacząć od mniejszych kg 5. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem 2x10 - ok 6. Szrugsy 3x10 - no i tu znowu coś mi strzykło - nie wiem co to, [...]

ja to bym się zdziwiła jak jakiś bywalec siłowni by allachów nie znał :-) ćwiczenie jak każde inne ale też nie ma co na siłę robić, może kiedyś się przemożesz :-P

Siemanko, no kalorii jest mało, nie robie redu robie taką małą mase. Powiem wam ,ze niby tych kcal jest mało, ale mi taka ilość pasuje, jestem endo, który waży niecałe 70kg, wiec ile ja mam mieć tych kcal? Dołoże spokojnie.;-) Nie ma co na siłe pchać kcal skoro taka ilość mi pasuje i czuje, że urosłem od pierwszej strony testu, staram sie [...]

Cykl I, cykl II..... Tylko co jest na co ? Co na siłe , co na masę, co na rzeźbę ?

Jezeli Tomuh nie zauwazyles to w tym dziale najwiecej sie wypowiadaja osoby ze stazem treningowym krotszym/rownym rok, robiac z siebie alfe i omege w dziedzinie dietetyki i metodyki treningowej w wieku 16-18 lat :) Jezeli czujesz niechec do treningow - odpusc sobie, nie ma co na sile sie zmuszac bo tylko bardziej Ci ten sport obrzydnie, co nie [...]

Jesli nie czujesz glodu,to po co na sile dozucac wegli? A przeciez mozna troche wiecej ryzu czy kaszy na obiad ziesc .

[...] wyższe ciśnienie miałem, ale po klatce było już lepiej. Ciężary lekko na plus, Fronty - czułem się lepiej, ale jeszcze nie czas na wzrost kg - szlifujemy, nie ma co na siłę skakać :D MC - jest dobrze, nie robiłem na siłę, dalej jest mankament z mocniejszą prawą stroną - przez rękę, ale pracuje nad tym Podciąganie - może nawet było trochę [...]

[...] od dziś już tylko cyc z kury i ryż !!! ;-)mini cut 5 tygodni sobie robię i od zera 3000 obciąłem 20% a że byłem na masie na 3400 to minusy 1000 więc pierwsze dwa tygodnie było ciężko:) . Nauczyłem się na błędach z poprzednich mas że nie ma co na siłę ciągnąć masy i chciałem MC przetestować pierwszy raz w życiu .( Jak narazie super zadowolony :))

[...] i od zera 3000 obciąłem 20% a że byłem na masie na 3400 to minusy 1000 więc pierwsze dwa tygodnie było ciężko:) . Nauczyłem się na błędach z poprzednich mas że nie ma co na siłę ciągnąć masy i chciałem MC przetestować pierwszy raz w życiu .( Jak na razie super zadowolony :)) No mnie też to czeka niebawem na bank, choć po początkowym podlaniu [...]

[...] i od zera 3000 obciąłem 20% a że byłem na masie na 3400 to minusy 1000 więc pierwsze dwa tygodnie było ciężko:) . Nauczyłem się na błędach z poprzednich mas że nie ma co na siłę ciągnąć masy i chciałem MC przetestować pierwszy raz w życiu .( Jak na razie super zadowolony :)) No mnie też to czeka niebawem na bank, choć po początkowym podlaniu [...]

Po co na siłę tyle kombinować, byle się ćwiczenia nie powtórzyły? Skończą Ci się opcje do zmiany treningów po kilku tygodniach... MC i przysiady generalnie na początek treningu. A drążek i poręcze są? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-26 16:53:52

Z chlebem to jest tak, że mówi się, żeby jeść razowy, żytni, itp., itd., a wiele osób źle się po nich czuje przez błonnik, nie ma co na siłe jeść ciemnego chleba, skoro ktoś się źle po nim czuje. Co do podjadania, czekolady rządzą 8-)

[...] że jutro będzie lepiej Na szczęście do pracy idę dopiero na nocke więc pół dnia przelezę w łóżku :-P Wiadomo jeśli nadal będę chory to jutro wpadnie DNT bo nie ma co na siłę iść i się męczyć. DIETA 1.Omlet waniliowy TRENING 2.Kasza Manna,Wafle ryzowe,WPC,Jabłko,Ryż,Płatki kukurydziane 3.Kasza Gryczana,Kurczak [...]

[...] późno od koleżanki i nie zrobiłam obiadu dlatego wspomagałam się wasą a obiad był wieczorem. Trochę niedojedzone ale dzisiaj mam wesele więc stwierdziłam że nie ma co na siłę wpychać. Do kolacji była lampka wina. Treningu nie zrobiłam bo szykowałam się na wesele. Miałam iść ale mnie taka nie moc wzięła że stwierdziłam że tragedia się nie [...]

Nie ide na łatwizne, po prostu co jakiś czas zmienia zarówno wiosło jak i inne ćwiczenia. Teraz prawie od początku roku robie wiosło tak jak widzisz. Co jakiś czas przeplatam wiosło hantlą / nachwyt / wyciąg / końcem sztangi. Najwygodniejsze dla mnie jest hantlą i do niego po prostu wróce teraz na jakiś czas :-)) A ta wersja jest po prostu [...]

Dobrze, że wprowadzasz zmiany na bieżąco tam gdzie czujesz dyskomfort nie ma co na siłę trenować jeśli coś nie gra.

[...] przed gotowaniem? może to coś by pomogło? węgle - wiesz, niby max 25g fruktozy na dzień (bez redukcji), ale i tak, jak układ pokarmowy mówi co innego to nie ma co na siłę jeść (tzn. głową i oczami) może to owoce tak działają a druga porcja płatków? np. w formie placków owsianych? można i na słodko i na słono tabletek musujących nie [...]