co na siłę

pisałeś że w negatywne skutki nie wierzysz, ja po 4 tygodniach vlcd, raz że nie spaliłem wcale więcej fatu niż na zwykłym deficycie, dla mnie to mit, dwa zniszczyłem się dosłownie... nie badałem panelu hormonalnego aczkolwiek wyniki krwi były strasznie do dupcy, samopoczucie to samo, kilka miechów dochodziłem do siebie, po wyjściu [...]

[...] wrażenie, że mnie dość mocno podlało. Obecnie czuję, że na pewno więcej fatu jest na mnie niż ostatnio wrzucałem fotę, ale przy mojej budowie nie ma sensu redukować na siłę, bo myślę, że nie dam rady już nic zrobić. No chyba, że jest nieciekawie to mogę znów spróbować, ale czuję, że znów będę stał w miejscu? Pomiary z wczoraj: waga: 75,1 kg [...]

Dobra robota, ładnie napisane. Co do samej tematyki- faktycznie nie ma raczej co liczyc na spokojny sen przed walka. Z doswiadczenia moge polecic co innego- probujcie stworzyc sobie porzadna "baze snu" spiac porzadnie przez caly okres przed walka, chociaz 2-5 dni. Co do jedzenia natomiast, to ja rano polecam zjesc (u mnie to bylo zawsze [...]

[...] CZASU OPITALANIA SIĘ CIESZĘ SIĘ ŻE PRZEŻYŁAM DO KOŃCA (PRAWIE) BO DECHA NA ZMASAKROWANYCH ŁAPACH BYŁA AWYKONALNA - TELEPAŁY SIĘ NIEMIŁOSIERNIE ostatnia seria była już na siłę - dL musiałam poprawiać chwyt bo się wyślizgiwała sztanga - pot mi zalał oczy pulsometr wzięłam a jak, tylko jeszcze trzeba zapis uruchomić :d no więc tylko tyle co [...]

[...] że się zbyt odwodniłam (z pon na wtorek spadek wagi o 1 kg) i umierałam cały poniedziałek i wtorek = ale żeby domsy jakieś szczególne były to nie powiem - raczej to było na siłę doszukiwania się czucia że mięśnie chociaż trochę popracowały.... Wczoraj Kasiek napisała że jej rzeźnik zrobił z niej MOMa - normalnie pozazdrościć ja się nie mogę [...]

[...] objawów nie zauważyłem - może poza uczuciem zimna.... Chęć na jedzenie - chociaż to raczej mózg ma ochotę ;) pojawia się dopiero w okolicach 16-17, wcześniej na siłę muszę wmusić w siebie jakąkolwiek filiżankę kawę czy nawet mineralną... Dorzucę chyba dla spokoju jakiś pack witaminowy... Zmieniony przez - wreq w dniu 2010-12-07 [...]

[...] to nic przyjemnego. Po prostu czuję, że wszystko leży mi w tym żołądku i się tam przewraca. Będę pił 1-2 litry wody od rana do popołudnia. I tak się natknąłem na znaczne podobieństwa do: http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/the_pulse_feast Tylko że tutaj wciskają na siłę ten hydrolizat kazeiny. Ale założenia w sumie podobne.

Lubie trochę "przytyrać" na siłowni ;) , to co za dużo ćwiczeń ? też myślałem żeby zacząć albo od treningu na masę albo na siłę i jakoś tak wybrałem na siłę.Zatem celem teraz będzie MASA Prosił bym również o wypowiedz co mogę w nim zmienić, a w najbliższych dniach wywalę trochę ćwiczeń i ułożę trening pod masę. Zmieniony przez - Elyo w [...]

[...] suwnicy poziomo 66×12/66×12/66×12 61×12/66×12/66×12 4. Uginanie nóg na maszynie siedząc 32×12/32×12/32×12 32×12/32×12/32×10 5. MCNP 3x12p 50kg 50kg Jak widać robię plan na siłę w przysiadach /SFD/2016/11/14/c80541ff5c38465599c75e30e32b9d99.jpg /SFD/2016/11/14/198dbd47907345d699a14eb721c83f62.jpg [...]

[...] i odradzam? Zapraszam do skromnej lektury J Maszyny ZMORA DZISIEJSZYCH CZASÓW – co takiego fantastycznego jest w tych maszynach, że każdy je katuje? Lepiej rozwijają siłę? Może mięśnie ? nie ani jedno ani drugie… są zwyczajnie proste w swej istocie więc pseudo trenerzy i instruktorzy je promują ponieważ nie wymagają znajomości techniki [...]

[...] w każdej serii. Chociaż przecież ciężar nie jest istotny, nie? jest tylko środkiem do celu|-)= Chcesz być zabawny, to powiedz coś zabawnego, a nie staraj się być śmieszny na siłę. Zobacz jak wyglądają inne dzienniki TRENINGOWEGO. Jesz lepiej niż przeciętna osoba, masz długi staż, a "nie wyglądasz na swój staż". Co siada? Technika i metodyka [...]

Ten Jego czit to taki z usmieszkiem :) Ze skladnikow tylko lody na sile mozna uznac za "nieczyste" - ale co to za ilosc ;)

"...Powstanie wtdey sprzecznosc jak nie wiem. Na jednym forum beda mowili ze to jest the best a na drugim ze to..." No i co tego. Cy ktos ma monopol na prawde. czy ktos jest nieomyny? Chcialbys aby wszedzie pisali to samo. Co z wolnoscia slowa, pogladow itp? "...Na jednym beda u czyli ze to zabija a na drugim ze tylko [...]

na co zmienić podciąganie w FBW ? obecnie mam wiosło sztangą, martwy i podciąganie szeroki nachwyt ( przy podciąganiu odczuwam ból w barku i nie chce w to brnąć na siłę ) ściąganie wyciągu górnego szeroki chwyt będzie dobre ? w 1 fazie podc. jak ze zwisu na drazku robie ruch w gore czuc takie szarpniecie lub przy hantlach na klatce... jak [...]

Martsuper wygladzasz! A jaka czysciutka i schludna silownia, jak w bombonierce Oblimi juz szkoda slow na osiedlowego pediatre i te jego normy wagi jak powiedzialam, ze nie bede wpychac na sile jedzenia dziecku to mi podsunal pomysl sypania maki i cukru do potraw, no i obowiazkowo kaszka z maslem i cukrem. To jakas kpina, ale przez grzecznosc [...]

[...] jak rozciągnięty jesteś kolana powinny zejść do ziemi do celowo a pięty jak najbliżej kroku. Robi się tak by siedzieć wtedy grawitacyjnie same zejdą nie ciśnie się na siłę bo można kolana uszkodzić. Ja w tej pozycji pochylam się do przodu i łokciami lekko dociskam by zeszły / i tu ważne bez żadnego bólu w kolanach/, lekko też dłonią [...]

Hall z Natelem co sie tak do siebie rzucili ? Nie wyglądało na ustawkę ? Hall mial kiedys problem psychologiczny z biciem ludzi, wiec moze na sile zrobil "no co k***a co k***a", zeby jakis mini bad blood mu w zyly sie dostal i latwiej mu sie pozniej bilo. Vitor wygladal jak zagubione dziecko przy wywiadzie z Roganem. Mam nadzieje, ze walka nie [...]

[...] rok, ale także byłem ciekaw co na następny dzień pokaże waga. I tak wypiliśmy po 2 Leszki ledwo co wypiłem w ogóle mi piwo i wino już nie smakuje już praktycznie piłem na siłę ;/ i dziś rano jak zawsze po obudzeniu się zważyłem aby sprawdzić wynik. Waga 77kg , myślę sobie k***a co jest i tak poczytałem kilka art wcześniej i przypomniała mi się [...]

[...] prosto.Jest to możliwe ale: 1.będzie na bank niedosiad. lub 2.będę musiał pochylić się mocno,naprawdę mocno do przodu ryzykując złożeniem się na pół lub 3.trzymając na siłę grzbiet prawie pionowo kolana strasznie uciekają do przodu a ja niemalże przewracam się do tyłu. BYĆ MOŻE prawdziwy pas trójbojowy + kostium mogą pomóc w tej kwestii.Nie [...]

[...] - zachowując wszelkie założenia techniczne tsuki (pozycja, napięcie mięsni, wydech itp.) i zmieniając jedynie ułożenie dłoni można wygenerować w tym uderzeniu naprawde dużą siłę (a jest to bardzo skuteczne uderzenie). Bokser (kick, taj) wykorzystałby zapewne głównie w takiej sytuacji bynajmniej nie cios prosty, ale raczej sierpy lub haki (tysz [...]