co na siłę

[...] sprawdzi. Sam wiesz że 20g T pre wo już robiło lipę. U mnie to samo, nie ważne z jakiego źródła, i niech nawet każdy pro trener tak robi, ja nie będę. I z tym wpychaniem na siłę - na pewno czasem jednak tak trzeba, żeby przekroczyć pewną granicę. Tylko po raz kolejny - przeczytajcie to co pisałem ja, Kamil i Mario. Jedzenie do pożygu, żeby tylko [...]

[...] suple. Co do TBB - ja cały czas mam do nich ogromny szacunek, i to się raczej nigdy nie zmieni. No ale gdzieś rozsypała się relacją z jedną osobą z teamu, więc nie będę na siłę siedział tam niechciany. Ja liczę się z tym, że nie każdemu może odpowiadać moja szczerość :-D Kurde tutaj ile razy się nie zgadzamy, nawet sprzeczamy ale koniec końców [...]

U mnie te 3 tyg co miałem na niższych kaloriach (głównie ze względu na wzjg taki zebieg żeby flaki odpoczęły od żarcia) to mimo że apetyt był i nie jadłem na siłę to Tetaz jest taki przemiał że ja yebie xD rano budzi ssanie jak przed zawodami :d więc 3tyg już znacznie poprawia te aspekty6;d

[...] zdjęć ale ale chyba się da skoro plecy poprawiłem kosmicznie od czasów ciężarów a teraź gdzie wiosłuje sztangą 60kg a i hantlami 15kg no ale nikogo nie będę przekonywał na siłę niech każdy robi co mu służy przyznam, że nie śledzę, ale mocno mnie zaskoczyłeś.. rozumiem mały ciężar i skupienie się na technice, ale tutaj to już ze skrajności w [...]

... hehehehe co racja to racja. ale skoro tyle wysilku wklada sie w trening,kase w suple (choc nie w tym przypadku ) + cala otoczke to nie lepiej troche bardziej przylozyc sie do diety aby efekty byly lepsze??! ps. i kto to pisze?! mi tlukli kilkanascie miesiecy zebym cos zmienil zmienialem stopniowo powoli ...i to bardzo. Ale w koncu zdalem [...]

[...] przy ławeczce, bo z tego co widzę trochę "bujałeś" , i nogi trzymałbym trochę bliżej siebie, bo się tak dziwnie rozchodzą ( ale to już się czepiam trochę na siłę z tą uwagą ). Co do ćwiczenia na barki to nie wykonywałem nigdy tego ćwiczenia. Jeżeli dobrze czułeś barki to pewnie nie jest źle , ale dałbym się wypowiedzieć osobom [...]

eeeee tam. PIJ MLEKO, BĘDZIESZ WIELKI! Naukowcy niestety bardzo poważnie traktują staruszka Kanta i ze swoich dupowatych badań na siłę chcą zrobić imperatyw kategoryczny: odkryją coś co jest w istocie mało znaczące a potem strasznie chcą zrobić z tego zasadę ogólną.

[...] i dobrze mu z tym - to niech trzyma. Jeśli ktoś je 7dni w tygodniu 5x dziennie kurczaka z ryżem na parze - i mu dobrze z tym - to niech tak je. Ale jeśli ktoś tak robi na siłę,wbrew sobie - to po co? 90/10 Na pewno nie wskazane jest - głównie ze względów zdrowotnych - spożywanie często produktów wysoko-przetworzonych. Po za pustymi [...]

[...]    Dieta             2 818           Bilans             -990         DIETA / SUPLE miska na 100% dość ciężko mi upchać żarcie (szczególnie 2 i 3 posiłek), trochę idzie to na siłę co mnie dość mocno dziwi bo nie dawno szło zdecydowanie więcej paciarki teraz idzie zdecydowanie więcej warzyw niż na "mojej masie" może to jest przyczyna   MAKRO   [...]

thormin mysle ze mial na mysli Ciebie carni a moze coś zle zrozumalem, zreszta niewazne. W dzienniku nie chodzi o to zeby komus dosrać, na sile ciagnac jakies udawadnianie sobie nie wiadomo czego. Ja robie swoje i osoby ktore wnosza niezdrowa rozmowe ignoruje, bo na co ja mam tracic nerwy i niepotrzebnie czas, wole obejrzec trudne sprawy i sie [...]

thormin mysle ze mial na mysli Ciebie carni a moze coś zle zrozumalem, zreszta niewazne. W dzienniku nie chodzi o to zeby komus dosrać, na sile ciagnac jakies udawadnianie sobie nie wiadomo czego. Ja robie swoje i osoby ktore wnosza niezdrowa rozmowe ignoruje, bo na co ja mam tracic nerwy i niepotrzebnie czas, wole obejrzec trudne sprawy i sie [...]

W dzienniku nie chodzi o to zeby komus dosrać, na sile ciagnac jakies udawadnianie sobie nie wiadomo czego. Ja robie swoje i osoby ktore wnosza niezdrowa rozmowe ignoruje, bo na co ja mam tracic nerwy i niepotrzebnie czas, wole obejrzec trudne sprawy i sie zrelaksowac przy czyms odmóżdzajacym . , Wybacz Carni, bo wiem ze liczylas na rownie [...]

Strongbart a ty co niby duzy jestes ?? wprawdzie tez kiedys mialem tyle w lapie heheeheh i co ci z tej twojej "wielkiej klaty" bynajmniej w twoim mniemaniu jak zero sily ?? jakbys nie zauwazyl w treningu kulturystycznym mozna cwiczyc na sile rzezbe oraz mase ja wybralem sile gdyz to jest dla mnie najodpowiedniejsze teraz juz podniose [...]

[...] 20-30min. Dragon ja czasem spędzam 2-2,5h na treningu, może na początku czas ma znaczenie, ale później nie patrzy się na długość treningu. Horse możesz samą klatę ćwiczyć na siłę, ale to nie ma sensu, ponieważ przy wyciskaniu sztangi pracują mocno tricepsy i przednie aktony barków, czyli i te grupy mięśniowe musisz mieć silne, żeby mieć lepsze [...]

źle mnie oceniasz,nie jestem typa który lubi sie czepiac o byle gówna. Jakbym się chciał czepić to bym po prostu rzucił zdanie oznajmiające,podał link z którego to zdanie wynika,moze coś od siebie dodał i tyle. A ze jednak zdaję sobie sprawę z ogromu Twej wiedzy wiec wolałem zapytać co Ty o tym sądzisz. CZEPIANIE SIE MA WIELE TWARZY A TO PODALES [...]

"nie wiem jaki jest cel Twoich poczynan" - ogulna poprawa sily calego umiesnienia i przyzwyczajenie sie do duzych obciazen nie jest to trening trojbojowy ma bardziej na celu okreslenie (jak dla mnie) czy jeszcze cos ze mnie bedzie nie trwa tak dlugo jak rozpiski trojbojowe bo jest to trening tylko na 4 tygodnie (wlasnie go koncze) poza [...]

JA MAM TAKIE PYTANIE CHŁOPAKI CZY TRENUJAC NA SIŁE ,TYLKO,-- MOZNA DOJSC DO TAKIEGO WYNIKU JAKIM JEST 200 KILOGRAMOW NA ŁAWCE POZIOMEJ????? ,WIEM ZE TO JEST UWARUNKOWANE TAKZE WAGĄ ZAWODNIKA TZN MASĄ MIESNOWĄ ALE JAK WIDZE WYNIKI PROFESJONALNYCH ZAWODNIKOW TO OCZY PRZECIERAM ZE ZDUMIENIA NAWET W NAJNIZSZYCH KATEGORIACH WAGOWYCH ......GDZIE JA [...]

Coz to za herezje? Wyglada mna scisle twierdzenie... Lamie jednak prawa logiki i nauk statystycznych.. Przedstawiam to z mojego punktu widzenia. Podczas cyklu na sile klatki masa nie poszla mi podejrzewam ze wcal i watpie zebym nie byl "bacznym obserwatorem". Ba, nawet spadla, na gorze klatki ze wzgledu na to, ze ten plan nie [...]

No i Super, wiele srodkow jeszcze nie nie lecialem ale dobrze sie czuje na tym co znam. Tak naprawde to dopiero teraz tak grubiej bo tak to zawsze test + dodatek. Powolutku malymi kroczkami wprowadzalismy cos nowego bo ja ogolnie straszek jestem a ze od samego poczatku wiedzialem ze swoje najlepsze lata mam za soba nie probowalem na sile nadgonic [...]

Ja to ostatanio jakis dziwny jestem od wrzesnia jem praktycznie to samo dzien w dzien i mi sie jeszcze nie przejadlo%-) planowe czity od trenera na sile jadlem%-) i zamiast tego co ostatnio czyli 600g frytek i 2 burgery wolalbym oj**ac moje śniadanie w wersji x3%-)