co na siłę

[...] Affiliction nie podebrało mu widzów. Nie mówiac już o wyświetlaniu darmowych gal UFC na Spike_TV w czasie trwania gal Affiliction. Mam tylko nadzieje że dzięki Fedorowi Affiliction urośnie na tyle w siłę żeby stanowić mocną alternatywę dla UFC, to wyjdzie tylko na dobre MMA na świecie. Zmieniony przez - pajomk w dniu 2009-01-22 18:42:51

[...] o tytuł, jeśli wygra tę walkę. Więc tak czy inaczej, byłoby świetnie. Wszystko co wiem to to, że to wszystko zostało zaaranżowane przez bardzo, bardzo, bardzo suwerenną siłę wyższą niż ja i UFC odkąd podpisałem kontrakt z UFC, ponieważ wszystko do tej pory układa się dla mnie idealnie. Czuję się po prostu niesamowicie błogosławiony, że mogę [...]

Madzia tym razem się nie zgodzę :-) u mnie właśnie ciężkie ćwiczenia doprowadziły do problemów z barkami i szyją. Miałam od fizjo zakaz wszelkiego wyciskania, ciężarów i ćwiczeń mocno angażujących kaptury. Robiłam tzw. antyszrugsy czyli m.in dipy łopatkowe. Masti zauważył na filmie że to jest właśnie taki odwrotny ruch. Takie ćwiczenia wzmacniają [...]

[...] aktywny zwis muszą trzymać. Ostatnio jeden z zawodników polecał podciągnie łopatkowe, ale z ciężarem i na dużą liczbę powtórzeń i kilku trenerów potwierdziło że to wzmacnia siłę chwytu i wytrzymałość na przeszkodach. To po co to robic w ogole zwyklemu czlowiekowi, kto nie musi jak ty w ocr skakac po tych przeszkodach? Wg mnie wystarczy uczyc sie [...]

[...] to na intensywne treningi będzie czas co do odżywiania to zacznij od postów podwieszonych w dziele "odżywianie", tam przeczytasz jakich produktów unikać a co jeść żeby mieć siłę nie tylko na trening, ale również co i jak często jeść żeby nie być głodnym i osłabionym co do kajzerki i jogurtu to w powyższym dziale znajdziesz na to pytanie [...]

Iwona 93 jak ja miałem kontuzje nogi to robiłem ćwiczenia kondycyjne rękoma .Wchodziły w to bieg bokserski siedząc na ławeczce, pompki, krążenie ramion, ćwiczenia na przyrządach w siłowni hnatle, wyciąg itd. oczywiście małym cięzarem( np. jak bica robię 15 kg to brałem 5 kg i machałem szybko przez minute) robiłem takie stacje, które trwały po [...]

[...] drzewa w pobliżu mojego szałasu były pozbawione gałęzi. W czasie tego treningu nie odpocząłem ani jednego dnia. Czytałem gdzieś, że starożytni mistrzowie rozwijali siłę swojego skoku poprzez przeskakiwanie ponad rosnącym lnem wiele razy dziennie. Jest to roślina, która rośnie bardzo szybko. Zdecydowałem postąpić podobnie. Posadziłem go [...]

W Cavs w poprzednim sezonie dwóch młodzików z miejsca stali się ważnymi graczami w rotacji zespołu. W Houston jeśli zdecydowali się/zdecydują się na przebudowę zespołu, to takie młode talenty przydadzą im się i to bardzo, zwłaszcza że debiutanckie umowy nie są tak "ciężkie" dla klubowych budżetów. Na miejscu Allena zostałbym w Celtics, zwłaszcza [...]

[...] drugi dzień mocno) natomiast mocno skupiłem się na nogach i plecach. Mocne nogi są dla mnie szczególnie ważne, a ich trening przez silną spastyczność jest kłopotliwy. Ciężko mi ćwiczyć w danym dniu chodzenie i siłę nóg, zwykle dominuje jedno lub drugie. Trening 1:1 h, objętość treningowa 4360 kg. https://www.youtube.com/watch?v=0EObMj4DLHY&t=24s

Olo jak żyć :-? normalnie,na tyle ile możesz a Ty wiedząc że spastyczność jest nie do pokonania łudzisz się że osiągniesz sprawność i siłę z przed urazu Olo tak się nie stanie :-( dlatego rób dla siebie to co możesz i jest w zasięgu Twoich możliwości ,bez żadnych rekordów ,przesileń i kontuzji

[...] polecam barki + nogi , po treningu barków nie jesteś tak wymeczony jak po treningu nóg , jeśli bedziesz rzetelnie wykonac trening na nogi to nie ma bata żebyś miał siłę na to żeby poprawnie przetrenować barki , na trening barków nie potrzeba jej tyle jak na nogi i dlatego o wiele bardziej ekonomicznie jest wykonac je pierwsze a potem [...]

MIFAS - nie mozesz miec 100% pewnosci ze twoim kumplom nic nie jest. Nie ktorych rzeczy nie da sie dostrzec na pierwszy rzut oka - takich jak chociazby wzrost cisnienia tetniczego. Wspomniany przeze mnie uczen nr 2 to kumpel z ktorym cwicze do dzisiaj, a o tym ze lyka piguly obnizajace cisnienie dowiedzialem sie stosunkowo niedawno. Patrzac na [...]

[...] chciałbym zobaczyć jak zbierasz kompnięcie zamachowe (rounhouse - mawashi etc) na rękę a albo na żebra - masakra. Technika była już prawie wykończona i miała największą siłę. Proponowałbym jeszcze zmniejszyć dystans poprzez wejście w przód. 3. Będę gorszy od Boruty - atakujący nie zamierzał uderzyć broniącego się. Uderzenie zamachowe, było [...]

nad FBW nie myślałem jeszcze, bardziej interesowała mnie jedna partia mięsni raz w tygodniu ale porządnie skatowana, a tak to myślałem że mój trening nie jest az taki dobry bo na końcu treningu mam jeszcze siłe zrobić z 10 powt 60kg sztangi na leżąco w prawdzie jest to taki sam ciężar co ja waże he, to FBW 3x w tygodniu na mase i ciężarem 50% siły [...]

Nie chodzi mi szczególnie o efekt wizualny tylko raczej o siłę bo siłowo odstają te partie od reszty. Przez co np nie mogę robić MC, Wyciskania, Wiosłowania itd na maks możliwości bo przez to że mi chwyt puszcza technika się łamie w paskach wiosłuje ciężarem o 20kg większym niż bez z lepszą techniką. Dodając każdy kg na sztange w ćwiczeniach pull [...]

A o K-1 dynamice, sile itd? Zresztą to tylko kropla w morzu tego co nicknuckle wypisywał po forum, w samej "Scenie..." już widziałem parę jego błyskotliwych wypowiedzi wcześniej. Być może to ten sam co zjadł brązer żeby się opalić? Mnie już na SFD nic nie zdziwi... Tekst o spermie, który zacytowałem to jeden z wielu - po prostu [...]

[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Jeśli napiszesz swój post z [...]

[...] on nie pisze ze chce zostać Muhammedem Ali, tylko ze chce se pobić w worek, na pewno z czasem nauczy się bić lepiej, niż gdyby w ogóle nie trenował (bił) wyrobi większą siłę uderzenia, szybkość itd. chociaż nie będą to zapewne perfekcyjne uderzenia itd. Jednak uważam ze jeśli ktoś chce, to lepiej by to robił nawet w stylu amatorskim, niż [...]

[...] fanem. Bernard to wspaniały pięściarz. Nie można mu niczego ująć, ale 15 października zamierzam go pobić - dodaje Dawson. - Nie jestem królem nokautu, ale mam odpowiednią siłę i mogę zranić Hopkinsa. Myślę, że mogę go znokautować. On zadaje 20-30 ciosów na rundę. Ja planuję wyprowadzać 80-90 uderzeń. Jestem młodszy, szybszy i silniejszy, [...]

[...] więc co może zrobić biedaczek na którego osiądzie blisko 140 kg masy mięśniowej? W parterze szybkość nie jest tak istotna jak w stójce. Liczy się siła i technika. Pudzian ma siłę...Najman ma....eee....no właśnie. ps. a tak w ogóle dobrą reklamę zrobią MMA Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu 2009-10-30 15:15:42 Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu [...]