co na siłę

ale ja tak nie moge malo jesc diety trzymac poradzcie mi co bylo by najlepsze na sile??

dodawaj powoli aż apetyt wróci, nie ma co się przejaadać i na siłę wpychać pozywienie.

Omega to omega... ma swoje dobre wartosci o ktorych mozesz poczytac w necie (zrodlo wielonienasyconych). Oliwa to zrodlo jednoniesayconych wiec w ogole inne zrodlo. Najlepiej jesc to i to. Jezeli nie smakuje Ci oliwa to jej nie pij na sile tylko zastap innym zrodlem, po co sie meczyc? Mi np tylko smakuje jak polacze ją z sosem salatkowym.

NO DOBRA ALE W JAKICH ILOSCIACH WASZYM ZDANIEM POWIENIEN WZIAC DEKI A ILE WINSTROLU ? JA MYSLE ŻE ZE 8-10 AMP. NANDROLONU I 6-8 WINSTROLU ? CO O TYM MYSLICIE. CHODZI MI ZE BY SIE NIE STYC TYLKO BARDZIEJ ZBIC LUB TROCHE PODRZEZBIC ORAZ W MNIEJSZYM STOPNIU NA SILE

nie szukaj nigdzie szczescia na sile.. masz sprawdzony towac EC,BD,EAP to po co lapiesz sie za towar niewiedomego pochodzenia??..

nogi malo co cwicze.no calkiem mozliwe.ale po takiej przerwie to tylko stracilem na sile.

Kretke najlepiej polaczyc z dobrym treningiem i dobra ditea A z tych co wymieniles to schylalbymsie w kierynku BCAA NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Zarówno siły jak i masy, wszystko zalezy od ukierunkowania treningu.. Choć ze wskazaniem na siłę.. Co do przyrostów- kwestia zupełnie indywidualna.. pzdr.

opisz dokladnie twoj trening rozpisz go bo z tego co rozumie to trenujesz typowo na sile tak?

Oba produkty sa bardzo dobre. A co do glutaminy to albo Trec albo Olimp - w proszq bo taniej NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

POlaczenie bezsensu. Zma najlepiej polaczyc z Tribulusem. A co do glutaminy to drogi i niedzialajacy suplement wiec IMHO niema sensu w niego inwestowac NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Dla mnie to i tak dużo bo nie mogłem przytyć a co z tym cyklem na siłę są jakieś propozycje??

co do powtórzeń to trudno tak generalizować. ja robię powtórzenia od 6 do 2 w aktualnym cyklu treningowym na siłę. i siła i masa idzie zaje.. to zalezy od wielu czynników. ale to nie ten dział.

hehe spoko ;)A to co wybralem (czyli odzywki) beda dobrym rozwiazaniem na sile i mase ?

hehe , nitrobolonu nie polecasz bo nie masz pojecia o odzywkach. Tymbardziej jesli probowales cos z farmakologi. Powiem ci tak , jesli chcialbys nabrac masy to sensowne 4 posilki (nie bede sie tu rozpisywal co masz jesc , znajdziesz se w necie) odzywka typu mass xxl ok 200 gr dziennie to podstawa dla ciebie, zaden stack kreatynowy nie pomoze ci [...]

Niska dawka propa dlatego,ze nie chce zlapac duzo masy a pasuje by byl tesc.Bo co to za koksowanie bez tescia :-)Glownie zalezy mi na sile a wiem,ze po oxie ladnie pojdzie tym bardziej ze ostatni cykl byl przeszlo rok temu.Bylo to jak dobrze pamietam 10 amp cypio i 20 wina

Ogolnie w cwiczeniu na sile chodzi o duze ciezary (wolne) z mala iloscia powtorzen. Oczywiscie kazda patrtia cwiczona raz w tyg. czas miedzy przerwy miedzy przerwami ok 3-5 min. A co do planu to napisz jakim planem cwiczyles wczesniej i jaki staz to moze cos pokombinujemy Zmieniony przez - paradoox w dniu 2006-01-14 19:21:46

Masz dobrac taki ciezar zeby wykonac zalozona ilosc ruchow z zalozonym zapasem/bez zapasu. Tak wiec jezeli bedzie szlo za latwo to zwieksdzasz ciezar. Nie ma tu okreslonej regoly. Sila rosnie u roznych ludzi w roznym tepie. Wyjatkiem od tego co napisalem sa plany gdzie progresja jest rozpisana w procentach maksymalnego cieazaru - sa to glownie [...]

A MUSZĄ BYĆ 2 PUSZKI CP CZY WYSTARCZY JEDNA ALE DUZA!!!?????? A CO SADZICIE O NITROBOLON??warto??na sile??

Szamiesz już white flood co zawieraja arginine itp więc to powinno pomóc w zyskaniu siły. Do tego po opiniach różnych osób podobno przy sporch dawkach leucyny można odczuć jej pozytywne działanie na siłe. Więc albo troszke tańsza opcja wybierasz bcaa - tutaj wybrał bym Bcaa Xtra. Lub właśnie solo leucyna - Leucin Stack z olimpa.